Sabaraha kalori dina permen coklat? coklat diet

Unggal mojang ngimpi sahiji inohong sampurna. Satuju, éta bakal jadi hade ka leungit beurat kana pangan favorit Anjeun. Sanajan kitu, tinimbang ngarasakeun sapotong Ngaruwat lemes, urang feverishly ngitung sabaraha kalori dina chocolates, sabaraha urang bisa dahar poé ieu. Hayu urang tingali naha angka karuksakan tinggi pikeun produk amis, dasar nu aya kacang koko.

Diet pangan yummy

Éta noteworthy yen, nepi ka ayeuna teh, taya nu diets paling éféktif teu ngandung sagala manisan jeung confectionery, kaasup coklat. Ayeuna, kumaha oge, sababaraha katresna nu practicing Tangtu teuas tina leungitna beurat nyaeta ku koko nikmat. Durasi coklat diet - 7 poé. Salila saminggu, hiji jalma bisa leungit 6-7 kilogram. Ieu perlu nuturkeun sababaraha aturan. Ku kituna, anjeun moal bisa dahar nanaon tapi coklat, kopi unsweetened jeung cai. A tampikan lengkep uyah sarta gula bakal ngarasakeun hasil tina leungitna beurat dina ngan sababaraha dinten. Dina hal ieu, jadi dadasar pikeun dahareun anu coklat, teu amis coklat. Kalori 1 pc. (Kotak) tina produk ditangtukeun dina dasar zat tambahan. Ku kituna, pikeun dahareun henteu cocog ka coklat bodas alatan kurangna miboga mentega koko. Hal ieu ogé disarankeun pikeun masihan produk sareng eusi susu, bubuahan garing, kacangan sarta fillers lianna. Hiji paling bener keur diet ieu Kotak coklat. Éta alatan konsumsi produk ieu kahontal hasilna pangluhurna.

nilai gizi tina Ngaruwat amis

Sanajan kitu, maranéhanana anu tahan diet béda, bakal leuwih narik uninga sabaraha kalori dina permen coklat. Tangtu, pikeun tiap-rupa goodies inohong ieu mangrupa harti béda. Ayeuna, loba variétas beda tina manisan, nu dumasar kana coklat hadir dina toko rak. Pabrik anu berjuang pikeun narik perhatian pamakéna produk na. Éta pisan sababna naha loba nu goodies ngawengku rupa-rupa panambah, mangaruhan henteu ukur rasa, tapi ogé kana nilai gizi sarta caloric produk. Kalawan ieu sadia kalori permen coklat téh "istighfar" teu ukur kacang koko mentega, tapi ogé susu, gula, kacang, buah garing sarta toppings lianna.

milih confection

Gumantung kana variétas beda tina delicacies na nya nilai énergi. Urang nampilkeun daptar pondok urang, dimana dituduhkeun, sabaraha kalori dina permen coklat atawa nu jenis (1 pc.).

1. «Merci» - ngabogaan beurat 12,5 gram jeung nilai énergi 295 kJ, sarua jeung 70 kcal.
2. saréat favorit katresna - permen "Rafaello" - boga 62 kalori.
3. Unggal Toffee "Meller" dina pak méré awak énergi tambahan pikeun 14 kcal.
4. Unggal coklat dragees kruglyash «M & M urang» nyaeta 3 kalori.
5. Sweetie "Bajing" ngabogaan nilai 20 kali leuwih gede dibandingkeun saréat saméméhna.
6. "Ngelek" ngabogaan nilai calorific 40 unit.
7. A nilai énergi sarupa boga confection "Levushka".

Rata calorific permen wae aya dina rentang ti 35 (prunes di coklat) ka 65 ( "Raffaello") satuan.

Cara anu bener tina hirup rukun jeung kaayaanana amis

Dina raraga leungit sababaraha kilo, tapi teu nyerah Ngaruwat favorit, Anjeun kudu inget hiji aturan mudah. Ku kituna, pikeun ngembangkeun ditangtoskeun awak manusa perlu meakeun jumlah nu tangtu kalori, nu gumantung kana umur, gaya hirup jeung predisposition panyakit. Faktor séjén influencing pilihan tina diet katuhu, gender hiji jalma. Awéwé kudu sababaraha pangsaeutikna kalori ti lalaki. Milih diet sehat sarta méré up kabiasaan goréng, anjeun sakapeung can mampuh ngarasakeun Ngaruwat favorit Anjeun. Jalma anu laksana rutin, anjeun malah teu tiasa mikir ngeunaan sabaraha kalori dina permen coklat, tapi ngan sababaraha menit manjangkeun latihan maranéhanana - sarta nyerep kalori balik.