Kaayaan. nu dinten ngurangan kana apel masihan lightness sarta Kaséhatan

Dina mitos Alkitabiah sahiji karuhun Hawa ate buah dilarang, apel mangrupakeun simbol kahirupan. epithets warni tur endah sipat apel vested dina dongeng rahayat sarta legenda: Timer leveling, rosy, "rejuvenating". Gizi ogé moal nyinkahkeun perhatian buah ngeunah maranéhanana, recommending teu ukur rutin ngawengku apel dina diet, tapi ogé ngatur dinten puasa periodik dina apel - cara basajan tur cukup pikaresepeun pikeun leupas awak kaleuwihan kalori, ngabersihan deui tina racun na leungit hiji rata-rata 200-300 gram beurat.

Apple dinten puasa geus jadi salah sahiji cara nu pang populerna di lalaki leupas tina kilo tambahan. Apel dianggap Slimming buah paling pikaresep: maranéhna gampang sadia, nu produk tina hiji nilai calorific rélatif lemah sareng ngandung pektin bytro nyegah nyerep gajih na karbohidrat. Sajaba ti éta, alatan kandungan tinggi serat, salah didahar buah ngabalukarkeun rasa fullness. Praktisi puasa dinten on apel keur lila, ngobrol ngeunaan éféktifitas anak - ngatur tetep beurat di ongkos deukeut ka nu dipikahoyong. Tapi ngan lamun sesa waktu nu teu lean on manisan, chip, burger na masakan séjén anu henteu cocog sareng inohong langsing. Puasa poé mantuan normalize fungsi peujit sarta ngarangsang métabolisme nu, ngaronjatkeun kaayaan kulit, tur mangrupakeun hiji ukuran preventative, dinyana ngembangkeun aterosklerosis.

Dina dinten anu puasa dina apel, lamun nuturkeun versi klasik na, perlu pikeun abandon kadaharan dawam jeung dahar 1,5 - 2 kg buah asak. Jeung nyoco jadwal téh bisa dibagi kana 5 - 6 téhnik: beuki mindeng dahareun asup kana awak, anu gancang lulus prosés métabolisme jeung akibatna beurat nurun gancang. Tahan sakabeh dinten on sababaraha apel bakal gampang pikeun maranéhanana keur saha aranjeunna diantara pangan favorit. Bagian katilu tina sangu sapopoé tiasa apel dipanggang. dinten lean diet puasa ngawula salaku hiji kasempetan pikeun ngingetkeun napsu teu ngeunaan diri, tapi ulah masihan ka provocations. RAZGULYAY napsu bisa fooled lamun lalaunan, sips leutik nyerep cai (mineral tanpa gas, pindang) atanapi green tea.

Pikeun ngahontal pangaruh positif perlu tumut kana akun sababaraha titik penting.

Bari urang séhat bisa jadi tanpa sieun slightest etik ngurangan dinten on apel, gaduh panyakit burih, peujit, ginjal, jantung, ati kedah heula konsultasi dokter.

Jalur pikeun harmoni anu ngaliwatan pengkuh, terus-terusan ti jaman ka jaman konstrain, jadi poé puasa kedah bagian integral gaya hirup jeung terus-terusan dina interval nu tangtu - sahenteuna sakali per bulan almenak. laju dianjurkeun - 1 per minggu.

Ngurangan dinten tiasa wae hari minggu - poe kaluar atanapi berpungsi. Sanajan kitu, eta teu kedah coincide jeung ngayakeun tina sagala acara penting anu merlukeun énérgi sarta konsentrasi.

Puasa dinten pikeun ibu hamil mah béda: beurang Disarankeun tuang 5-6 apel, dikumbah handap unggal satengah cangkir yogurt. Pikeun ngalaksanakeun ieu varian ti ngurangan poé, nu peryogi di idin ti dokter. Sakumaha aturan, anu unloading awak geus preferably dilumangsungkeun dina acara yén indung hareup tormented ku toxemia.