Lauk asin keur unggal rasa.

Lauk daging healthier. Pikeun nyimpulkeun sapertos nu élmuwan Kanada sanggeus hiji siklus studi. Najan kitu, pikeun ngurangan beurat ka ngaganti daging jeung lauk boga teu raos slightest. Tapi jelema nu hayang ulah aya diabetes sarta ngajaga haté cageur, eta disarankeun pikeun ngawengku masakan ti lauk oily dina diet Anjeun sahenteuna dua kali saminggu. Mun anjeun teu resep lauk, lajeng ngan teu nyaho kumaha carana masak eta. cod malah pindang atawa steam tiasa pisan ngeunah jeung refined, anjeun dilarapkeun ka dinya saos luyu. Dinten kiceupan imajinasi kuliner sarta coba sababaraha resep aslina.

Ngimpi leungit sababaraha - tilu kilogram? Mangka lauk asin tradisional henteu keur anjeun. Resep stasiun gas lean dumasar kana sayuran. Hal ieu pangalusna digabungkeun jeung masakan lauk asparagus, bayem jeung suung. Nyiapkeun saos creamy pakét kedah kangkung sayur beku, krim 10% 150 ml, salah bohlam. Salaku dianjurkeun siki cumin bungbu, cabé jeung uyah laut.

kangkung ieu thawed, bawang finely shinkuem, tuang di krim sayur jeung simmer leuwih panas low nepi ka lemes. Lajeng ngusap campuran ngaliwatan layar jeung nambahkeun rempah. Lamun hoyong lauk asin rengse éta kandel, bisa diluted dina cai haneut sarta spoonful tepung jeung tambahkeun kana racikanana, lajeng kulub sagalana deui.
Dina cara nu sarupa bisa nyieun saos jeung asparagus atawa suung. Éta mana ogé ku krim sarta shallots.

Exquisite sarta gampang lauk asin Perancis dijieun tina asparagus na artichokes kalawan krim sarta anggur bodas. Nyiapkeun masakan layung artichoke merenah jeung luhureun asparagus. Sayuran pindang mimiti 5 menit, tuluy tuang sagelas krim sarta Stew dugi lembut. Anggur ditambahkeun ka pisan tungtung, aliran ipis, aduk terus. Tambahkeun uyah jeung cabé kana rasa anjeun.

lauk asin Polandia Tradisional geus dijieun sajarah. Éta universal - cocog pikeun masakan tina sagala metoda goreng. saos siap-dilakukeun dina aya waktos tur garnish kalayan kandaraan saperti geus teu anéh diperlukeun. Nyiapkeun Polandia asin, kudu endog pindang, jus ti hiji nipis, satengah pek mentega, kebat Dill, uyah jeung cabé. Rendang endog sakumaha finely jéntré. Pamakéan pikaresep keur kaperluan ieu keramik sagelas 300 - 400 ml. Kantun nempatkeun endog sarta cara dianggo ku peso seukeut. Ngalembereh mentega dina panci jeung tuang endog, tuang teh jeruk nipis sarta Sprinkle kalawan Dill dicincang.

Pecinta percobaan kuliner bisa nguji sarta komponén séjén keur saos Polandia. Contona, capers masihan hiji piring rasa pungent. Olives ogé ngagabungkeun sampurna mibanda lauk jeung endog. Nguatkeun ambu bakal ngabantu siki fennel. Rék diatur kaluar rasa tina piring rengse - tambahkeun ka séndok saos tina caviar beureum. Experimenting kalayan saos anu pelesir, sabab maranéhna pisan hésé bari.

Konsep fashionable tina "fusi" dinten pageuh ngadeg di goreng. Hiji kombinasi mahiwal tina rasa na aromas diversify menu urang jeung ngahurungkeun hiji hidangan biasa kana pelesir nyata. Urang ngasongkeun nyobian hiji marinade of rhubarb, anu bisa dipaké pikeun extinguish lauk. rhubarb ngagiling tawar di Blénder a. Dina sagelas saos rengse nambahkeun 2 sdm. madu, kecap secukupnya, ditumbuk cumin na fennel siki, finely dicincang cabe lada jeung akar jahé grated.

Tangtu, lauk di saos krim pisan ngeunah, tapi euyeub pisan dina kalori. Tapi lamun ngaganti krim ka yogurt, anjeun meunang teu kurang ngeunah tur dina waktos anu sareng pikeun ngamankeun cangkeng. 250 ml yogurt bakal butuh 2 sdm. l horseradish (dibeuli ti bank), sababaraha capers, grated lemon mesek (sendok), bit Dill jeung bawang (finely dicincang), uyah laut, campuran cabé hideung bodas. Kabéh bahan saos gaul dina mangkok jero, sarta saméméh porsi pikeun niiskeun.

Masak - ieu mangrupa kaulinan entertaining, sarta salah sahiji urang bisa nyieun dina widang ieu masterpieces sorangan. Sajaba ti éta, dahareun nikmat - pelesir nu aya rada affordable, jadi naha mungkir diri ieu?