Phobia sosial - ieu jelema anu panik sieun situasi umum. Takwa jeung Phobias

Hiji jalma sabenerna senang bisa dianggap salaku hiji anu boga kahayang pikeun ngabuktikeun hal anu séjénna. Misalna hiji hal sakumaha phobia sosial, ieu forcing baé ka unggul dina neangan leresan kabiasaan-Na, terus doubting diri, analisa sarta mengevaluasi. Ieu salah sahiji hambatan utama dina jalur keur kabagjaan tur harmonis jeung muka diri jeung dunya.

Naon phobia sosial?

Sabab catetan, nalungtik masalah, phobia sosial teh gangguan jiwa paling umum anu lumangsung dina urang. Kahariwang dina latar tukang Peta sosial téh paling observasi dina pangeusi sahiji nagara maju di Eropa jeung Amérika Serikat.

phobia sosial nyaéta kaayaan nu dicirikeun ku gejala handap:

• fisik;
• emosi;
• behavioral;
• kognitif.

Gejala phobia sosial

Gejala fisik kawas keteg jajantung gancang, seueul, kacapean, nyeri parna dina sirah atawa beuteung, stress, sweating. Lalaki janten bulak, para siswana dilate dinya, trembling nembongan.

gejala emosi internal expresses perasaan yén inevitably kudu lumangsung hal goréng. Lalaki téh terus tense, ampir teu bisa konsentrasi. Anjeunna ditembongkeun restlessness, sénsitip. phobia sosial ningali impian goréng jeung nu mindeng Nyanghareupan rasa deja vu.

gejala behavioral dumasar kana pangalaman nu geus ditangtukeun dina kaayaan saméméhna disababkeun perhatian. Aranjeunna manifest diri salaku ngaronjat kacapean, a ambek-ambekan kuat tur kabutuhan sering ganti baju-kamar.

gejala kognitif mangrupakeun rasa nu bahya nu bisa ngakibatkeun pati. konsultasi dokter ku ayana takwa ieu anu diperlukeun.

Kumaha carana ngabédakeun phobia sosial normal tur kahariwang?

Ieu kudu dicatet yén hiji kaayaan alarming nu lumangsung ngan périodik, nyaeta respon manusa normal keur stress, tur mantuan aranjeunna nungkulan. Lamun aya hiji phobia kahariwang sosial teu di rasa dawam kalimah. Hiji karasaeun pangalaman ieu, saolah-olah anjeunna di caket, kaayaan uncontrolled.

Ku kituna, phobia sosial - jalma anu ngarasa sieun, nu geus amplified tur terus-terusan périodik kaayaan tina pentingna sosial. Ieu gangguan jiwa anu dipirig ku mumusuhan, hatred disumputkeun pikeun kaayaan anu merlukeun eta, sarta penampilan komunikasi di masarakat. kaayaan ieu teu bisa dipedar logis, sarta mindeng éta lalaki dirina teu ngarti.

Jalma nalangsara ti phobia sosial anu sieun sagala jinis kagiatan nu pakait sareng mecenghulna di masarakat, sarta coba unggal jalan mungkin ulah aranjeunna. Kahariwang dina individu sapertos ieu aimed dina mangsa nu bakal datang tur nalika approaching anceman mungkin dikedalkeun sakumaha ditingkatkeun caution.

Ieu individu ngarasa aranjeunna geus dilarang lampah nu, dina pamadegan maranéhna, bakal nyieun aran cemas atanapi embarrassed di umum. Élmuwan dicatet yén phobia sosial - éta henteu ngan sieun keur di masarakat, tapi oge sieun lampah nu bisa diukur ti luar. Kumaha ningali cicing diantara jalma kalawan phobia sosial? Ieu normal, aranjeunna pakait sareng dmana permanén, kritik, pangawasan sarta evaluasi.

Objék tina sieun phobia sosial

Psikolog ngabedakeun objék utama di handap sieun di jalma anu kakurangan tina phobia sosial:

• diomongkeun publik;
• wawancara salila pilarian pakasaban;
• waleran kana palajaran sakola atawa ka panongton of SMA;
• hungkul sareng mitra bisnis anyar;
• paguneman kalayan jalma, boga otoritas;
• ngobrol jeung strangers na pasamoan kalayan strangers;
• sagala aksi di tempat publik;
• balanja di supermarket ageung;
• situasi di mana perhatian dulur urang bakal fokus kana baé.

Lamun anjeun kudu nguji kaayaan mental?

Jalma anu boga kaayaan psikologi normal, lolobana dina wanda alus tur katingal positif di dunya sabudeureun urang. Aranjeunna pernah diuk di hiji tempat komo deui jadi teu salempang ngeunaan gagal mungkin maranéhanana. individu sapertos anu aktif dina sagala spheres hirup. Sanajan kitu, kadang aya kaayaan susah nu maksakeun aranjeunna kalibet dina kagiatan ilahar keur maranehna. Éta noteworthy yén negativity bisa disababkeun teu ukur ku faktor négatip, tapi ogé positif.

Masalah jeung kondisi psikologis mindeng anu ngabalukarkeun rupa-rupa gangguan, kaasup low harga diri na phobias, nu narjamahkeun kana neuroses na psychoses. Nguji kaayaan mental pikeun ngalakukeunana, anu nonton di ngaronjat sénsitip atanapi périodik ragrag kana depresi a. Tés pikeun ngamekarkeun spesialis. Maranéhanana diwangun ti patarosan, anu waleran nu nyieun mungkin nyadiakeun hiji assessment awal tina kaséhatan manusa.

rupa phobias

Phobia disebut sieun obsesip kuat nanaon. Objék tina ngaronjat sieun tiasa rupa-rupa obyek, lampah jeung kaayaan. kaayaan ieu nyumbang ka kahirupan ngarareunah individu jeung complicates eta. Lalaki di waktu nu sami terang yen teu perlu sieun, tapi becus kalawan na phobia can.

Dina kalolobaan kasus, jalma sangsara tina takwa emosi. Éta pangalaman imagined kaayaan sakumaha lamun aranjeunna lumangsung dina kahirupan nyata. phobia sosial sorangan ulah kufur. Ahli mengklasifikasikan kabeh takwa sapertos nyaéta kieu:

• phobia sosial;
• agoraphobia;
• phobia terasing.

phobia sosial boga nganggur teu jeung kaéra sakumaha eta bisa sigana di glance kahiji. sieun ieu aimed dina peta di tempat umum. Agoraphobia teh sieun panongton badag, sarta spasi muka. obyek terasing sieun mangrupakeun obyék tinangtu atawa fenomena. Kami geus didaptarkeun jenis utama phobias, salasahijina cara sejen disambungkeun jeung ayana di masarakat. Salajengna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana nungkulan hiji Patologi sarupa.

The test pikeun nangtukeun darajat phobia sosial

Dinten dina sumber informasi tematik relevan anjeun tiasa manggihan rupa-rupa tés pikeun nangtukeun takwa alesan. Contona, test sabaraha anjeun gaduh phobia sosial, nawarkeun lolos panalungtik Michael Leibowitz. Hiji survey leutik mangka darajat manifestasi sieun di hirup hiji jalma.

nyeratna proposes test pikeun ngajawab patarosan nu nangtukeun ayana kahariwang dina situasi dibikeun jeung kahayang individu ulah eta. Ku cacah akumulasi titik, unggal jalma bakal tiasa terang hasilna.

Anu sociopaths?

Sababaraha urang nganggap yén hiji sociopath na phobia sosial - a kontras jeung istilah, tapi teu kitu. Sociopath - a jalma nalangsara ti ngalaksanakeun karusuhan, mana manifests sorangan dina disregard tina hak batur jeung panolakan meta dina norma ditarima di masyarakat.

individu sapertos anu dipikawanoh ku qualities handap:

• kurangna ngagerentes, tina empati;
• unwillingness sarta henteu mampuh ngadalikeun émosi maranéhna;
• cruelty;
• kekerasan;
• non-pangakuan kasalahan-Na.

Sociopaths dina karya jeung pangajaran pikeun nangtukeun anu cukup basajan. Aranjeunna kabiasaan pisan tanggung jawab ka arah jalma séjén. Di alam maranéhanana prevails impulsiveness na recklessness. Kalayan inohong sapertos anu ampir teu mungkin keur negotiate tur malah leuwih ti kitu teu nyangka ti aranjeunna sikep tanggung kana bisnis nanaon.

Dina hal ieu, sociopaths kacida calakan. Sanajan kitu, leuwih taun akumulasi pangaweruh jeung pangalaman, aranjeunna dipaké pikeun ngagunakeun jalma séjén pikeun tujuan sorangan. Aranjeunna licik sarta ngitung. Ogé, jalma ieu pisan gemar dirina. Aranjeunna pernah sono hiji kasempetan pikeun ngundang dirina muji tur leres teu sabar kritik. Kabutuhan thrills sociopath draws dina kaayaan bahaya. Hatur nuhun ka aranjeunna, anjeunna satisfies kahayang insatiable pikeun ngadominasi.

Sabab na gejala phobia sosial

Pikeun neuleuman kumaha carana meunang leupas tina kahariwang sosial, anjeun kudu ngarti akar masalahna. Anjeun bisa geus noticed nu di budak leutik barudak pisan béda ti unggal lianna. Ku kituna, sababaraha di antarana - beradaptasi ka ampir lingkungan mana wae. Aranjeunna kabuka ka sadaya buka kontak nu. Bari batur dina sagala kaayaan anyar ngarasa teu aman. Aranjeunna dipencet ngalawan kolotna sarta meta négatip lamun aranjeunna coba mun nyarita ku aranjeunna déwasa.

• Dina sababaraha kasus, anu ngabalukarkeun phobia sosial janten kaéra, nu lalaki geus endowed ku alam. karusuhan nu lumangsung dina jaman susah hirup - dina mangsa puber.
• Ngembangkeun gangguan méntal bisa nyumbang kana kaayaan hiji-waktu nu tangtu, ngakibatkeun jalma anu loba stress: a kacilakaan mobil, serangan teroris, musibah alam.
• Hal ieu ogé mindeng anu ngabalukarkeun phobia sosial janten dangong salah ka barudak kolot. Dewasa tanpa mikir ngeunaan Kertajati, cara di luhur négatip dibandingkeun anak dina kalungguhan kahareup mun low harga diri.
• sieun umum bisa disababkeun ku stress berkepanjangan. Sakumaha aturan, anu stress emosi di sawawa anu pakait sareng masalah dina kulawarga atawa kalayan gawé.

Naha jeung kumaha ngubaran phobia sosial?

Sanajan misalna mangrupa assessment nguciwakeun tina gangguan mental, nu peneliti menyimpulkan yén éta kénéh mungkin meunang leupas tina phobia ieu. Hayu urang nempo kumaha carana ngeureunkeun keur phobia sosial? Sarta kami mimitian ku cukang lantaran akar, nuturkeun jalur tina cipta. Ku kituna ...

phobia sosial - éta barudak nu manggihan aya rojongan ti kolotna. Aranjeunna sieun hadir kelas na ngajawab kana sakelas maranéhanana. Lajeng baé kitu bisa nyarita dina seminar jeung kunjungan ka ujian kabukti mun manehna di siksaan nyata. Di gawe, kaayaan ieu miburukan. kasusah tangtu mibanda pangalaman phobia sosial dina rapat jeung mangsa komunikasi jeung manajemén. jalma nu teu ilubiung dina kahirupan publik. Kana waktu, sistim saraf geus béak, anjog ka rupa-rupa kasakit. kaayaan ieu ngajadikeun hirup manusa teu mungkin, jadi meunang leupas tina eta kudu. Kumaha?

therapies

Nalika gejala mimiti kasakit kedah konsultasi dokter. Dina sababaraha kasus, perlakuan bisa kudu loba waktu. Aya sababaraha metodeu perlakuan:

• Terapi kognitif-behavioral ;
• latihan;
• hipnotis;
• medicated olahan.

Cara nu pang populerna nyaeta ka terapi. Hal ieu ngamungkinkeun individu pikeun mikawanoh pikiran yén ngakibatkeun kahariwang, sarta ngajarkeun maneh cara nungkulan aranjeunna. Jumlah kelas ditetepkeun ku darajat phobia. Ilaharna, jumlahna Bulan ti dalapan mun genep belas. Dina tahap ahir, terapi grup.

Ahli yakin yén jalma kalawan phobia sosial, hiji sieun saeutik tiasa ngadamel diri, contona ku attending trainings. Ogé ieu bisa mantuan ceramah tematik, buku sareng video. Gawé dina masihan jalma kasempetan balikkeun iman dina diri tanpa intervensi ti psikolog.

Salila hipnotis mangrupa dampak jeung maksud katangtu dina psyche manusa. Anjeunna dibawa deui dina kecap. Di tingkat nu subconscious individu instilled kapercayaan anyar, nu ngagentos ngarareunah dirina dina mangsa kaayaan sosial.

Perlakuan ngalibatkeun obat prescribed ku dokter di handap obat: antidepressants, agonists parsial, benzodiazepines.

Éféktivitas pengobatan phobia sosial gumantung kana karakteristik individu jeung correctness sahiji metoda dipilih perlakuan. Ku sia leupas tina kasakit, hiji jalma bisa jadi kapribadian full-fledged jeung ningkatkeun maranéhanana harga diri. phobia sosial - teu a diagnosis naon naon. Tiap jalma bisa meunang leupas tina sieun jeung nyieun kahirupan maranéhanana happier.