Komposisi pisang: make pikeun manusa

Cau nyaéta buah umum tur affordable nu mikanyaah rupa kategori jalma. Ieu kudu dicatet yén komposisi cau nu geus euyeub, jadi ngahargaan teu ukur rasa, tapi ogé nepi ka ni'mat-Na.

Munggaran sadaya, Anjeun kudu nyaho naon anu dikandung dina pisang. Alatan sipat mangpaat tina dahareun anu dipaké pikeun ngubaran loba kasakit biasa. Eusi tinggi vitamin C éféktif promotes rejuvenation kulit jeung ngalambatkeun turun prosés sepuh. Ogé, vitamin ieu ngaronjatkeun daya tahan organisme urang ka inféksi viral na colds.

Komposisi pisang kaasup vitamin B, nu langsung aub dina formasi kulit, bulu na kuku. Kurangna vitamin ieu ngabalukarkeun kanyataan yen kuku jadi leuwih regas, bulu dimimitian ka ipis, kulit dries up, aya garis rupa, jeung sajabana
Ayana vitamin A atawa karotén nyata ngurangan résiko panyakit cardiovascular sarta panyakit panon. Vitamin E, nu mangrupa bagian ti pisang, éfék mangpaat dina kaayaan kulit, tur mangrupakeun antioksidan alami.
Komposisi kimia pisang ngawengku kandungan mineral zat béda nu gaduh sababaraha pangaruh dina awak manusa. Contona, kalium cai nyumbang ka normalisasi sarta kasaimbangan asam-basa, konsentrasi getih, fungsionalitas otot lemes. Alatan eusi triptofan (asam subgroup amino) induces produksi serotonin, jawab mood sareng well-mahluk tina awak manusa.

Naon tiasa cageur sapertos komposisi euyeub ngeunaan pisang? Kasakit paling umum ngawengku darah tinggi tekanan, kasakit sarta gangguan saluran cerna, bareuh dina gagalna jantung, diabetes, kacapean parna, sering sirah, obesitas, jsb

Anjeun oge bisa meunangkeun hasilna alus lamun maké bubur cau di cosmetology. A campuran cau jeung krim mantuan ngaleupaskeun kulit beungeut jeung awak, miceun wrinkles raray rupa. Nalika nambahkeun lemon jus topeng idéal pikeun jenis kulit ngandung lisah, sabab promotes liang sempit tur ngaleungitkeun gloss. The topeng tina pulp tina pisang jeung jeruk, moal ukur rejuvenates sél kulit, tapi oge mere aranjeunna langkung énergi.

pangaruh positif tina konsumsi poéan pisang mangaruhan kaayaan mental, sangkan eta ngaluarkeun kacapean, ngaleungitkeun sénsitip, sarta ngaronjat nervousness. Méré kakuatan tambahan alatan kanyataan yén dina cau ngandung kalium, anu éféktif relieves nyeri otot sarta tegangan. Awéwé nalika nyeri menstruasi kedah tuang 1-2 cau poean geus ngurangan sacara signifikan nyeri, sarta wanda, jeung ngaronjat aktivitas kuli.

Tapi aya ogé konsékuansi négatip tina pamakéan tipe ieu produk. Contona, lamun gaya hirup sedentary atawa wewengkon kalembaban anu luhur nu urang hirup, bisa ngakibatkeun kanyataan yén slows turun prosés nyerna dahareun. Ieu naon ngabalukarkeun penampilan bloating. Éta ogé sasaena nyerah angka nu gede ngarupakeun pisang didahar for teu urang jeung kasakit gumpalan getih jeung urat varicose, sakumaha janin naek viskositas getih.

Sakumaha aturan,-kualitas luhur nikmat na cau anu dipilih ku warna kulit nu. buah asak boga warna konéng seragam kalawan jumlah minimum spot poék. Produk ieu ngandung jumlah maksimum gizi, nu salila gudang berkepanjangan diréduksi considerably. Pikeun neundeun éta expedient milih pisang rada konéng atawa malah héjo sarta nyimpen aranjeunna dina tempat nu poek tiis.