Kamana atuh rarasaan tetep kahariwang jeung cara nungkulan eta?

Mun dumadakan jeung euweuh alesan katempo emerges lampu ngiuhan rasa nu geus rék lumangsung hal goréng, bakal datangna éta warta dahsyat, atawa hal sejenna kawas éta, mangka urang bisa seuri dipareuman atawa ngaku rasa kagenep. Lamun urang ngobrol ngeunaan kasusna carang dimana aya alesan obyektif keur mecenghulna takwa misalna, teras hiji panik husus aranjeunna henteu ngakibatkeun, tapi rarasaan tetep kahariwang mangrupakeun bisa knalpot lalaki hiji. Leuwih ti éta, rarasaan ieu diperlukeun hiji ranté masalah pikaresepeun komo bahaya, dimimitian ku gangguan rezim sare na wakefulness, tungtung kaayaan tertindas tina sistim saraf jeung gangguan méntal. Gejala di handap ngeunaan kahariwang nu mindeng ditempo: nu twitching saraf tina ramo, ngagulung noél item leutik, tertindas atawa teuing gancang engapan, serangan panik.

Ogé, aya usaha pikeun ngaganti stress psikologis aktivitas fisik - loba kasus dipikawanoh dimana loba urusan rumah tangga leutik ieu dirobah kusabab saraf. Ogé nujul kana gejala obsessive- kantétan gending kana sarana komunikasi. Contona, kolotna anu ngalaman konstanta rasa kahariwang, teu bisa ngantep buka ponsel, handphone ngawas status anak anjeun - kudu dicas pinuh batré jeung kasaimbangan positif. Mun anak di sawatara titik dina jangka waktu nu teu ngabales hiji panggero telepon, sareng putrana, paduli umur, kahariwang obsesip draws gambar paling pikareueuseun tinimbang paling atra. Teu masalah jalan nu ngalintang di jero jalan lainna atawa lianna komunikasi jeung kacilakaan, hiji felony.

Kamana atuh kaayaan kahariwang? Dina kalolobaan kasus, ngalepatkeun hiji pangalaman négatip pakait sareng kurangna kontrol leuwih situasi. Lamun tekenan négatip keur dicekel ku kurangna kontrol, lajeng dimimitian budidaya rasa kasalahan: "Kuring teu bisa ngalakukeun nanaon," nu kapayunna pikiran subconscious bakal ngabales naon preconditions, minangka tanda kahariwang. Sacara literatur, upami pangalaman négatip ieu pakait sareng anjing, mangka henteu digubris rarasaan tetep kahariwang teu ukur dina bentuk anjing, tapi ogé dina kaayaan sarupa di jalan, contona, aya bakal sieun alleys alarming atanapi jalan sempit, lamun serangan anjing lumangsung persis di wewengkon ieu.

Dina kalolobaan kasus, common sense masih ngajadikeun eta jelas yén yayasan for kudu sieun irasional ieu teu hadir, sarta jalma nu dimimitian tarung, ngurangan rarasaan tetep kahariwang kalayan bantuan willpower. Ngan hoyong dissuade pejuang misalna pikeun kamerdikaan alesan résiko ngajalankeun sorangan kana bubu of subconscious nu. The kuat résistansi tina pikiran, anu gede stress jeung tegangan dina sistim saraf sarta ngahasilkeun rarasaan pisan hariwang, ngalawan saha nyobian tarung kalayan bantuan willpower. Maksudna, urang generously masihan kaluar diri alesan séjén pikeun salempang, aya patalina jeung masalah ngeunaan correctness tina interpretasi tina status jeung haté sorangan.

Kadé ngartos yen rarasaan tetep kahariwang tiasa janten gejala tina neurosis, merlukeun perlakuan médis sanggeus pamariksaan komprehensif fardhu. Willpower moal ngabantu lamun éta gangguan kahariwang tedious mangrupakeun hasil tina gangguan hormonal sarta sistim saraf pusat. Alesan tiasa seueur, tapi lamun anjeun ngagaduhan pikiran disturbing obsesip nu boga dadasar obyektif, teu perlu nganggap dirina kaliru atanapi ngagantung dina labél. Kadangkala kacida cukup pikeun masihan dina urutan tina mode poé, ngaluyukeun dahareun tur mimitian prosedur réstoratif pikeun nyata ngurangan rasa kahariwang. Daptar ahir ukuran, bisi sagala, tetep mibanda dokter. Sateuacan resorting kana jasa tina psychotherapists, kudu aturan kaluar sabab médis ngeunaan kahariwang.