Konstan sleepiness: alesan. Nyababkeun kacapean konstanta sarta sleepiness

Lamun hiji jalma condong bobo iraha wae poe jeung dina tempat paling terduga, ti kantor na tungtung ku gym, éta bisa pamadegan yén manéhna geus masalah - nu drowsiness konstan. Alesan pikeun fenomena pikaresepeun ieu tiasa pisan variatif: kurangna sare, gering, gaya hirup damang, nginum obat sareng nu sanesna. Dina sagala hal, kaayaan permanen tina slumber teu bisa ditolerir, perlu pikeun manggihan tur ngaleungitkeun sumberna.

diabetes mellitus

Loba dokter nyarankeun yen jalma anu boga hypersomnia permanén sarta kacapean, keur didatangan hiji endocrinologist. masalahna bisa jadi diabetes. Insulin teh supplier glukosa jeung sél. Lamun kahayang pikeun buka ranjang dipirig ku jalma sapopoe, ieu bisa jadi tanda kadarna glukosa low atanapi tinggi dina awak urang.

Langsung nyangka di diabetes maranéhanana, Nyanghareupan rarasaan tetep kalemahan, teu patut eta. Hansip ngan kedah lamun aya anu ngalengkepan gejala karakteristik kasakit. The manifestasi utama:

• tekanan low;
• itching;
• pusing biasa;
• haus incessant;
• rasa kagaringan dina sungut;
• kelemahan kronis.

gejala ieu nunjukkeun butuh hiji neng saharita ka endocrinologist nu. Dokter bakal nulis resep tés getih keur gula, urinalysis.

apnea

Alesan utama pikeun drowsiness konstan, anjeun moal bisa poho ngeunaan apnea sare. sindrom Ieu, nu utamana nyanghareupan manula, jalma obese. Urang ngobrol ngeunaan gencatan patempuran jangka pondok tina engapan nu lumangsung salila saré. lalaki snoring dieureunkeun dumadakan. Engapan eureun. Lajeng sumping deui snoring nu. Dina kaayaan kitu, awak teu nampi sesa diperlukeun, sarta ku kituna ngajadikeun aya usaha pikeun ngimbangan dinten handapeun-ditampi.

Gejala nunjukkeun apnea - awakening dadakan, rarasaan kurangna oksigén. Dina mangsa peuting, ieu bisa diulang sababaraha kali. Isuk-isuk, sabar nyaeta tekanan darah tinggi. Dina kasus kawas, Anjeun kudu nyieun pasini ningali dokter, sare a - nu spesialis gawé bareng gangguan saré.

Ngabalukarkeun kasakit dijieun ku cara maké hiji ulikan husus - polysomnography. sabar spends wengi di rumah sakit, salila saré eta disambungkeun ka alat nu direkam sagala parobahan dina awak urang.

masalah darah

Umum ngabalukarkeun sleepiness konstan - hipertensi atanapi hypotension. Kalayan tekanan tinggi getih (hipertensi) anu paling sering Nyanghareupan ku lalaki ti 40, jalma obese, pasén, nu Panyekel tina kabiasaan goréng (alkohol, rokok). Aya ogé predisposition genetik.

Hipertensi manifests sorangan henteu mung sleepiness, lalaki disturbing ku dinten, sarta tekanan anu naék luhureun 140 dina kaayaan quiescent. gejala utamina nyaéta:

• bolos-mindedness;
• wengi insomnia;
• agitation tetep, nervousness;
• redness panon;
• headaches.

Poténsi sumber sejen ngeunaan ngasupkeun kana sabab tina sleepiness tetep, - hypotension. Lamun tekanan nu aya dina kaayaan turunna ajeg, anu suplai getih mun uteuk geus kaganggu, aya kakurangan oksigén, nu ngabalukarkeun kelemahan sarta kahayang buka ranjang. Dina hypotension bisa nunjukkeun gejala kayaning létoy sarta kelemahan, nyeri sirah, pusing. Anjeun pasti kudu konsultasi dokter, lamun tekanan kasebut terus ngurangan.

pangobatan

Lamun hiji jalma ngabogaan drowsiness tetep, alesan bisa bohong dina ngalakukeun pangobatan tangtu. Ieu utamana ubar psikotropika (antidepressants, antipsychotics, tranquilizers). Peta maranéhanana bisa neruskeun poé saterusna sanggeus pangakuan. Ogé drowsiness bisa ngabalukarkeun ubar handap:

• antihistamines;
• soothing;
• hypnotics;
• hartina keur panyakit gerak;
• relievers nyeri;
• batuk.

Lamun hiji jalma nalangsara ti drowsiness, nyokot ubar, nu milik salah sahiji grup ieu, kudu mimitian ku ulikan ati tina paréntah. Sugan aturan geus dilanggar ku panarimaan, anu dosis dianjurkeun keur ngaleuwihan. Lamun craving konstan for geus sare ieu dibéréndélkeun diantara efek samping, anjeun tiasa ningali ka dokter Anjeun sareng pamundut ka ngaganti ubar ka batur. Anjeun oge moal bisa meunang aub dina hipnotik, non-resép "resep" aranjeunna keur dirina sorangan.

anémia kakurangan beusi

Generasi hémoglobin, nyadiakeun suplai organ jeung oksigén, rusak lamun awak miboga kakurangan beusi. Otak manusa, bisi ieu "calana", hasilna kelemahan a, craving keur sare. Naon gejala sleepiness ieu nu nunjukkeun anemia:

• pusing;
• secukupnya gangguan;
• bulu leungitna;
• pallor;
• shortness tina napas;
• kelemahan.

Suspecting di anemia kakurangan beusi di tempat munggaran kedah nyandak hiji test getih. Lamun hasil némbongkeun panurunan dina konsentrasi hémoglobin kudu geuwat ditulis handap ka therapist nu. Dokter bakal nulis resep suplemén beusi sarta milih kursus vitamin. Éta ogé patut ngarobih diet ka ngawengku pomegranates, apel, wortel, daging beureum. Sadaya produk ieu mangrupa ukuran preventif éféktif.

rarasaan kateken

Anjeun prihatin ngeunaan drowsiness konstan? Sarta jadi sabab na, jeung lilana kaayaan ieu bisa jadi pakait jeung depresi. Lamun hiji jalma boga stress, awak bisa meta ka drowsiness konstan. kaayaan stres berkepanjangan ngabalukarkeun pangalaman wates, anu teu tiasa ngadamel uteuk. Mimitian gelut jeung kalemahan dina situasi saperti nangtung jeung harti tina masalah nu dihasilkeun stress, sarta milarian solusi optimal. Ieu tiasa ngabantu anu psikolog alus.

Ti depresi tarung éféktif nulungan vitamin. Hadé pisan mun éta nyokot aranjeunna nepi kalayan bantuan dokter. walks sering ogé dianjurkeun, olahraga sarta loba émosi pikaresepeun.

gagalna hormonal

Mun anjeun ngalaman kacapean konstanta sarta drowsiness, alesan bisa jadi mun gagal hormonal. hormon tiroid ngadalikeun angka nu gede ngarupakeun fungsi: beurat, métabolisme, vitalitas. Mun hormon téh dihasilkeun dina jumlah cukup, éta ngabalukarkeun gangguan prosés métabolik jeung kahayang konstan saré. Ka alamat ka endocrinologist éta téh expedient lamun gejala handap:

• impairment memori;
• Kulit garing;
• mecenghulna kaleuwihan beurat;
• kacapean;
• kuku regas.

Analisis pikeun dokter bakal nulis resep hormon tiroid nulis resep perlakuan éféktif.

Mun sleepiness ieu dipirig ku lapar angger, ieu bisa nunjukkeun hijina nu kakandungan. Jadi indung expectant ieu ditangtayungan tina overwork jeung stres. Dina merangan vitamin pitulung sleepiness, sering sésana, sare katentreman, kaasup full-waktu, walks biasa.

saran umum

saré katentreman dilegaan sahenteuna 8 jam - hiji fenomena tamba éféktif kayaning kacapean konstanta sarta drowsiness. Alesan maranéhna bisa jadi alam. Éta sasaena mun buka ranjang méméh pukul 23 sabab ulubiung awak geus ngonpigurasi pikeun maksimalkeun pungsi produksi hormon tunduh. Éta ogé patut pikeun ngahontal ngadegna sare unggal dintenna diteundeun dina ranjang jeung bangun up dina waktos anu sareng.

hawa bersih - sarana dibuktikeun tina sleepiness. Di jalan, éta desirable keur ngalaksanakeun sahenteuna 2-3 jam sapopoé. Ngabagéakeun ka latihan biasa, diet, beunghar sagala elemen renik nu penting jeung vitamin. Urang teu bisa ngidinan pamakéan alkohol, udud saméméh ranjang. Ideally, sadayana kedah nyerah kabiasaan goréng.

Ngawangkong ngeunaan produk husus, banishes drowsiness, utamana patut mentioning mangrupa lauk. Mackerel, trout, sardines, tuna - dahareun ieu téh euyeub di asam lemak Omega-3. Saré mantuan tomat bubarkeun, jeruk bali, kiwi, apel héjo. peppers mangpaat tur asparagus.

resep tradisional

Loba teas herbal nyadiakeun pitulung invaluable awak tarung sleepiness. Éta téh dipikawanoh keur inuman efisiensi maranéhanana pepermin, chicory, jukut lemon. Aranjeunna boga pangaruh strengthening, éfék calming dina sistim saraf sarta nyadiakeun vigor. Kabuktian ubar - jukut bologodskaya. Per cangkir cai nu ngagolak nu peryogi ngeunaan 15 gram jukut. inuman nu geus brewed pikeun 30 menit. Kudu bisa mawa tilu kali sapoé, maké séndok a.

Ngajawab masalah sareng bouts tetep saré beurang pikeun mantuan sarta Datura daun. Ieu penting keur nyieun 20 gram per cup cai ngagolak, nangtung pikeun ngeunaan 30 menit. "Cure" dicokot satengah jam saméméh hidangan satengah gelas anu. Dua kali sapoé téh cukup. Ogé mangpaat anu inhalations dumasar kana bumbu dope.

A inuman ngecas vigor sapopoe, ieu disiapkeun ti jeruk nipis, jumlah leutik madu (sahingga sendok), jeung cai dipanaskeun (kira 200 ml). Hartina dicokot langsung saatos bangun up, gawe kopi teu parah, teu saperti dimungkinkeun teu ngagaduhan efek samping.

Urang kudu inget yen remedies tradisional nu mujarab ukur nalika aya hiji sleepiness konstan alam. Alesan teu perlu kapanggih pakait sareng kasakit.

Tablet ti drowsiness

Farmakologi modern nengetan maksimum nepi drowsiness, salah sahiji prestasi panganyarna maranéhanana - ubar "Modafinil". Ubar ieu boga pangaruh ngaktipkeun on otak, tanpa méré naékna insomnia. Peran uji nalika ujian dipigawé ku prajurit ti Angkatan Darat AS, anu éta bisa éféktif nolak sare salila 40 jam.

tamba berharga teu ukur keur kurangna efek samping na kecanduan. Ogé boga pangaruh positif kana memori sareng kecerdasan, ngajadikeun hiji jalma leuwih tahan banting. dokter mindeng nulis resep eta pikeun kasakit handap:

• masalah memori nu patali umur;
• Panyakit Alzheimer;
• kaayaan postanesthesia;
• depresi.

Sajaba ti éta, kalawan létoy na sleepiness pitulung asam tarung amino. glisin ieu, asam glutamat, nu dicokot gumantung kana beurat 1-2 tablet per poé.

Ninggalkeun kacapean kronis sarta craving incessant for geus sare unattended bahaya. Anjeun persecuted ku sleepiness konstan? Sabab, Gejala tur perlakuan ngaidentipikasi na nunjuk dokter.