Kumaha carana diajar jadi cicingeun. Kumaha carana diajar jadi jempé - psikologi fenomena ieu

Sarerea weruh yén tiiseun - emas, sarta bener ngabogaan significance husus dina kahirupan sagala jalma. Cicingeun wanoh bener mindeng ngabuktikeun janten leuwih bener ti keur utter sagala kecap. Dina kaayaan sapopoé, éta desirable mun bisa timely ngaidentipikasi teu ngan lamun éta hadé teu nyebutkeun hiji kecap, tapi ogé lamun teu superfluous mun nyarita jeung. Tapi hal utama - nyaéta sangkan bisa tetep jempé keur bener diperlukeun. Kumaha anjeun ngalakukeun eta? Kumaha carana diajar jadi jempe?

Naha urang kedah tiiseun

Kabutuhan of tiiseun alatan kaayaan ayeuna. Mindeng pisan aya kaayaan lamun hadé janten jempé ti keur nyarita. Kedah ngadalikeun ucapan sarta ulah aya kecap hasty nalika kaayaan isu serius patali hirup pribadi, dina kursus nelepon bisnis nalika komunikasi jeung strangers atawa barudak. Lalaki - a keur lumrah jeung kudu tetep kitu di mayoritas episode kahirupan, disebutkeun konsékuansi bisa jadi pisan pikaresepeun. Tiiseun boga sababaraha kaunggulan. Ieu bisa:

• nyieun hiji rohangan pikeun pamikiran;
• bébas tina chatter dianggurkeun na fuss;
• ngasah sensitipitas ka alam batin jeung luar anjeun;
• kasadaran jeung nyadiakeun lampah bermakna;
• ngaktipkeun beuki pinuh nyerep informasi ti luar.

Manifestasi tina tiiseun dina kahirupan sapopoe

Dina kahirupan urang, tiiseun ngabogaan Ecological husus. Aya sababaraha kaayan taya sual ngeunaan kumaha carana diajar jadi jempe, lantaran ieu mah teu perlu. Tiiseun téh alam na indispensable dina kasus di handap ieu:

1. Ritual - acara husus atawa jalma pantes boga moment maranéhanana tiiseun.
2. Liabilities - versi aslina tina asceticism monastic, anu dianggap pantes hormat husus - a sumpah tina tiiseun.
3. Hak - frasa "nu boga hak pikeun tetep diam" ngakibatkeun ayana waktu keur pidato ngahaja.
4. Rahasia - kamampuhan pikeun nyumputkeun hal teu masihan Rahasia rahayat lianna nu salawasna pohara dievaluasi dina sagala jalma.

Komunikasi di masarakat

Lalaki - kreasi sosial na nyalira jero pisan masarakat anjeunna teu tiasa ngalakukeun. Ku alatan éta, ngobrol jeung ka nyarita anu peryogi psikologi alam. Kituna aya pamahaman anyar tina kaayaan, anu ngaleupaskeun tegangan saraf, kaayaan bungangang pikiran. Sanajan kitu, mimitina anjeun kudu salawasna manggihan lamun perlu prospektif dialog pisan. Henteu informasi anjeun atanapi sual anjeun aya gunana? Bisa ngomong ka dirina: "Éta hadé janten jempe." Salawasna dina dialog kudu nyaho saha jeung kumaha tiasa nyarios. Teu perlu tobat komunikasi kana hiji kosong sarta runtah kecap. Dina paguneman rék difokuskeun paguneman. Batur bisa nyieun ampir nanaon, kayaning a psikolog atawa salah dipikacinta saha bisa ngartos anjeun. Tapi kalayan paling urang téh hadé pikeun ngawatesan skéma nu:

• Nanyakeun sual a - meunang informasi anu;
• nyieun hiji tawaran, hiji pamenta atawa sarat - keur nangtukeun idin atawa panolakan;
• mamang express, ngaku, pamadegan - penjelasan.

The tiiseun di kulawarga

Hubungan kulawarga - masalah pisan pajeulit jeung hipu, sarta eta kacida ambigu. The tiiseun di kulawarga henteu wilujeng sumping, sabalikna, pikeun pamahaman perlu bisa ngobrol lantaran tina omissions bisa lumangsung kalawan serius quarrels, salah harti, bentrok. Tapi sok aya kaayaan nalika salah kudu jempé sakumaha lauk hiji. Ieu hususna leres pikeun maranéhanana kasus lamun teu didominasi ku akal, sarta emosi, sarta dangong négatip arah satengah maranéhna diwujudkeun dina wangun tina epithets ambek jeung sia alus teu salajengna brings. Kumaha carana diajar jadi jempe, nalika abdi hoyong nganyatakeun sagala rupa nu geus akumulasi di pancuran? Sering pisan merlukeun pikeun ngumpulkeun fist a sadayana informasi wasiat aya. Engké, tangtu, Anjeun bakal tiasa langkung adequately mikir sarta nganyatakeun keluhan maranéhanana, nyungsi kecap katuhu pikeun eta.

Tiiseun di karya

Hiji lalaki nu weruh kumaha carana jadi jempe, aya bakal salawasna ngaapresiasi kana pakasaban tebih langkung ti hiji anu teu bisa tetep Cicing sungut. Barina ogé, éta bakal hartosna ku kanyataan yén para karyawan téh bisa ngadengekeun interlocutor, nepi ka nembongkeun perhatian ka dinya, sarta ngalestarikeun karusiahan tina sagala informasi narima. Kumaha carana diajar jadi jempé jam gawé? Cara tetep tiiseun di gaw nu identik jeung métode umum nyungsi kasaimbangan jero tur timer kontrol. Sagampil dina sakabeh kasus séjén, dina sagala masarakat ngeunaan tiiseun - mangrupakeun manifestasi harkat. Dina kasus séjén - kamampuhan pikeun nyingkahan konfrontasi tina pintonan dina debat, kamampuh pikeun lengkah deui ti situasi mana éta nu lumrah. Najan kitu, anjeun kudu salawasna inget yen tiiseun permanén ogé bisa dievaluasi négatip. Tingali pikeun taneuh tengah.

cara konci tetep jempé

Kumaha carana diajar jadi jempe? Psikologi - elmu, nu éta diantara kahiji pikeun ngembangkeun masalah ieu sarta néangan solusi nu bisa nulungan paling jalma. Pikeun neuleuman kumaha carana cicingeun wanoh katuhu, make metodeu di handap ieu:

1. Harga diri. Lamun aya bewara hiji henteu mampuh ngadalikeun ucapan sarta mindeng henteu bisa nahan kana, teu nyarita, nu mere Anjeun loba kasulitan dina kahirupan, urang kudu ngarti sorangan. Naha geus lumangsung ieu? chatter Incessant tiasa sinyal salaku beulah saraf Sistim, stress, depresi jeung masalah psikologis langkung serius lianna. Alami, éta pangalusna keur ngabahas ieu kalayan psikolog a. Eta bakal nulungan urang ngagentos stress internal, sarta situasi bakal ningkatkeun. Sanajan kitu, teu sadaya jelema bakal balik ka dokter. Kalolobaan jalma yakin yén dina posisi ka Cope jeung masalah ieu. Anjeun tiasa nyoba angka kaluar sorangan, tapi bakal loba harder.
2. Semedi. Immersion dina pamahaman sorangan. Aya loba téhnik rélaxasi, eureun pamikiran, pencapaian emptiness batin, nu éta pangalusna ngadéngé sora batin anjeun, kapribadian anu kaungkap, sarta sakapeung comprehended truths pohara penting.
3. Katiisan. Pikeun neuleuman kumaha carana jadi jempe, anjeun samentara bisa mindahkeun jauh ti masarakat tur bisa nyalira kalayan anjeunna. Ieu bakal nyadiakeun kasempetan alus teuing ngadangukeun tur ngadenge. Dina hal ieu, anu pangdéngé alus teu jadi loba musik sakumaha anu kasebut alam: manuk nyanyi, sora cai. Coba mun assess lingkungan, dunya, sarta ngartos tempat maranéhanana di dinya.

Cara mun cicingeun dina situasi kritis

Kumaha carana diajar jadi cicingeun dina kaayan émosi pencét konci jeung maneh moal bisa diuk quietly na tapa, atawa retire, sarta kecap sarta torn kaluar, jeung anjeun leres terang pasti yén engké dina maranéhna kudu kaduhung?

1. Engapan. Lamun aya kaayaan kritis, nu emosi boga panangan luhur jeung rék nyarita, sarta teu bisa dipigawé, loba latihan pitulung engapan. Ieu mangrupakeun napas pisan jero sarta gempur panjang. Loba rada sababaraha menit hirup. uteuk keur oversaturated kalawan oksigén, jeung kaayaan fisik robah.
2. Cai. Pikeun tetep jempé, anjeun tiasa nyandak sungut anjeun masalah sejen - a inuman tina cai atawa hal dahar, permén ogé sarta henteu kacau ku rangsangan extraneous.
3. Latihan. Mun mungkin, cara nu sae pikeun selingan ku kecap teu perlu bisa ngawula salaku aktivitas fisik. Sakabéh nu mangrupa paling hese keur anjeun: diuk-up, nyorong-up, pencet. Dina kasus séjén, hiji paguneman pikaresepeun, anjeun tiasa ngan ngajalankeun dina rasa truest kalimah.
4. Nyeri. Nyeri anu bisa ngaganggu anjeun ti ampir nanaon. Ku kituna disusun physiologically awak urang, éta ku ayana nyeri, anjeunna kacau éksklusif di aranjeunna, sagalana sejenna leungiteun pentingna na. Anjeun ngan bisa ciwit sorangan. Tapi psikolog modern geus lila datang nepi ka metoda leuwih narik: karét biasa band ligation keur uang ieu dipaké dina pigeulang, sarta dina kaayaan darurat anu ditarik sarta dileupaskeun. Dina hal ieu, mungkin wae ku cara nu kondom onto panjangna rupa-rupa pikeun ngatur gedéna nyeri. Ku jalan kitu, padika ieu téh kiwari nyebar sarta ngamungkinkeun teu ngan ulah kecap perlu dina situasi nu tangtu, tapi ogé pikeun nyegah ieu di hareup, lantaran awak ngahasilkeun hiji refleks conditioned: blurted kaluar teuing - neangan menyakiti.

Nalika éta hadé pikeun ngobrol

Pikeun Socrates, lalaki hiji sumping na nanya:

- Naha anjeun nyaho naon sobat anjeun nyebutkeun ngeunaan anjeun?

Socrates ngadawuh:

- Méméh anjeun ngawartosan warta, nanya kecap na liwat 3 layar. Kahiji - a layar bebeneran. Anjeun pasti nu rinci anjeun nu leres?

- Ieu gosip a.

- The tabung kadua - bolong alus. Naha warta ieu bakal masihan abdi alus tur pikaresepeun?

- Henteu pisan.

- Jeung katilu tabung - alus bolong. Bakal dipilampah ieu kuring mangpaat?

- boro.

- Ayeuna nangtoskeun pikeun diri: ngalakukeun rék ngawartosan warta, nu aya ayakeun alus atawa kebenaran, sarta sagalana sejenna, éta gunana. Naha lajeng ngomong?

Mangkana tamat: méméh ngomong hal, salawasna patut pamikiran ngeunaan, naon eta kudu ngalakukeun.