Kauntungan sarta harms tina mantega suuk. Kumaha sangkan mentega suuk di imah

Kacang - saréat favorit sadaya, anu loba geus disebut nut a. Kanyataanna, ieu tutuwuhan minyak tina kulawarga legume, tumuwuh bawah taneuh. Buah Sigana mah kacang atawa kacang, ditutupan ku hiji pilem ipis warna beureum saulas. Sanggeus kacangan ripen, aranjeunna ngali jeung garing.

Bisa make eta mah ukur aya di uyah atawa goreng, tapi ogé di kéju sarta haseum. Loba dipaké produk di masak imah jeung industri pangan: eta anu ditambahkeun kana salads, saos jeung rupa-rupa pastries, kitu ogé ngahasilkeun minyak well-dipikawanoh tur pohara kapaké. Éta ngeunaan eta-lajeng éta bakal balik.

gambaran

Cinta produk berharga ieu di dunya, sanajan kauntungan sarta harms tina mantega suuk kénéh dipikanyaho élmuwan. Perlu dipikanyaho yén salila Perang Dunya Kadua, bungbuahan anu dibikeun ka prajurit pikeun nguatkeun diri. Teu kapiran, sabab kacang tuh mibanda pasipatan ubar. Malah gizi nyarankeun eta salaku pencegahan rupa pathologies.

Nimukeun mentega suuk di Amérika dina abad ka-19. Produk rada gancang massana popularitas jeung cinta. Dinten, produksi ngadeg moal ukur di AS tapi ogé di Inggris, Australia, Kanada, Nigeria, Afrika sarta Cina. Di pasar lokal nu di wangun sapertos: disampurnakeun, unrefined, disampurnakeun (deodorized) jeung nedezodorirovannom. Saban bangsa ngabogaan preferensi rasa sorangan. Paduli metoda persiapan, sadaya variétas tina minyak suuk tinggi di energi jeung nilai terapi.

Naon unik ngeunaan produk?

Jalma anu diusahakeun masak mentega suuk, bisa ngahargaan kualitas na. Firstly, éta boga pancen teu smokes. Bréh, hiji rasa pisan pikaresepeun. Ieu kudu dicatet yén ieu téh produk murni alam, diteangan ku mencet tiis, téhnologi ieu eliminates pamakéan dyes kimiawi jeung aditif ngabahayakeun. Kauntungan sarta harms tina mantega suuk ayeuna dipikawanoh jeung loba. Dina struktur na ngandung elemen renik jeung vitamin, kayaning:

- asam amino;

- lemak digestible;

- betaine;

- fosfolipid;

- polifenol;

- phytosterols;

- vitamin B, E, A, D;

- elemen renik beusi, kalium, iodin, kalsium, tambaga jeung batur.

Sarta loba zat penting sarta berharga lianna, épék mangpaat dina manusa. Ngandung dina asam lemak produk polyunsaturated (omega-6 jeung 9), dina nu gumantung urang protéin anjeun, karbohidrat, lipid jeung cai-uyah bursa. Saterusna, minyak beunghar kolin (vitamin B 4) - ieu nyegah panyakit gallstone ngembangkeun microcell na oge jawab sintésis normal tina molekul fosfolipid.

Yén Ngaruwat mentega suuk?

Sipat produk berharga sabenerna unik tur mantuan ngalawan alatan kasakit serius. Mindeng, dokter sorangan disarankan ngagunakeun eta salaku ukuran preventif pikeun pencegahan cerna, saraf jeung kasakit cardiovascular. Kusabab eta ngawengku loba asam monounsaturated, minyak teh Disarankeun kaasup dina diet jalma kalawan kolesterol tinggi sarta sistim imun lemah. Kitu ogé jalma kalawan impaired sirkulasi jeung masalah pencernaan.

Alatan ayana minyak vitamin D promotes kaderisasi jeung restorasi jaringan tulang, sarta nyegah éndokrin sarta kanker Patologi. Eta mantuan pikeun ngaronjatkeun nada otot, dudung kulit ruksak tur normalize kaayaan emosi. Hal ieu ditambahkeun kana geus hartosna aya: creams, masker, balms na shampoos. Sarta ogé dipaké salaku rumus gizi, bandages sarta aplikasi. Salaku tiasa urang tingali, pamakéan mentega suuk mangrupakeun multifaceted.

Beauty jeung nonoman

Suuk mentega geus lila dipaké dina kosmétik, dumasar eta nyieun olahan jeung obat. Ieu geus lila kabuktian yen eta mantuan pikeun rejuvenate kulit sarta ngarangsang kaderisasi sél urang. minyak suuk anu digosok kana sirah ka masihan silky bulu.

Sabab ngajadikeun masker médis sarta emulsions, nu ngaleungitkeun meniru sarta umur nu patali parobahan, dina dasarna lemes jeung smoothes kulit. Suuk mentega testimonials ti awéwé anu mindeng ngagunakeun ka rejuvenate narima ukur positif. Loba nyatetan parobahan signifikan: kulit téh lemes jeung elastis. Kabéh keajaiban ieu nyieun komponén nu nyieun nepi produk: zat protéin, vitamin E, betaine na kolin - nu nyepetkeun pembaharuan sél.

Beauticians disarankan pikeun nerapkeun minyak ka tegalan jeung kulit asak. Biasa dipaké pitulung nguatkeun dinding kapilér, moisturize, soften, saturate gizi ka halus kaluar wrinkles rupa, tanpa ninggalkeun ngandung lisah. Nerapkeun minyak alam, anjeun bisa poho ngeunaan skala, radang jeung tightness kulit.

Ieu bisa dipaké pikeun perawatan kulit sabudeureun panon, ngabalukarkeun dua kali sapoé. minyak ieu ogé dipaké salaku masker. Mieun lisah nyanghareupan na beuheung pre-cleansed, ninggalkeun keur satengah jam na ngumbah pareum. Sanggeus prosedur ieu, kulit janten velvety lemes sareng mulus, kawas anak. Pikeun rejuvenation raray do campuran ku séndok tina mantega suuk, sababaraha tetes minyak neroli jeung minyak jojoba. gerakan urut rub kana wewengkon masalah (gado, jangjang irung, dahi), lajeng gently ngusap ku anduk kertas, jeung bilas ku cai.

Hiji produk indispensable pikeun atlit

Bodybuilders, bodybuilders, sarta sakabeh jalma anu nuturkeun komposisi inohong, perlu sasuai jeung asupan caloric. Kadé gaduh hidangan saimbang komposisi nutrientny, kituna teh produk idéal pikeun set massa otot téh mentega suuk. Eusi tinggi serat dietary jeung protéin nabati gancang saturates awakna pikeun lila teu boga rasa lapar. Paké eta hadé pikeun sababaraha jam saméméh workout anjeun kalawan gembleng roti gandum, minum susu-gajih low. Eta nada nada otot sarta ngarangsang métabolisme nu.

Cilaka na kandungan caloric produk

Kauntungan sarta harms tina mantega suuk mangrupakeun langsung gumantung jumlah pamakéanana. Deui, ieu téh produk pisan tinggi-kalori, jadi kudu dihakan dina jumlah sedeng (per 100 akun g pikeun 900 kcal). Hal ieu dilarang nyandak eta pikeun jalma kalawan alergi. Rematik, Hémofilia, asam urat, asma na osteoarthritis oge desirable ngawengku eta dina ménu maranéhanana.

Tangtu, hese abandon hiji produk misalna mangpaat sarta berharga, tapi kaséhatan téh Cangkuang. Pikeun ngaleungitkeun ngarugikeun tina mantega suuk, éta sasaena konsultasi dokter. perawatan husus kudu dibikeun ka menu nu barudak. Sabab bisa ngabalukarkeun bareuh tina genggerong, seueul sarta itching.

Dipaké dina masak

Sababaraha urang nyaho yén di imah suuk mentega tétéla teu kurang mangpaat tur ngeunah. Numutkeun ciri na eta deukeut ka zaitun teh, sarta geus dianjurkeun ku gizi. Éta mana ogé ku kadaharan ti laut, daging jeung lauk. Aya loba resep na, urang nampilkeun sababaraha paling basajan tur gancang.

Pilihan kahiji

bahan diperlukeun: dua cangkir kacang asin, madu alam (dua spoons badag), minyak si cikal anggur (50 g) jeung uyah nurutkeun rasa anjeun.

Candak nu Blénder, éta ieu dieusi di groundnuts na triturated dina laju maksimum ka kaayaan keusik. Incessantly sebat, tuang aliran ipis minyak, mangka uyah jeung madu - sarta whisk nepi ka rata. Mimidah campuran disiapkeun kana peti leutik sterilized sarta disimpen dina lomari poék atawa kulkas. Di dieu téh pasta nikmat amis kami boga.

Pilihan kadua

Komposisi dahareun ngawengku komponén handap: cai (50g), kacang (kaca) jeung madu rasa.

Dina sababaraha menit ku cara maké Blénder interrupting kacangan. Nambahkeun bahan sésana, aduk rata sarta ngalayanan.

Pilihan katilu

Homemade mentega suuk dijieun tina tilu spoons badag tina minyak nabati, cup peeled na Anggang kacang, gula tipung jeung uyah. Na, tangtosna, teu bisa ngalakukeun tanpa Blénder atanapi daging coét.

subtleties masak

walnut nu giling nambah produk luhur, sadaya taliti ngocok nepi, urang mindahkeun kana wadahna disegel jeung dahar sarapan.

afterword

Anjeun satuju yen resep dijelaskeun téh rada basajan tur teu merlukeun loba waktu. Sajaba ti éta, dahareun imah-asak nya leuwih hadé tur leuwih lengkep mangpaat warung. Anjeun bakal salawasna jadi on leungeun produk berharga ieu anu bakal ngahargaan leuwih anjeun dipikacinta.

Anjeun boga hak nyieun amendments na pangaluyuan mun produksi na. Inget, kauntungan na harms tina mantega suuk rada serbaguna, jadi eta Disarankeun make eta isuk-isuk na dina jumlah leutik. produk herbal sangkan hidangan Anjeun langkung nikmat tur saimbang. Diajar dahar cageur!