Sindrom burih teu puguh, atawa kusabab naon aya heaviness burih sanggeus dahar

Dina umur gancang urang, urang ngahargaan unggal moment na coba tetep nepi ka dinten saloba mungkin. Mindeng sarapan dina lebet nu, sababaraha snacks salila poé jeung sore di TV make up menu urang. Sajauh, sarta pikeun ngembangkeun rupa sakabéhna hasil gangguan dina sistim digésti mah. Aya heaviness konstan burih jeung nyeri hemeng di wewengkon ieu. Lamun ninggalkeun kasakit téh unchecked, éta bakal ngawitan kamajuan pesat, anjog ka bloating, seueul sarta utah. Dokter nelepon kasakit ieu "sindrom burih teu puguh", sarta kami moal bisa satuju sareng maranehna. Barina ogé, dina kanyataanana, burih bener refuses digawekeun, dilanggar fungsi motor na, éta sluggish na nyirorot grinds goréng meunang dahareun. Éta alesan ieu, sarta aya misalna hiji uncomfortable heaviness burih sanggeus dahar.

Hal ieu kacida penting sangkan burih Anjeun ngeureunkeun "kedul" pikeun mantuan manehna ngamimitian dina mode normal. Upami Sadérék moal, iwal ti rasa tetep seueul sarta heaviness, pasti bakal manggihan masalah korsi, sarta hasilna bakal sumbatan lengkep fungsi vital awak produk urang, racun na wastes. Kumaha sangkan hiji heaviness pikaresepeun burih sanggeus dahar geus euweuh rusuh ngeunaan?

Hayu urang mimitian ku kanyataan yén tanda kitu - ieu sinyal munggaran nu awakna miwarang pikeun sakabéhna ningali balik diet aya. Anjeunna bakal pasti teu merenah. Ieu waktos nempatkeun kaséhatan Anjeun di tempat mimiti jeung dicokot sakumaha taliti jéntré. Ulah dahar kadaharan panas teuing jeung tiris, euweuh snacks on jalankeun. Overeating, alkohol sarta roko téh ogé kaasup. jenis kuat alkohol - ieu bahaya pangheulana burih. Aranjeunna menyakiti mukosa na bisa ngakibatkeun borok na gastritis. Sering alkohol inevitably ngabalukarkeun deterioration dina sistim digésti mah, sarta hasilna nya pasti pikeun jadi heaviness burih sanggeus dahar.

Pernah ngagabungkeun cairanana jeung kadaharan utama sarta inuman aranjeunna katuhu sanggeus dahar. burih kudu bisa allocate bebas énzim perlu jeung jus. Ahli nganjurkeun cai minum no saterusna ti lima belas menit saméméh dahar. Jeung cobaan pikeun nahan kaluar salila sahenteuna satengah jam sanggeus dinner lezat, tanpa ngagunakeun cair. Pikeun jalma anu dahar jeung nginum dina waktu nu sami, anu heaviness konstan burih na bareuh - fenomena akrab. Pikeun ngabéréskeun masalah ieu, mimitian dahar katuhu. Ieu ogé lumaku pikeun laju di nu nyerep dinner wae terus lalaunan. Dahareun hiji euweuh bakal nyokot jauh, sarta hal bisa antosan dua puluh menit. Éta sabaraha waktos anu diperyogikeun pikeun tepung pinuh. Tuang lalaunan, permén ogé. Disarankeun nyapek unggal kacamatan sahenteuna dalapan belas kali pikeun milih jumlah optimal jus gastric.

Aya heaviness burih sanggeus dahar, sarta kusabab binge dahar. Malah lamun téh mangrupa tabél libur Srimanganti, jeung anjeun pisan lapar, teu rurusuhan. Mimiti nyobaan paling enak, sarta sésana bisa dahar jeung bit engké. Ulah poho pikeun misahkeun prinsip gizi. Mun aya masalah sareng nyerna, kudu leuwih selektif. Na teu utamana perlu malire aranjeunna keur tabel libur, pikir ngeunaan naon konsékuansi bisa jadi. Lamun masih lumangsung overeat saeutik, tur aya heaviness di lambung sanggeus tepung a, datang ka bantuan nu ngaronjatkeun proses obat nyerna dahareun. Ieu Holenzim, Pancreatin, Festal na Mezim. Lamun haté teu bisa Cope jeung beban, meureun aya hiji pikaresepeun perasaan nyeri kusam di sisi katuhu na, sarta ngabantu Karsil Allohol.

Nanya ka diri sapertos hiji gol indah - pikeun ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana sarta normalize fungsi burih. Mimitian dahar katuhu, sababaraha kali sapoé, di salah sahiji na sami waktos, porsi leutik. Prosés pencernaan lumangsungna di jalan pangalusna, upami anjeun pindah moderately, walks, latihan jeung senam. Sarta pamustunganana, rusiah pangbadagna hiji tokoh langsing sarta lambung cageur - panolakan dahar Atang.