Dina cuaca panas panas, nalika teu hayang nangtung kabeh dinten di kompor jeung masak dinner, wewengkon plato pangalusna poé bakal smoothie a! Slimming cocktail nu fits sampurna, sabab dina struktur anak - hijina alam sarta low-kalori bubuahan na berries. Hearty jeung nikmat cocktail dijieun dina Blénder sadaya nu bisa kapanggih di nini di kebon, bakal ngarasakeun teu ukur katresna jeung jalma ngora dina diet, tapi ogé pikeun barudak. Dina inuman ieu nyatu kandel vitamin sarta mineral anu saturate awak urang, purify eta sareng masihan muatan tina vivacity keur sakabeh poé.
Smoothies pikeun leungitna beurat téh alus nu sababaraha porsi per dinten anjeun bisa dahar. Anjeun moal ngarasa lapar. Inuman cocktail kudu di porsi leutik ka 250 g, 5 kali sapoé. Dina dinten shaum kudu ngahakan naon baé kadaharan séjénna jeung produk. Resep keur smoothies, anjeun tiasa datang nepi ka sorangan, ngagabungkeun saling di béda babandingan bungbuahan, berries, Sayuran jeung juices. Kadé poho nyaeta nu teu kudu nambahan kana gula cocktail rengse salaku buah geus ngandung zat sladyaschie. Mun rék masihan inuman nu hiji rasa husus, panawaran jahé, kayu manis, saffron, mint sarta rempah lianna.
Kaleungitan beurat dina minggu ka dilaksanakeun smoothie gampang. Dahar buah jeung sayur cocktails tujuh poe, anjeun bakal mupus awak anjeun tina racun sarta najis, saturate eta kalawan vitamin, nguatkeun sistem imun. Anjeun tiasa datang nepi ka rupa-rupa ménu na masakan dumasar kana sayuran jeung bungbuahan giling. Contona, krim of térong keur dinner, jus seledri for malam, puree strawberry pikeun sarapan - kabeh bisa ngahakan mangsa diet mingguan. Hal utama anu keur inget yen dahareun kedah alam sarta cairan.
Eta sia nyebut sababaraha mangpaat fitur smoothies. Diet, tangtosna, cocktail ieu idéal. Tapi, diantara lain perkara, kalayan bantuan piring anjeun bakal bisa ka nyepetkeun métabolisme awak, ngurangan napsu, ngaronjatkeun kulit, balikkeun bulu anjeun sarta kuku, ngarobah warna raray, nempatkeun dina urutan nu bowels. Hal utama - tetep dina pikiran nu salila diet, produk ieu kedah teu dicampur sejen, salaku smoothie - a piring misah, nu teu cocog jeung nanaon.
Aya sababaraha Rahasia anu bakal nulungan anjeun diet éféktif. Tuang sareng smoothies séndok. Diet penting pikeun awak nyandak sakumaha saeutik dahareun jeung tuntas nyerna eta. Dileueut unggal sahuap sahiji inuman ketuhanan, ngarasa jenuh bertahap organisme. Salajengna, eta sia noting nu inuman ieu mangrupa beunghar vitamin jeung karbohidrat, tapi euweuh gajih jeung protéin, jadi saminggu saterusna unloading asupkeun kana pangan protein dahareun anjeun. Mun anjeun teu nyaho kumaha carana estu leungit beurat on smoothie a, tapi kami geus tetep teu yakin yén hiji diet éféktif, percobaan kalawan komposisi cocktails jeung konsistensi. Sayur kalori panghandapna tur mibanda berries unsweetened. Lamun aduk aranjeunna nepi ka kaayaan jus, nu kalori dina piring nu geus meh teu tetep. Dina raraga teu ngawatesan awak anjeun teuing, bisa ditambahkeun kana smoothies yogurt atanapi susu skim. diet mingguan keur inuman ieu bakal nulungan anjeun tina 4 kilo tambahan.