Squash Caviar: kalori

Aya loba ngobrol jeung nulis ngeunaan sipat mangpaat alamiah dina squash caviar. Ieu gampang digestible produk low-kalori. sungsum Caviar, nu 78 kalori kcal, beunghar vitamin sarta mineral. Malah tanpa bade kana wincik sabaraha kalori dina squash caviar, éta aman disebutkeun yen ieu téh piring pisan gampang. Tapi upama urang nitenan beurat anjeun, sarta meuli endog, eta leuwih hade milih hiji nu nandeskeun yén pindang ka handap sayuran. Lamun resep a produk sareng ambu euyeub tur rasa, perlu mésér caviar ti zucchini rasana. Ngabedakeun antara dua rupa endog anjeun tiasa warna, sayuran digoréng darker ti digodog, tur deui, pabrik anu diperlukeun keur nandaan informasi ieu dina labél nu.

Salaku caviar squash, térong, kalori 148 kcal, teu kirang mangpaat. Cai mibanda angka nu gede ngarupakeun gizi.

Loba gizi keukeuh dina citakan dina diet produk. Barina ogé, éta luhur di serat jeung kalium, jeung aranjeunna merangsang saluran peujit.

Abdi hoyong ngobrol ngeunaan pasipatan mangpaat tina nu mawa squash caviar. Eusi kalori dina produk éta henteu leuwih ti 78 kalori per 100 gram. Dina pubs, sarta tangtu masakan nu disiapkeun ti aranjeunna, ngandung jumlahna ageung sipat obat kuat vitamin C, karoten, anu dipikawanoh. Hatur nuhun kana squash tiasa normalize métabolisme cai-uyah na cleanse getih. Ogé, zucchini nyumbang kana ngaleupaskeun koléstérol tina awak.

Masakan anu dijieun tina caviar squash, dianjurkeun pikeun jalma kalawan colitis kronis, gallstones, hipertensi, aterosklerosis, asam urat, keur gangguan métabolik. Kalium jeung magnesium, nu dina jumlah badag ngandung di pubs, nourish otot jantung. Jeung jalma anu geus kungsi bedah dina saluran cerna, squash caviar umumna produk irreplaceable. Naon penting, pasén oge mangpaat pisan ngagunakeun masakan dijieun tina zucchini. Pikeun awéwé anu keur berjuang kalawan cellulite, squash caviar - salah sahiji produk utama dina dahareun. Barina ogé, mangka sampurna mintonkeun kaleuwihan cairan. Jeung hatur nuhun kana eusi beusi, getih nu geus enriched kalawan oksigén, anu dina gilirannana mantuan Cope jeung stres. Pikeun manula ogé penting pikeun kaasup dina diet squash, sabab boga pangaruh mangpaat dina fungsi jantung, normalize kasaimbangan cai dina awak urang.

Kalawan hal sipat picilakaeun, nu bisa dibikeun ampir produk sagala, dina produk kayaning caviar squash, anu caloric 78, aya praktis henteu.

Loba ibu rumah tangga masak endog di imah. Resep pikeun masak rupa hiji, bakal nyugemakeun sagala kahoyong rasa. Salah sahiji resep paling unpretentious abdi hoyong nyangking handap. Ku kituna, éta bakal nyandak 3 zucchini (dikumbah, dicincang), 3 wortel (dicincang) 3 sedeng bawang (dicincang), 3 tomat (potong 4 lembar), 2 bel peppers (cut kana keureut). Kabéh nambahkeun ka dina loyang, preferably kalawan handap kandel. Panutup jeung simmer dugi wortel téh lemes sareng jus teu Uvarov. Sakali kabeh geus asak, niiskeun rada tur nyampur di Blénder a. Secukupnya uyah jeung cabé jeung tambahkeun hiji minyak sunflower saeutik.

Lamun teu aya kasempetan, atawa kahayang pikeun sababaraha alesan sejenna anjeun teu masak endog di imah, eta bisa dibeuli di supermarket nanaon. Kiwari, toko téh rupa-rupa béda tina caviar, nu béda dina formulasi, ongkos, kualitas sarta produsén. Ku milih balanja squash atawa térong caviar, jadi waspada. Candak deui kana rak toko ukur caviar dina kendi kaca. Beuli ukur-kualitas luhur, produk ngeunah éta kauntungan awak.

Dina tungtungna Abdi hoyong dicatet yén caviar squash, kalori 78, - lampu, ngeunah, sarta paling importantly, produk mangpaat.