Nanas diet: kabeneran na fiksi

Salaku jelas ti ngaranna, nanas diet ngalibatkeun dahar bungbuahan ieu dahar - sababaraha kali sapoé, di sarapan, dahar beurang sarta dinner. Versi pangbasajanna dinya - unloading mono-diet, diitung dina dinten anu sami. Nanas "unloading" dina henteuna contraindications, bisa jadi dilumangsungkeun mingguan. Dina waktu nu sarua lamun beurang eta nu diwenangkeun dahar ukur kilogram nanas, ngabagi kana opat hambalan. Pondok-nanas diet ngamungkinkeun pikeun waktu leungit beurat 500-700 gram. Rutin migunakeun metoda ieu, anjeun bisa ampir painlessly meunang di bentuk geus aya sababaraha bulan. Aya versi torek ieu diety- "ephemeral": salian jus nanas lamun eta diwenangkeun make buah ieu (salah liter), nu kudu diinum dina porsi leutik sapopoe.

Pilihan kadua - diet protéin-nanas: kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun "diuk" salila dua minggu. Tuang diwenangkeun daging, suung jeung sayuran (iwal kentang amis starchy jeung wortel). Nanas bisa didahar nyalira atanapi kombinasi aranjeunna - contona, dina salads. Salaku refueling nu diwenangkeun ngagunakeun cabé hideung jeruk nipis. Nanas sasuai jeung diet ieu, anjeun bisa dahar nepi ka 700 gram per poé daging lean - euweuh leuwih ti 300. Jumlah produk lianna henteu jadi fundamentally, hijina pamaréntahan: Anjeun teu bisa maké minyak wae, sanajan sayur pikeun masak. Pikeun tega diet ieu salila dua minggu, anjeun tiasa meunang leupas tina opat ka lima kilogram kaleuwihan beurat.

Aya ogé versi lima poé dahareun on pineapples: diet nyaeta variatif. Ilaharna aya hiji - nanas kudu hadir dina unggal tepung: sarapan jeung dinner nu sakuduna dituju dahar eta dina 100 gram, jeung dinner - 150. hidangan dina diet ieu tilu kali sapoé. Pikeun sarapan, sajaba nanas, anjeun tiasa dahar nyiksikan garing tina roti na sapotong kéju, atawa dua endog, atawa 150-200 gram ham asak. perwujudan sejen pisan ngeunah jeung cageur - oatmeal kalawan nanas: cereals (2 sdm ..) Dupi dituang yogurt alam, tanpa flavorings jeung pengawet, mashed sarta nanas seasoned (50-100 gram unggal produk). pilihan dinner nyaéta kieu: 200 gram daging asak atawa 300 - lauk lean na piring nabati (Salad, caviar atawa wortel Salad, seasoned kalawan minyak nabati). Tungtungna, keur dinner anjeun tiasa tuang a Salad buah atawa steamed sayuran, atawa inuman 0,5 liter yogurt - dina hal ieu eta tos rengse ngagantikeun dahareun, iwal nanas. diet nanas Ieu variatif, tapi low-kalori. Sanajan kitu, eta mawa rada gampang jeung bouts lapar di jelema nu aya di dinya "sits", biasana teu katalungtik. Lamun dipikahayang, bisa terus-terusan, gumelar ka sapuluh poé - tapi ngan lamun ngarasa ogé. diet nanas ieu (ulasan mastikeun eta) bakal "ngareset" lima ka dalapan kilogram.

Diet on pineapples, kitu ogé mun buah ieu, keur lila attributed ka sipat unik. Aranjeunna numbu ka kamampuh zat anu dikandung therein pikeun ngarecah lemak. herbal persiapan "Bromelain" dijieun dumasar kana nanas, ngawengku hiji énzim alam diala tina pulp na. The annotations thereto Konon éta bisa ngaronjatkeun métabolisme, ngarecah lemak sarta protéin. Ti leungeun ka leungeun roams resep ti "magic" tina tinctures alkohol on nanas, pura éféktif berjuang jeung kaleuwihan beurat (!): Ieu geus disarankan pikeun inuman hiji séndok dina kuartal of sajam saméméh tepung a. Aya ku sabab kitu, disangka, sagalana mungkin - nanas liqueur hasil halus kaluar kasalahan naon di dahareun, ngan dina kasus ieu bakal butuh nyandak hiji spoonful tambahan tamba heran.

Sanajan kitu, sababaraha peneliti yakin yén peran bromelain dina Ngarecah lemak teu dibuktikeun. Nanas sabenerna promotes leungitna beurat - aranjeunna ngomong, tapi ngan alatan kalori low na (48 kalori per 100 gram). Ku kituna teu kaétang dina pangaruh miraculous tina konsumsi buah ieu: Teu ngawatesan diri di tipung, gajih na amis, anjeun saperti teu mirip sukses.