Sayur masakan: jajaran kahiji jeung kadua

masakan sayur anu beunghar mineral jeung vitamin, ngarah kudu hadir dina dahareun. Resep goreng jumlah badag. Stew nikmat ieu, casseroles, soups, snacks. Ku alatan éta, mun dipikir ngeunaan naon masak sayur, tiasa pondok-cicing. Milih resep hébat.

Masakan sayur munggaran

Sup kalawan zucchini jeung wortel. Masak eta nu peryogi tilu liter cai dibawa ka kaayaan ngagolak, uyah. Tambahkeun ka kaldu batu opat tubers kentang sarta salah wortel badag. Masak sop keur dua puluh menit, teras nyimpen di hiji jarami squash gaduh beurat teu leuwih kilogram. Cook piring nu nu peryogi sejen satengah jam. Sapuluh menit nyanghareupan ahir masak nempatkeun sababaraha daun salam jeung kacang cabe hideung. Janten wewengkon plato pangheulana eta ayeuna.

Sup kalawan kentang jeung kacang héjo. Masak eta bisa dumasar kana sayur jeung kaldu hayam. Jang ngalampahkeun ieu, kulub dua breasts leutik di tilu liter cai ngagolak, tambahkeun uyah saeutik. Salajengna, tarik kaluar daging, kaldu ditambah batu kentang sarta tilu torn kana lembar kacang héjo (200 gram). piring Cook disarankeun on panas low keur satengah jam. Ulubiung anjeun kedah ngalakukeun zazharku tina bawang dicincang jeung wortel finely grated, tambahkeun ka sup jeung simmer pikeun sejen sapuluh menit. Ngawula kalawan krim haseum jeung kami nyarankeun greens finely dicincang, putting potongan hayam.

masakan sayur pikeun barudak

Kids bener kawas waluh na squash sup. Jang ngalampahkeun ieu tilu liter cai kudu ditambahkeun opat kentang badag jeung uyah. Kulub keur dua puluh menit jeung tutup on panas low. Salajengna, buang di potongan waluh sup (300 gram), wortel (200 gram) jeung zucchini (200 gram). Ngurangan kaayaan gas jeung minimum jeung masak pikeun ngeunaan sajam, aduk dinya terus. Salajengna, tambahkeun tujuh puluh gram mentega jeung pecut krim sup maké Blénder a.

masakan sayur sareng cereals henteu ukur mangpaat, tapi ogé pohara tinggi-kalori. Kituna, pikeun barudak leutik, aranjeunna indispensable. Contona, anjeun bisa nyieun Millet sup jeung sayuran. Hiji wortel kudu potong batu leutik, cara anu sarua nungkulan akar seledri na peterseli. Salajengna urang tambahkeun sayur kana loyang sarta simmer ku séndok minyak. Ulubiung, urang ngumbah Millet, eusian eta kalawan cai nu ngagolak tur dibawa ka kulub a. Piceun caina, eusian imbit tilu liter cai pindang jeung Nyiapkeun pikeun lima belas menit. Tambahkeun kentang, dicincang kana buah leutik. Masak sop dugi kaayaan siap leuwih panas sedeng, sarta di tungtungna nempatkeun sayur steamed. Ngalayanan can sup jeung krim haseum jeung bumbu dicincang.

masakan sayur Kadua

masakan ngeunah pisan jeung cageur kayaning sayuran steamed, casseroles na pancakes.

Pikeun persiapan nikmat pancakes kudu ngilu kilogram zucchini ngora, tambahkeun ka eta dua endog, a ciwit uyah jeung jumlah leutik tipung. Tuntas campur adonan sarta mimiti Panggang pancakes saperti biasa. Ngawula ka aranjeunna sareng krim haseum dianjurkeun atawa mayonnaise.

Stew bisa dijieun tina sagala sayuran. Pisan piring ngeunah bakal mibanda térong sarta peppers. Bawang jeung wortel kedah motong cingcin na ngagoreng. Nempatkeun aranjeunna dina cooker tekanan. Motong kilogram terong jeung keureut zucchini sarta ogé tumis keur sapuluh menit. Tambahkeun ka perezharke. Salajengna, rendang tomat jeung kilogram pound of diced bel cabé, saeutik nempatkeun kaluar teras nahan dina cooker tekanan. Uyah piring jeung masak Stew pikeun opat puluh menit kalayan tutup ditutup. Ngawula kalawan lima cengkéh ditumbuk bawang bodas.

masakan sayur nu ngeunah pisan jeung panas sarta chilled.

Bon appetit!