Lauk Beureum dina oven

daging lauk ngandung protéin loba legkousvayaemyh. Sajaba ti éta, lauk bisa disebut produk low-kalori, nu cocog malah pikeun dahareun. Hal ieu dipercaya yén lauk kudu ngahakan sahenteuna 3 kali saminggu.

Lauk Beureum dina oven

Nyiapkeun beureum lauk dina oven nurutkeun aturan nu tangtu. Kadé leres nyiapkeun produk: unfreeze tulang taleng (lamun meuli beku), miceun kabeh bisa didahar - fins misah, sirah, buntut. Sanggeus éta, Gut lauk jeung plastovat - potongan formulir pikeun masak.

Defrost sakabeh lauk téh pangalusna dina cai tiis, nambahan hiji uyah saeutik. Kituna dilestarikan Struktur jaringan lauk sorangan lamun masak bakal leuwih juicy. Hadé acan defrosted Gurame salmon handapeun film. Tapi teu katirisan dua kali mah teu perlu - eta bakal leungit jus na.

Saatos Nyiapkeun lauk kudu potong buah, tambahkeun uyah, usum na tempat di tiis pikeun lima menit. Lauk beureum teu digolongkeun eta, éta kudu motong neuleu. Mun sup - sakuliah sakumpulan badag pikeun baking - di hiji sudut 45 derajat.

Masak lauk beureum dina oven teu merlukeun teuing bungbu, sabab lauk boga rasa unik sorangan tur lengkep timer cukup. Lamun kitu, tanpa bumbu manten, cokot nétral: cabé, zaitun minyak, bawang bodas, Basil, sage, thyme na Dill.

lauk tétéla langkung juicy jeung lemes, geus pangalusna pikeun Panggang kalayan saos krim atawa krim haseum. Tur salawasna dina kaayaan foil nu. Jeung perlu ngamimitian garnish podpekat. Sakali deui nepi ka satengah asak, nyebarkeun lauk beureum.

Diberesihkeun lauk beureum

Kadé pikeun ngabersihan lauk ti tulang. Ku kituna, nempatkeun lauk dina piring a supaya tulang tonggong éta di luhur. Taliti dilegakeun Rongga beuteung na misahkeun daging tina tulang.

Aya sababaraha Rahasia nu ngidinan pikeun motong lauk leres. Candak lauk jeung tempat eta jadi nu buntut na ieu lokasina di kénca anjeun. Mencet eta kalawan leungeun kénca na béja, sarta nyieun hiji incision handapeun fin girdle katuhu kana tulang tonggong.

Pink salmon di krim

bahan:

• sakabeh lauk atawa lauk steaks;
• 500 gram 20 per krim lemak cent;
• uyah jeung rempah;
• minyak atawa mantega (formulir gajih).

Persiapan:

Gajih baki baking kalawan minyak. Usum jeung uyah jeung usum kalawan keureut lauk rempah, nempatkeun eta dina loyang. Sadaya eusian krim sarta nempatkeun di Panggang oven dina suhu 200 derajat. Sakali coklat emas kabentuk, flip nu salmon pink ka sisi sejen na antosan nepika browns na dinya.

Éta kabéh lauk beureum dina oven dina asin creamy geus siap. Tur anjeun meunang hiji pink ngeunah pisan tur appetizing.

Lauk Beureum dina oven di foil

bahan:

• kilogram trout;
• kg kentang;
• dua sendok minyak zaitun;
• 250 gram cream;
• 1-2 endog;
• 350 gram kéju;
• bawang bodas.

Persiapan:

Motong kentang kana keureut ipis, gaul eta kalawan cabé, minyak jeung uyah. Gajih baki baking sarta nempatkeun eta dina kentang. Teundeun dina Panggang oven di kira 20 menit (dugi half- na). suhu oven - 180 derajat.

Nyiapkeun lauk: jelas ti skala, motong buah dua-centimetric, usum jeung uyah jeung cabé. Campur a semi-kentang, nempatkeun lauk di luhur.

Ayeuna urang geus nyiapkeun saos teh: Campur endog kalawan krim jeung nambahkeun bawang bodas.

Tuang sadayana saos jeung nempatkeun pan dina oven, pre-dibungkus kalawan foil. suhu oven kudu leuwih handap ti 200 derajat. Sanggeus satengah jam, piceun foil, Sprinkle kalayan kéju sarta nempatkeun piring ka Panggang pikeun sejen 20 menit. Sanggeus masak, Sprinkle kalawan Dill.

Ayeuna nu nyaho naon masak teu jadi susah lauk beureum dina oven, sabab bisa sigana di hareup.