Kalori tomat gurih jeung pasipatan mangpaat séjén

Dina Rusia, tomat geus mucunghul waktu pisan lila pisan - balik dina abad XVIII. Éta dianggap lahirna Amérika Kidul, sanajan ayeuna aya anjeun tiasa manggihan bentuk liar tutuwuhan ieu. Saolah-olah maranéhna teu disebut, tomat, atawa tomat, aranjeunna geus hawana kahirupan urang jeung kiwari éta hésé ngabayangkeun hiji méja festive, dina nu euweuh tomat seger atawa asin. tomat Pickled utamana ngabagéakeun dina bulan usum tiis, nalika aya hiji kakurangan akut vitamin dina dahareun. tomat canned kitu, sakumaha seger, alus lantaran bisa make eta, sanajan urang lengket diet. Kalori tomat gurih téh ukur 20 kalori per 100 gram ieu sayuran alus pisan.

Omat nu dipaké teu ngan pikeun salads na pickling keur usum. Aya nyatu masakan, persiapan nu saukur mungkin tanpa tomat. saos béda tomat, saos tomat, jus tomat sareng nu sanesna. Contona, Anjeun bisa ngabayangkeun hiji sup tradisional disiapkeun tanpa tomat atawa piring pasta tanpa saos tomat? tomat seger jeung pickled geus jadi bagian integral diet urang. Hijina aral tomat mangrupa allergen, jalma kalawan alergi dahareun kudu ngawatesan atanapi sagemblengna abandon pamakéan tomat.

Satengah geulis ti manusa anu mindeng nanya: "Sabaraha kalori anu di uyah jeung tomat seger?" Sakumaha aturan, eusi caloric uyah jeung tomat seger nya sami, iwal mungkin ngan bisa marinated tomat. Di sagigireun kanyataan yén tomat ngandung loba zat gizi keur awak, maranéhna ogé aya hiji produk dietary alus teuing, ngagunakeun nu pasti moal ngetik kaleuwihan beurat. Gumantung kana rupa-rupa tomat jeung metoda pelestarian, dina sababaraha kasus nu kalori gurih tomat malah leuwih handap seger. Kituna, upama urang nitenan inohong dirina sarta supporter dahareun cageur, tomat seger jeung pickled kudu hadir dina diet Anjeun.

Prosés preform tomat di usum pisan basajan tur Cope jeung masalah ieu, sanajan anu pemula awewe nu boga imah. Pikeun salting tomat pangalusna dipaké dipelak di sawah kabuka sarta tanpa pamakéan pupuk, sabab ngandung jumlah maksimum vitamin, kayaning A, B, C jeung E. Salian vitamin, tomat anu beunghar kalium, magnésium, beusi, kalsium, fosfor jeung tambaga. Ogé tomat boast eusi langka pisan kobalt, séng jeung nikel. Ayana di panggih tomat, angka nu gede ngarupakeun bioveschestv béda jeung asam organik, ngamungkinkeun pamakéan maranéhanana pikeun pencegahan loba panyakit. Sajaba ti éta, tomat canned ngandung asam laktat nu boga pangaruh positif dina microflora gastric sarta ngaronjatkeun digestibility dahareun. Jeung sakumaha anu geus disebutkeun, eta nambihan ka gambar pohara positif ieu, kalori low gurih tomat.

Saliwatan, nalika tomat mimiti muncul dina Rusia, aranjeunna tumuwuh jadi hiji tutuwuhan hias, sabab ieu dipercaya yén bubuahan bahya. Aya malah kasus dimana tomat anu nyoba racun batur, tapi sakumaha aturan, sagala usaha kasebut doomed kana kagagalan. Tapi sabagean pernyataan ieu ngandung sababaraha bebeneran, sakumaha tomat unripe ngandung saeutik solanine. Solanine mangrupakeun racun, mangka teu dianjurkeun dahar tomat héjo seger. Tapi Pangaléngan tomat héjo sahingga mungkin, sabab dina prosés masak, konsentrasi solanine nurun ka ditarima. Ku alatan éta, marinated na pickled tomat héjo moal ngakibatkeun ngarugikeun naon mun kaséhatan Anjeun.

Elmuwan geus ditémbongkeun yén tomat beureum nyumbang kana ngaronjat produksi hormon kabagjaan, sarta, salaku konsekuensi a, ngaronjatkeun haté. Malah dina tomat cosmetology kapanggih pagawean, sipat mangpaat maranéhanana dipaké dina nyiapkeun karya rupa creams, lotions sarta masker beungeut.