Kalori. Babi di nuju

Babi. Maksudna nami paling mindeng dipaké dina ngawangkong ngeunaan daging tina babi atawa bagong. produk ieu teu ngan lezat, tapi ogé pohara kapaké. Lamun dipake dina kaperluan kuliner eta biasana boh pindang atawa goreng, mindeng succumb mun extinguish atanapi smoked. Anu teu nyaho yen kitu smoked ham, sosis daging babi, Bacon? produk ieu teu ngan secukupnya alus, tapi ogé tinggi di kalori. Babi pisan béda jeung ieu. kaldu euyeub, diala salaku hasil tina nyerna na mangrupa dadasar unggulan nyiapkeun soups kayaning sup, sup, Salsola, acar, sup sayur, jeung saterusna. rasa Alus jeung pasipatan gizi beda jeung masakan kadua dijieun dina dadasar na. Mikir croquettes, cutlets, schnitzel Stew. Na kumaha ngeunaan ager, daging jellied, salad daging, babi. Sarta pangsit? A barbecue? Eusi caloric tina babi digoréng praktis unchanged.

Minced babi mangrupa produk panengah alus teuing. Hatur nuhun kana rasa alus teuing jeung eusi kalori tinggi, pamakéan sarta salaku dadasar pikeun persiapan loba masakan. Utamana mangpaat dianggap babi, nu geus dipanggang dina oven atanapi dina grill disiapkeun. Sadaya masakan ieu tinggi di kalori. Ku kituna, sanajan kelimpahan pamakéan ngusulkeun jadi kalawan caution. Dina sababaraha hal, fans rupa diets.

Naha teu manggihan eta mantuan mun daging babi? Jeung hal éta dina wangunan nyaeta ngan jumlah badag vitamin ti grup B bringing kauntungan tangible jeung konsumsi babi jalma aktipitas kuli fisik beurat. Kalori babi disebut "lila-maén", sabab sanggeus dahar daging atawa susunan kacapean gajih di rada lila. Dokter mindeng nyarankeun dahar ibu babi asuhan, sabab aya dina protéin pangaruh mangpaat dina produksi ASI payudara. Husus mangpaat pikeun produk parturient ieu awéwé anu organisme ngahasilkeun eta dina jumlah cukup. Ngaronjat eusi caloric produk, nyadiakeun éfék calming on sakabéhna, pangaruh positif dina awak wanoja urang, dialirkeun kana kalahiran hésé.

Masakan nu pang populerna di babi nu (dina kurung caloric maranéhanana): babi digodog (364 kcal), babi manggang (278 kcal), babi tulang rusuk (210 kcal), Bacon (291 kalori), jsb sahenteuna kalori dikandung dina suku. caah porcine (202 kcal) jeung dianggap paling bergizi babi steak (472 kcal). Olahan daging anjeun tiasa masak babi chops (195 kcal), anjeun malah bisa nambahkeun aranjeunna kana sayuran, rada ningkat masakan kalori salaku sakabeh (199 kcal).

Anyar, élmuwan geus kabuktian yen babi aya dina tempat anu kadua dina daptar produk nu gampang diserep ku burih manusa. Najan kalori tinggi, babi digodog geus ampir sakabéhna diserep ku aranjeunna. Na pamakéan mangpaatna henteu ukur keur saluran pencernaan, tapi ogé dina sakabeh awak. Suffice eta muterkeun hiji peran penting dina daging sarta fungsi seksual awak. kalori nyaeta éfék anu pohara mangpaat dina potency.

Tapi éta teu kabéh. Di sagigireun nu nilai calorific tinggi, babi ngandung loba séng jeung beusi - elemen nu nyumbang kana ngurangan résiko panyakit cardiovascular. A loba eta oge arhidonovoy asam sarta selenium, anu ngabantu hiji jalma di lalaki leupas tina depresi. Teu heran nu gajih babi jeung daging nu disebut "antidepressant alam".

Sanajan kitu, euweuh urusan kumaha alus éta produk ieu - aya contraindications kana pamakéan sarta sareng anjeunna. Anu mimiti, éta sakali deui persis eusi kalori na. Babi bisa menyakiti jalma, awak anu rawan réaksi alérgi, sabab disebut kana pangan allergenic. Anjeun teu kedah masihan eta barudak jadi saeutik. Teu kuat pikeun awak anak urang produk ieu tiasa hésé dicerna. Sajaba ti éta, lantaran babi teh nyaeta produk pisan tinggi-kalori, sakuduna henteu dipaké salila diet.