Ngojay sakumaha olahraga a. Sajarah tur ngembangkeun ngojay sakumaha raga mangrupa

Dinten, nalika rupa-rupa téknologi dimekarkeun kalawan speed immeasurable, nempo kompetisi ngojay nagara sejen - ieu teu anyar. Rébuan atawa malah jutaan pemirsa ngalaman pikeun atlit. Sigana nu ngojay sakumaha raga mangrupa lahir anyar. Sacara prinsip, éta. Tangtu, jalma geus diajar kana ngambang na malah leumpang ka dinya keur rada lila pisan, tapi olahraga ieu ngojay engké. Diantara hal séjén, éta sia noting yén éta téh gunana pikeun organisme. Hiji metodeu alus teuing pikeun leungitna beurat dipaké ku saloba paling basajan. Ayeuna olahraga ieu gaining popularitas. Geulis seni ngojay, kompetisi gaya bébas spektakuler teu bisa dipaliré. Iraha jeung dimana ngojay sakumaha raga mangrupa lahir tur geus jadi jadi populer? Naon jenis sarta gaya béda? Naon karakteristik ngojay sakumaha olahraga a? Sadaya ieu anjeun bakal diajar tina artikel ieu.

turunan

Elmuwan geus kapanggih yén dina jaman baheula lahir ngojay. Salaku olahraga atawa sakumaha kabutuhan a - nyaeta kanyahoan. gambar di tembok guha geus kapanggih, nu aya presumably ka 5000 taun SM. e. jalma baheula noticed nu loba sato nu bisa mindahkeun ngaliwatan caina, sarta ngambil alih kabisa ieu. Salaku bisa anjeun nebak, dina gaya kahiji éta cara pikeun ngojay "kawas anjing". Eta geus aya keur rada lila, nepika ieu superseded breaststroke. Tur nu janten dadasar pikeun sakabéh inovasi saterusna. Dina peradaban kuna mimiti nyandak ngojay kawentar. rujukan ditulis kahiji balik deui ka 2000 SM. e. Hal ieu ogé dipikawanoh yen di Roma kuno, ngojay éta dasar latihan atlit, kaasup jalma anu milu dina Olimpiade. Tapi sajarah sailing salaku olahraga mangrupa balik deui ka péngkolan nu abad XV-XVI. Ieu lajeng yén kompetisi munggaran diayakeun.

Ku kituna, aya ngojay keur lila. Malah jalma baheula dipaké ka mindahkeun ngaliwatan caina. Ngojay ngembang, gaya anyar, sarta eta laun janten olahraga a. Teu aneh, sajarah ngeunaan sailing salaku olahraga kawas ngajalankeun. Hal ieu ogé dipaké salaku kabutuhan kahiji, sarta ngan sanggeus loba waktu ngajalankeun éta olahraga. Renang téh kiwari salah sahiji kelas kawentar tur populér. Loba ngagunakeun salaku hiji latihan pikeun leungitna beurat tur pamutahiran kaséhatan.

Sajarah gaya

Sakumaha anu geus disebutkeun di awal, nalika kalahiran lumangsung ngojay, nya kungsi ngan hiji gaya - "anjing". Tapi lajeng sumping ka breaststroke on nu keur invent bentuk anyar. The hareup sisi gaya baja. Suku bari ngojay resembled gunting. Lajeng jalma mimiti ngojay overarm, anu diwenangkeun pikeun nyieun hiji badag, dibandingkeun speed lianna. Salajengna John Trejo dina 1783 nimukeun hiji gaya nu ngasuh ngaranna. Lajeng aya kompetisi anu cukup populér, sarta metoda anyar diwenangkeun pikeun ngadegkeun loba dunya rékaman, kaasup panyipta na. Lajeng, tungtungna, aya ngorondang a. Anjeunna ka Inggris "dibawa" Richard Cavill ti Australia. Moal lami deui, gaya ieu dipikawanoh salaku panggancangna, naon nepi ka poé ieu. Dinten loba popularitas persis eta.

ngorondang

Kroll - a gaya ngojay dina beuteung na. Lamun maké bagian kénca sarta katuhu awak anu dipindahkeun ganti. Leungeun sangkan ngawelah sapanjang sumbu nu dina hiji waktu, bari suku nu digedékeun sarta lowered. Nyusahkeun dibandingkeun gaya séjénna pakakas. Nyanghareupan swimmer kudu di caina tur gugah saluareun eta ngan pikeun ngalaksanakeun napas. Kroll dianggap spésiés ngojay panggancangna. Dina kompetisi aya konsep "gaya bébas" nu atlit boga hak pikeun muka jalan aranjeunna hoyong, tapi milih eta ngorondang.

Alatan kanyataan yén sirah téh lowered kana caina, leungeun-Na tiasa ngadamel stroke hébat, sarta eta geus positif dipintonkeun dina kagancangan nu. Lamun urang ngabandingkeun jeung ngorondang hareup ngojay dina tonggongna, kahiji gancang ngan kitu. Lamun ngabandingkeun jeung kukupu dimungkinkeun ogé leungiteun alatan kanyataan yén karya utamana leungeun sarta awak teu nulungan. akselerasi seragam nyaeta mungkin ukur dina Crawley, mantuan atlit diperlukeun keur indit jarak lila di speed tanpa tiring dina waktos anu sareng.

fakta metot

Tétéla nu ngorondang geus arisen keur lila. Mimitina, éta ieu dipaké dina India. Jeung Éropa patepung anjeunna dina 1844, nalika Amerika kalah ka swimmers Britania. Dielehkeun tapi atlit reueus teu hoyong nganggo gaya anyar, sabab maranéhna dianggap eta "biadab" alatan éta loba semprot. Sajarah lumangsungna ngojay salaku olahraga, hususna, gaya, sarta kagungan moments aneh sapertos.

Sanggeus kelenci Australia mucunghul Amérika, berkat refinements. Éta panganyarna dinten teh "gaya bébas". Posisi dimimitian dina Crawley - "dina perhatian", swimmers aya raray tos turun, suku straightened, leungeun stretched luhur.

breaststroke

Sakumaha geus disebutkeun, ieu Kuningan mimiti transisi ti "dog-kawas" gaya na dadasar praktis pikeun sakabeh batur. Ngojay sakumaha olahraga a teu bisa aya tanpa eta. Eta asalna penampilan pikeun lila: jalma gambar munggaran maké gaya sarupa kuningan teh, kapanggih di Mesir "nu Gua tina Swimmers". Lukisan relates to kira 9000 SM. e. Ogé inohong dipikawanoh depicts prajurit Assyria, maké padika ieu, tapi gambar éta dijieun dina 1292-1225 taun. SM. e. Dane Nicolas Vinman dina 1538 salah sahiji breaststroke mimiti dijelaskeun dina bukuna. Kawentar "tajongan bangkong" suku mimiti dipaké ukur dina abad XIX.

Di sagala rupa kompetisi dina gaya breaststroke mindeng triumphed éta atlit Rusia jeung Soviét. Kaulinan gaya Olimpiade anu kaasup ukur dina 1904, teras nyandak ngojay di 402 m., Ngan lalaki milu. Lajeng ngojay kawas olahraga Olimpiade mimiti perkembangannya. Geus aya jarak kaulinan di handap ieu diréduksi jadi 200 m. Sangkan kompetisi awéwé diayakeun saprak 1924 di kajauhan sarua. Jeung taun 1968, atlet kudu bersaing dina 100 méter.

kukupu

Kukupu - geus ngojay di lambung-Na, salah sahiji gaya paling hese. Tedious sarta rumit. Ngaranna asalna ti kecap "kukupu". Mémang, sababaraha kamiripan bisa kapanggih, utamana alatan éta panangan stroke ciri. Kontras jeung kelenci, leungeun sangkan stroke dina waktos anu sareng, raising awak luhureun caina. Dina waktu nu sarua nu diperlukeun nempatkeun hiji napas jero. Suku jeung pelvis mindahkeun di gelombang, mere akselerasi dina. Sanajan prestasi - salah sahiji nu paling hese, acan Kukupu nyaéta laju stele kadua. bédana utamina ti kelenci - nyaéta yén akselerasi dina eta henteu rata kusabab hiji panangan stroke seukeut.

Narikna, kukupu teh - breaststroke ningkat. Mimitina, swimmers geus sadar yen pikeun speed gede ngajadikeun rasa pikeun ngangkat leungeun maranéhna luhur caina. awak jeung gerakan suku salajengna diganti ku nu leuwih nyaman jeung alam.

Sakumaha geus disebutkeun, téhnik dina kukupu nu pisan rumit sarta merlukeun kinerja alus. Ieu sareng takwa ku loba pendatang. Diajar ngagabungkeun gerak kalawan leungeun jeung suku-Na, sakumaha ogé beuki breaths jeung anjeun gempur - geus rada hese, kitu loba buka ngorondang a. Bari di paling gaya séjénna anu penting nyaeta téhnisna palaksanaan bener, kukupu teh, sajaba, kakuatan fisik penting.

Hese awakna undulation hadir (lamun ukur keur tumut kana akun gaya dipikawanoh) ukur kukupu. Kusabab ngojay téh olahraga pikeun barudak - henteu pilihan pangalusna.

Alat-alat na standar

Ngojay sagala gaya outfit nyaeta sami: hat, kacamata, ngojay trunks atanapi datar swimsuit (pikeun lalaki atawa awéwé, mungguh), anu ogé mindeng dipaké wetsuits. Aranjeunna mimiti muncul dina 2000. sarta dibagi kana jenis: tina beuheung kana ankles, ti beuheung nepi ka tuur, gidroshtany, kolor pikeun ngojay. Taun 2010 FINA (FINA) geus ngalarang synthetics. Ku kituna ayeuna ngan dipaké tékstil.

Ngojay sakumaha raga hiji dinten dilumangsungkeun dina pools 50- atawa 25-méteran. Loba kompetisi nu diayakeun swims breaststroke na ngorondang. Contona, dina Olimpiade usum panas, nu Championships Dunya, Universiade, Piala Dunya. Panungtungan anu dilaksanakeun warsihan.

peraturan:

• ngorondang (aka Calung): 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m;
• Kukupu: 50 m, 100 m, 200 m;
• Kuningan: 50 m, 100 m, 200 m;
• dina tonggong: 50 m, 100 m, 200 m.

Naon milih

Maranéhanana anu ngan dimimitian ngojay, teu merta professionally, patut hiji try ngorondang. Tapi pikeun jalma nu malah teu bisa cicing dina caina, Anjeun kudu mimitian ku gaya "anjing". Ieu anjeunna anu, lamun néangan, sarta underlies sakabeh batur. Lajeng, sasuai, perlu balik ka ngorondang hareup atawa breaststroke, dimana anjeun tiasa jeung eureun.

pintonan kolam renang atawa laut

Mun pilihan antara laut jeung kolam renang, dina jawaban unequivocal teu kaci. Tapi pilihan kahiji teu sadia pikeun paling Rusia, atawa mungkin ukur dina waktu usum panas.

Mun hayang nepi ka ngojay professionally patut bade palatih di kolam renang. Aya anjeun bisa ngalatih sataun-buleud sarta gampang pikeun neuleuman kumaha carana nahan jeung mindahkeun sabudeureun dina caina tina taneuh. Sanajan kitu, kelas amatir, anjeun tiasa milih jeung awak kabuka cai. Ku kituna, dina gelombang laut na angin nyieun halangan alam, sarta caina brings kauntungan kaséhatan. Lamun kolam renang nu kudu mayar tikét, nu waduk buka téh dina domain publik. Sarerea pilih extent nu mungkin jeung karesep. Sanajan kitu, hiji kolam renang artifisial dijieun téh aman, di hal nu ilahar, aya nu disadiakeun di rescuers. Sarta di cai muka kamungkinan Cope jeung arus jeung drowned. Hiji varian idéal nyaéta pikeun ngagabungkeun.

Éta misalna hiji sajarah metot olahraga. Ngojay pohara populér, tapi aya disiplin sejen, nu éta relevan. Salajengna bakal ngabahas dua pang populerna.

Triathlon

Ngojay, Ngabuburit, ngajalankeun salaku olahraga disebut triathlon. Ngaranna speaks keur sorangan. Olahraga mucunghul teu kitu lila pisan, anjeunna dimimitian ninggalkeun di 1920-1930 taun., Nalika Perancis diayakeun hiji analog tina triathlon dinten ieu La Kursus des Debrouillards. Bari ngajalankeun nyaéta 3-km sapédah - 12, sarta diving ieu dilumangsungkeun di sakuliah saluran Marne. Hanjakal, éta nyebut triathlon ieu teu ti mimiti taun 1930 dugi 1974, nalika Amérika Serikat grup babaturan-atlit atawa dihijikeun jeung sagala klub diatur mana kabeh dilatih babarengan. Aranjeunna digambarkeun sababaraha olahraga, nyaéta jalan, biking jeung ngojay. Babaturan ogé mimiti ngatur kompetisi. Ku kituna, kontes munggaran dilaksanakeun September 25, 1974, nu milu 46 atlit. Dina lomba sapedah munggaran diayakeun 180,2 km amprok - 42,2 km; ngojay - 3,86 km.

Pamilon geus lila pamadegan ngeunaan naon olahraga merlukeun ketahanan maksimum. Hasilna, artikel ieu kapanggih dimana ieu cenah yén cyclist Eddi Merks tadi laju pangluhurna konsumsi oksigén. Jeung olahraga ieu dipikawanoh merlukeun ketahanan maksimum. Triathlon massana jadi loba popularitas anu loba serius pamikiran ngeunaan citakan taun program Olimpiade. Cocok umumna dites handapeun standar: 1,5 km / 40 km / 10 km. Baku dimekarkeun ku diréktur balap triathlon Jim Curl dina pertengahan 80s.

ngojay nyingkronkeun

Sugan, nyingkronkeun ngojay sakumaha raga hiji salah sahiji kursus paling éndah. Ngan awéwé biasana aub, tapi nembe ngagabung ka lalaki. Penting dina ngojay nyingkronkeun - prestasi tim koheren, ngagabungkeun diving na luncat. Beban fisik anu gede pisan. Ieu diperlukeun pikeun nahan loba waktu di tangerang pikeun ngahontal hasil anu alus. atlit Rusia mangrupakeun pamingpin di olahraga ieu, nyiapkeun aranjeunna sarua jeung sakabeh saingan.

Sanajan kitu, sajaba kasusah téhnis sarta fisik standar, aya husus: rada hésé ngambekan salila prestasi. Konstanta, sarta mindeng leuwih, sarta loba merlukeun submersion napas tahan loba waktu. Dina raraga ngajaga bayah, anu atlit ditunda clamps irung husus.

Tapi asalna mana nyingkronkeun ngojay sakumaha olahraga a?

dongeng

Anjeun terang, loba disiplin dijieun di Yunani. Jeung ngojay nyingkronkeun asalna ti dinya, bari kelompok budak na katresna bunderan tarian dina caina. Ngan dina akhir abad ka XIX. ieu awal ngojay nyingkronkeun. Lajeng di Inggris anu nangtukeun hiji group of swimmers, lalaki anu dipigawé rupa-rupa wangun dina caina. A kompetisi munggaran ieu dikelompokeun dina 1891 di Berlin. Mangka seni ngojay, sabab ieu lajeng disebut, mimiti perkembangannya. Sarta dina 1952, aranjeunna ngayakeun demonstrasi di Olimpiade, nu satutasna olahraga ieu ngaranna renang nyingkronkeun. Nu taun anu sarua, panitia relevan didirikan dina final. A kompetisi internasional kahiji lumangsung dina 1958. Dina program tina ngojay Olimpiade nyingkronkeun kaasup ukur dina 1984.

A sailing euyeub jeung variatif salaku olahraga a. Sajarah tur ngembangkeun balik ka jaman baheula. Dinten, diving ieu gaining popularitas diantara pangeusi daratan. Sadaya jelema bisa manggihan hal anjeun resep deui, saprak hiji rupa spésiés hébat. ngojay nyingkronkeun téh paling geulis triathlon euyeub rupa disiplin, sarta kompetisi dawam tetep Palasik a. Loba nu kalibet dina ngojay amatir, kolotna ngirim barudak maranéhna pikeun klub. Sajarah ngojay sakumaha raga hiji terus ngembangkeun aktif na dinten.