Kumaha carana nungkulan sieun - rekomendasi ti psikolog nu

Urang périodik kudu ninggalkeun zone kanyamanan anjeun sarta meta salah sahiji atawa cara sejen, dina résiko, atawa tanpa pilari deui. Ngan aya kalana interferes jeung rasa sieun. Tangtu, sieun dijieun ku alam salaku kualitas tur ditangtayungan tina kalakuan nu jahat nanaon. Tapi kadang fitur ieu janten kitu kuat yen eta obscures pikiran jelas tur kamampuhan pikeun ngarasa naon anu lumangsung di dunya rationality. Kumaha carana nungkulan takwa na naek di saluhureun aranjeunna? - pertanyaan nu miwarang sorangan méh saréréa dina bentang hirup nu tangtu.

Beuki pangalaman hirup, anu gede sieun

orok teu nyaho sieun, sabab kuring pernah patepung anjeunna. Laun, anjeun mangtaun pangalaman tur mecenghulna kaayaan beragam, jalma anu dimimitian sieun. Nembongan pamahaman yen kaayaan tangtu bisa mungkas unfavorably.

pikiran négatip sapertos ngahalangan hirup pinuh. Pikeun ngadegkeun kaayaan, anjeun ngan kudu jadi sadar kudu alamat masalah, sabab saha malire takwa maranéhanana. Jeung kanaékan nu pangalaman négatip jalma nu takwa hiji angka ngaronjatkeun faktor ngarugikeun. Dina waktu nu sarua pangalaman négatip tina jalma béda béda diantara sorangan. Kituna, ulah sok hal anu scares hiji nyaeta parasaan sarupa ti babaturanana.

Sieun pangalaman sieun

Kana waktu, hiji jalma bisa ngawitan sieun kaayaan nu ngakibatkeun sieun. Maksudna, anjeunna teu sieun sagala obyek, nyaéta rasa sieun. jalma kitu geus nyieun usaha sadar pikeun nyingkahan kaayaan relevan.

Dina hal ieu, anjeun kudu nangtukeun ngabalukarkeun sieun, lajeng nungkulan ngembangkeun timer kapercayaan. Ulah nganggap yen masalah téh badag tur daunting. Malah, ngan nangtung dibagi kana sub leutik nedunan nu ampir teu kedah usaha tambahan. Ieu atlit utamana jelas. Sarta sanggeus ngalakonan tugas leutik kedah bade difokuskeun isu nu leuwih gede.

Teu perlu ngurangan sieun

Dina kaayaan sieun urang dicabut sahiji kasempetan pikeun nyieun kaputusan sarta meta. Sieun bisa lumangsung méméh sagala lampah anyar nu teu kungsi nyieun sateuacan. Mun jalma teh resep, kumaha carana nungkulan takwa, mangka anjeun mimitina kudu ngaku ayana. Kusabab ngan dina kasus jujur timer beungeut qualities ieu anjeun bisa nyokot léngkah pikeun ngaleungitkeun aranjeunna.

Hadé kénéh beroperasi sanajan kaayaan internal. Lamun ngulang ieu sababaraha kali, teras laun robah ngéléhkeun sorangan. Barina ogé, teuing sieun wungkul hinders. Kituna, urang kedah nyieun unggal usaha, jadi kumaha nungkulan takwa - nyaeta sieun nyieun sorangan.

Nyoko kana solusi sukarela

Bari teu aya program jelas tindakan nu aya kaitannana ka sieun maranéhanana ngaronjat. Kituna, urang kudu nyieun kaputusan ngeunaan cara nu meta dina situasi ieu. Sakali aya tangtu tangtu Peta, sieun ieu dikomprés kana bola hiji. Tangtu, pikeun sawatara waktu anjeunna ekspektasi aya pasti bakal solusi dilaksanakeun. Tapi lamun tétéla yén urang teu bade nyimpang tina rencana dimaksudkeun of Peta, sieun meunang leutik nepika disappears lengkep.

Naon sieun? - ngan emosi. Ieu bisa ngeusian hiji jellyfish badag sagala jadi. Perlu ngawenangkeun ieu alesan "obyek" pangaruh kahirupan maranéhanana sorangan? Tangtu moal. Éta pisan sababna naha kudu ngahurungkeun kana bal kedap leutik, nu engké disappears.

Salila jalma-nyieun kaputusan bisa salempang ngeunaan correctness na. Lamun kasampak di ngaluarkeun tina point of view tina rationality, janten jelas nu aksi wae sok hade sieun tina kanyahoan ti. Sanggeus ngalakonan léngkah munggaran dina arah ditampi, kaayaan jadi jelas. Jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahurungkeun deui tujuan nu moal méncog.

The kamajuan awon

Dina overcoming sieun mindeng ngajadikeun digawé tina patarosan "kumaha carana nungkulan sieun tina kanyahoan?" Nyaeta, dina hal ieu, Anjeun kedah muhasabah: naon bakal lumangsung lamun ... Biasana alesan sapertos angkat dijilbab of rasiah tur janten jelas nu hasilna teu bahaya pisan. jalma mindeng mikir yén hasilna bakal frightening. Tapi kalayan bantuan latihan ieu dina conto illustrative laun janten jelas nu masalah disappears.

Lamun kitu kajadian nu ngarareunah terus, mangka anjeun kudu mikir ngeunaan naon ieu masihan terang ka urang teh sora batin. Ku kituna lamun intuisi estu disimpen ku acara nguntungkeun, éta alus pisan euy. Dina kasus kawas, Anjeun kudu ngarasakeun sensitipitas sorangan jeung hatur nya pikeun nyimpen.

analisis kaayaan

A nempoan ati naon anu lumangsung tanpa nyamur sagala ti sorangan nguntungkeun sarta "awon" qualities - nyaeta pilihan pangalusna nungkulan sieun. analisis mantuan pikeun paham kana titik handap:

1. Naon eta sieun?
2. Kanggo sababaraha alesan, aya sieun?
3. Éta patut eta méakkeun cagar internal na keur emosi négatip?

daftar bisa balik dina resi tina kaayaan internal tina kapuasan. Metoda diwangun dina ulikan teleb tina "musuh". Kusabab ngan nyaho pinuh sorangan, anjeun tiasa diajar kumaha carana nungkulan eta.

Tur upami aya sababaraha pilihan pikeun alamat sieun, teras anjeun kedah dianggo aranjeunna kaluar. Eta mantuan ngagunakeun imajinasi sorangan, sabab mun anjeun ngagulung dina eta kaayaan pisan jelas. Hiji lalaki anu overcame sieun, salawasna dipikaharti sateuacanna, kumaha atuh eta.

Batur bisa mikir yén analisis - éta hal panjang tur pikaboseneun. Kanyataanna, sagalana kacida teu bener. Identipikasi positif jeung negatif, moal obscuring hancana - pisan metot. Barina ogé, teu merta batur nyadiakeun inpo. Manehna keur jalan pikeun dirina.

phobia umum: sieun maot

Loba teuing jalma anu sieun maot, éta téh normal. Tapi sakapeung, perkara meunang pisan serius sarta mana kana phobia sapertos ieu, kayaning:

1. Ngojay di laut.
2. Ngajalankeun mobil.
3. Toél handrails di angkutan umum sarta hal séjén.

Kudu bisa mawa pupusna salaku fenomena nu mangrupa hasil logis tina unggal kahirupan manusa. Jadi kumaha nungkulan sieun maot - eta aya dina kanyataan ngartos kaéndahan momen hadir. Sumuhun, éta sakuliah, kalawan malah teu lolos ka Firaun Tutankhamun jeung Raja Suleman. Éta pisan sababna naha anjeun kedah ngahargaan unggal napas, sarta unggal Peta sangkan sadar.

Tur upami jalma hiji sieun hirup?

Ieu mangrupa acara ngarasakeun, nyandak eta ti titik positif of view. Malah lamun kaayaan geus ngarugikeun, maranéhna kudu dihargaan salaku test a. Tur éta hadé pikeun ngubaran eta jadi palajaran. Barina ogé, jalma anu geus dilahirkeun dina urutan jadi hadé, pikeun neuleuman hal.

Maranéhanana individu anu sieun balik kaluar dina isuk ti imah, gampang bangun di taun na nyirorot. Aranjeunna baris nyadar yén sakabeh kahirupan maranéhanana geus Isro ku, sarta nanaon ieu rengse. Jeung ulah aya péngkolan kitu, anjeun kudu mertimbangkeun patarosan di handap ieu: henteu eta make rasa pikeun ngarasakeun sieun hirup? Kumaha carana nungkulan eta?

Ngalahirkeun - eta hurts

ibu Expectant anu salawasna pisan rusuh saméméh pangiriman. Ieu alatan kanyataan yén sagalana ieu disiapkeun pikeun imah tina orok nu bakal datang. Ogé, awéwé sagala bade liwat kusabab isu ieu:

1. Kumaha Cope jeung nyeri teh.
2. Bakal aya jadi kakuatan cukup.
3. Naha kabeh indit ogé, jeung saterusna.

Jadi kumaha nungkulan nu sieun ngalahirkeun - éta tombol jeung acara sukses, urang kedah dianggo dina éta. Sedengkeun pikeun nyeri kudu sadar yen eta bakal pohara kuat sarta nyandak éta sakumaha anu kasebut. kabugaran pribadi sarta kaséhatan kudu ngurus 9 bulan di handap rekomendasi dokter sarta attending kursus husus pikeun ibu expectant. Salaku mun naha kabeh mana ogé, dokter kudu mikir. Ku alatan éta, saméméh pangiriman kudu ngurus ahli alus.

Hal utama - nyaeta mun Ngepaskeun ka positif. Pikeun unggal of Peta na kudu dilaksanakeun sakumaha dadasar hiji hijina pamadegan sejahtera. Sarta jadi hiji zat anu penting salaku kalahiran hiji lalaki anyar, aturan ieu kudu dihargaan salaku hiji axiom. Sagalana bakal rupa, sabab éta pilihan séjén teu aya.

Tur upami sieun linggih dina pesawat?

média teu salawasna luang panongton, ngawangkong ngeunaan penerbangan gagal. Mindeng informasi kasebut dibiruyungan poto warni atawa video informatif. Dina warga impressionable ieu mutuskeun pikeun ngarambat jarak lila ukur dina karéta.

Karéta - éta pohara alus, tapi leuwih lila. Tapi kumaha carana nungkulan sieun ngapung, lamun rék meunang dina buana sejen? Rekomendasi pangalusna - kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganggu ti naon anu lumangsung. Lamun hiji jalma keur diuk gigireun komunikasi, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dibere nyaho manehna. Ngobrol jeung sasama travelers - cukup selingan kuat. Anjeun teu kedah inuman kopi, kusabab jantung partisipasi jeung pikagumbiraeun inténsif. Éta leuwih hade mun nengetan alkohol pikeun mantuan ngagentos tegangan.

Sieun - nyaeta bagian tina kahirupan. Unggal jalma nyaéta sieun hal. Malah, contona, hiji saingan pisan kuat tur formidable, nods hormat kabeh sabudeureun, teuing, nya bisa salamet. Sugan manéhna sieun meakeun pangan kalayan ayana di dinya E.coli. Pilihan tiasa pisan rupa-rupa. Sarta ieu teu hartosna nu kedah ngurilingan diri kalawan vakum. Sanggeus hiji kahirupan polah sapertos kabukti kana ayana, sarta eta raos ngan disappears. Éta pisan sababna naha perlu nanya ka diri patarosan: "Kumaha mun diajar nungkulan takwa" A pre-kudu dicirikeun na subjected ka analisis teleb.