Masak. Kumaha carana masak hayam livers. Resep ati hayam.

Unggal awéwé nyokot waktos nyiapkeun dahareun sehat sarta nikmat, anu bakal bisa mangga leuwih dipikacinta. The realities tina kahirupan kiwari nyaéta sarupaning nu urang boga gawe pikeun manggihan waktu masak dinner. Salaku hidangan ngeunah na bergizi keur rupa asak hayam ati. Kumaha carana masak hayam livers? Resep sarta porsi anu digambarkeun dina bagian relevan. Ayeuna Abdi hoyong narik perhatian ka kualitas diet nya.

Perlu dipikanyaho yén produk nu aya dina umum pangaruh positif kana jalma. Éta naha dunya prefers masak babagi resep pikeun persiapan rupa masakan ti ati hayam. produk nu aya replete kalawan vitamin A sarta B12, retinol, sarta asam folat. Kabéh zat ieu nguatkeun eyesight na nourish kulit. Sajaba ti éta, maranéhna téh aub dina prosés pembentukan getih. faktor penting séjénna nyaéta ati hayam jeung ibu hamil.

Tapi ati hayam bisa nguciwakeun kasadiaan gizi kalori sarta kolesterol. Ku alatan éta, hiji titik dietary of view patarosan: "Kumaha? Cook hayam livers? "" Jeung kumaha tuh manehna kalori? "Dupi rada penting. Dahareun Hayam ati ngeunah na bergizi. Tapi tetep kedah cautious lamun datang ka frying hayam ati. Kusabab dina prosés roasting piring inevitably nyerep jumlah nu tangtu gajih.

Milih hiji haté hayam jago

Pikeun hidangan asak bisa urang punten, ati atah kudu meuli seger. Sakumaha aturan, pasar méré pilihan pikeun milih. Lamun kadaharan beku teu sadia, anjeun perlu dipandu ku kriteria handap.

1. Penampilan ati. Sakuduna kasampak tos rengse coklat (teu jeruk teu kusam).
2. bentuk produk. beungeut haté kudu cleaned lemes jeung tanpa defects nanaon.
3. gumpalan getih Parched atanapi inclusions gajih anu unacceptable.

Ideally, ati seger, anu bisa jadi teu acan beku, pernah méré kapaitan.

Kumaha carana masak hayam livers? resep basajan jeung nikmat

Di dieu kami datang ka kadaharan masak sabenerna nurutkeun resep. Hayu urang nganggap cara nempatkeun kaluar ati hayam jeung sayuran. Pikeun extinguish nu hadé dipaké Teflon frying pan mun sedeng-ukuran pan matak-beusi. Candak komponén di handap:

1. Pound ati hayam seger.
2. Hiji wortel, salah bawang, sababaraha tomat, peppers bel, lima kentang sedeng, 0,3 kg kacang héjo.
3. Seasonings: cabe hideung, peterseli.
4. minyak Sunflower.

Salajengna, hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana nyiapkeun masakan ti bahan dieusian, kitu ogé sabaraha masak hayam livers.

Anu mimiti, haté sorangan kedah ngumbah dina cai ngocor. Kadangkala inclusions téh gajih atanapi bili. Dina hal ieu, sésa kudu taliti ngabersihan kaluar anu ngagunakeun péso seukeut. komponén lianna tina hidangan hareup saukur cleaned tina kokotor jeung ngumbah tuntas.

Lajeng ati shred kana buah leutik sarta disimpen dina pan dipanaskeun. Kabéh ieu dicampur jeung bawang finely crumbled jeung ngagoreng pikeun sababaraha menit. Ayeuna anjeun bisa nyimpen kaluar ati ka sesa masakan nu saméméhna finely dicincang. Sakabeh massa perlu nyampur ogé jeung tuang sagelas cai. Tambahkeun uyah jeung cabé rasa.

Eta tetep pikeun nangtukeun hal pangpentingna - kumaha carana masak hayam livers jeung komponén séjén nurutkeun resep. Eta kudu ngomong yén hayam ati kulub pisan gancang marengan kentang. Ku kituna, pikeun persiapan hidangan kanggo 15-20 menit bakal jadi cukup.

peletakan

Di pamundut plato nu bisa dipapaésan kalayan greenery, kayaning peterseli dicincang atanapi Dill.

Dipaké dina masak

Hayam ati - ngeunah kuliner, anu ogé ngaheéat waktu nalika masak dahareun. Dina loba nu resep nunjukkeun cara masak hayam livers. anjeun bisa nyieun loba bergizi hidangan-dilas ati. Hal utama - keur evaluate kualitas rasa tina produk ieu.