Oatmeal cookies kalawan cau: basajan, ngeunah, mangpaat

Resep tinimbang produk euyeub tur creamy produk leuwih mangpaat? Lajeng cobaan masak, kayaning cookies oatmeal kalawan cau. resep nya rada basajan jeung bisa rupa-rupa gumantung kana rasa nu dipikahoyong tur eusi caloric produk rengse diusulkeun.

Pamakéan cookies

Kabéh meureun terang ngeunaan sipat mangpaat bubur herculean. Sacara prinsip, nu qualities sami gaduh masakan séjén ti oatmeal. Mimiti sagala pangaruh mangpaat maranéhanana dina sistim digésti mah: accelerating bowels. Oats anu beunghar serat dietary, éta boga sipat bareuh, nyieun hiji rasa satiety keur lila. Lamun euweuh waktu pikeun masak bubur isuk-isuk kadang bisa mawa kana méja dietary cookies ti flakes oat. Dina kombinasi kalayan susu atanapi tea sababaraha produk misalna anu sarua dina kalori per porsi of oatmeal asak. Utamana mangpaat pikeun baking home masak. Mémang, dina hal ieu, anjeun bakal leres yakin yén aya euweuh aditif jieunan atawa fillers. Di sagigireun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyobaan kombinasi kalayan komponén tambahan sapertos, kawas kéju, pisang, kacang, buah garing jeung madu. Gizi nganjurkeun dahar cookies oatmeal dina sagala rupa panyakit, ngaganti aranjeunna baking sarta muih jeung krim.

Low-kalori resep Palasik kalawan cau

Metode persiapan pluralitas ceuk tina baking. Coba nyieun cookies oatmeal kalawan cau on resep Palasik. Pikeun ménta hiji adonan lemes jeung homogén bakal perlu Blénder atanapi mixer. Grind ngagunakeun eta aya dua cau pisan asak, tambahkeun 150 g dilebur mentega mentega unsalted sarta jumlah sarua gula. Kapisah, dikocok 2 hayam endog tawar asupkeun kana campuran sarta aduk. Lajeng nambahkeun hiji ciwit uyah, 1 bagian h. L. baking powder, 2 artikel pinuh. l. kismis na kacangan dicincang. Lajeng, laun, dina porsi leutik, tipung sypte (250 g). Salaku bahan panungtungan pikeun adonan asupkeun cau 250 g flakes oat (taneuh leutik atawa sedeng). Ti adonan nyieun bal buleud, nu iklas dina lambaran baking greased, atawa kertas coated. Panggang cookies pikeun 15-20 menit dina oven preheated mun hawa sedeng. Ngawula pas mungkin sanggeus ngahontal kesiapan.

Masak cookies oatmeal kalawan cau, kéju sarta rempah

Pikeun meunangkeun baking rasa aslina mindeng ditambahkeun rupa-rupa bahan tambahan. Kumaha sejenna bisa masak cookies oatmeal kalawan cau? resep diusulkeun handap ogé nyadiakeun keur dipakéna kéju sarta rempah aromatik. 0,5 cangkir sifted tipung gandum haneut dicampurkeun jeung 1 gelas pinuh gula, 0,5 bagian. L. baking powder garing, 1 h lengkep. l. uyah 0,5 h. l. kayu manis lada sarta ciwit of pala taneuh. A campuran 150 g mash dryish skim curd pikeun ngabentuk konsistensi Crumb. 3 sedeng ukuran mash cau colokan ku hiji endog hayam jeung gaul jeung massa granular preformed. Lajeng adonan nambahkeun 0,5 kaca flakes oat rupa jeung kacang dicincang. Panggang dina preheated ka 180 ° C seuseuh kira 15-20 menit. Siap-dijieun cookies oatmeal kalawan cau acquire hiji coklat emas pikaresepeun.

Resep "Madu"

Anjeun tiasa masak a oatmeal mangpaat cookies rada béda, jeung ngahapus tina komposisi cau hiji. Ogé bagian tina gula kudu diganti ku madu seger. Upami Anjeun keur make thickened taun ka tukang, éta kudu mimitina lalaunan ngalembereh dina panci aluminium atawa dina cai mandi. Oatmeal téh pangalusna nyandak taneuh tengah. Sateuacan bubuka adonan maranéhna kudu ngagoreng saeutik. Pikeun bahan particulate 1 kaca ieu haneut leuwih panas low, bari terus diaduk, pikeun 8-10 menit.

Saatos nyiapkeun nu ceuk komponén lumangsungna persiapan adonan. Dina awalna, gaul 1 gelas faceted tipung jeung baking powder sachet (1 jam pinuh. L.), Jeung 2 séndok. l. pound tina mantega unsalted kalayan 3 liter jeung slide a. gula. Ngagabungkeun dua campuran kasebut sarta tambahkan maranéhanana ka dua kahiji endog dikocok leutik lajeng 2/3 tina cangkir madu cair atawa lemes pisan. Beurat moal pisan kandel dina konsistensi. Nambah oatmeal lengkep tiis tur tuntas dicampur. Nyebarkeun dina baking sendok jeung Panggang pikeun 12-15 menit dina panas sedeng.

Kumaha carana masak cookies diet oatmeal?

, Sawaréh kontra kana produk teu ngandung sagala komponen atanapi sagemblengna dina kasakit tangtu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyieun sawatara parobahan dina rumusan nu. Contona, upami wangunanna boga basa gajih dina bentuk margarin atanapi mentega, tos rengse ngaluarkeun aranjeunna ti resep. Gantina nganggo minyak bahan nabati, éta nyandak kirang ti tilu kali volume mimiti. Gula, nu produk sejen teu pisan mangpaat, anjeun tiasa ngagantikeun madu atawa leuwih dironjatkeun jumlah buah garing. Buah anu ditambahkeun kana adonan dina tipung sarta dina sadayana. Nyandak perawatan pikeun meunangkeun lengkep oatmeal cookies kalawan diet cau, moal sypte di adonan tipung gandum. Keur nangtukeun ketebalan nu dipikahoyong bakal cukup base herculean ukur garing. Sugan ieu bakal jadi dipanggang sababaraha béda dina penampilan ti cookie tradisional, tapi mangpaat bakal dijamin!