Hiji hiji poé puasa: manfaat jeung harms, fitur jeung aturan

Dina taun anyar, loba dipercaya yén hiji poé puasa saminggu sakali mantuan pikeun cleanse awak sarta malah ngurangan umur biologis. Hal ieu dipercaya yén dahar misalna tina dahareun bisa mantuan dina pengobatan kasakit kayaning jantung, darah tinggi, asma, rematik jeung masalah otoimun lianna, sarta ogé meunang leupas tina kaleuwihan beurat. Éta bener?

Najan kanyataan yén prakték ieu geus eksis salila sababaraha taun, sarta sababaraha dokter ngajengkeun a puasa hiji poé, kauntungan na harms tina larangan sapertos anu dicampurkeun. Naon kontroversial?

Alesan "kanggo": meresihan awak

Proponents tina sistem ieu ngajawab yén awak accumulates loba zat toksik salila sababaraha taun, tapi awakna boga saeutik kasempetan difokuskeun aranjeunna pikeun ngabersihan up. Panolakan dahareun sapoé per minggu facilitates prosés saperti: euweuh dahareun ngamungkinkeun organ internal nganggo energi maranéhanana pikeun ditarikna kawates slag akumulasi. Ieu kusabab awak biasana ukur cukup fungsionalitas pikeun ngolah dahareun asup, sarta dina henteuna na aya kasempetan pikeun fungsi séjén.

"Rejuvenation"

Hiji hiji poé puasa, pamakéan nu beresih organ internal, sarta mangrupakeun bisa rejuvenate. Hal ieu dipercaya yén anjeun bisa "ngédit" umur biologis anjeun ku nyoplokkeun racun ti dina awak. Dina mangsa hiji poé puasa bakal aktip ditampilkeun kimia saméméhna akumulasi, nitrat sarta farmasi nu dipaké rutin. racun ieu ngaganggu kinerja méntal sarta fisik, ngalakukeun awak leuwih sarta ngabalukarkeun ngarugikeun ka awak anjeun.

Hiji hiji poé puasa: aturan jeung konsékuansi

gaya hirup cageur kudu dimimitian kalayan latihan sapopoé, gizi ditangtoskeun sarta hiji poé kalaparan mingguan. cleansing Ieu awak bakal masihan loba energi jeung vitalitas jeung, sakumaha geus disebutkeun, malah rada rejuvenate. Proponents tina sistem ieu ngajawab yén kulit anjeun bakal katingal hadé, anjeun bakal leungit beurat, pikir beuki jelas tur hirup deui.

Lalaki mimiti utamana ngahargaan dahareun, nalika sababaraha waktos tos refrained ti eta. Nalika practicing a puasa hiji poé, dimimitian assessment lapar sarta asupan kadaharan parobahan serius. Beuteung, kitu ogé pikiran urang anu diprogram ti hiji umur dini anu tepung kudu dilaksanakeun tilu kali sapoé, paduli naha cukup kalori sampurna, aya anu lapar nyata atanapi henteu. Hiji hiji poé puasa ngidinan Anjeun pikeun diajar ngabedakeun kedah leres keur dahareun tina kabiasaan diprogram. Lamun prakna ieu "diet" unggal minggu, burih Anjeun shrinks mun ukuran alam na, jeung overeating salajengna janten hésé.

Pentingna pamakéan cai

Anu disebut di luhur saméméhna anorganik jeung racun (non-leyur), mineral, nu asupkeun kana awak jeung dahareun jeung asupan cairan, kana getih jeung disebarkeun ka sadaya organ. Ku alatan éta, nalika hiji poé kalaparan penting pikeun inuman wungkul cai sulingan dimurnikeun. Teu ngandung mineral anorganik atawa bahan kimia, kawas cai nginum atawa saringan husus dimurnikeun.

Lamun dipake undistilled atawa atah awak cai dimimitian pikeun ngumpulkeun zat anorganik inert nu teu bisa metabolize. Sanyawa calcined padet téh dimimitian ngaganti cairan synovial dina sendi, kusabab nu bisa narima ngarareunah tur nyeri salila gerak.

téori psikologi

Téori sejen dina kahadean di hiji poé puasa téh alatan faktor psikologis. Kabéh diets dina pamakéan kiwari, lolobana teu pohara efektif, sabab jalma condong difokuskeun nilai konsumsi pangan sakabéhna, tinimbang fokus dina penyembuhan na cleansing awak. Révisi sababaraha nilai bisa boga hasil nu leuwih positif sabab awak bisa ngawitan dudung sorangan. Harti sakabeh konsep bisa ditembongkeun dina hiji frase pondok: "kirang - leuwih". Lamun hiji jalma karasaeun unwell, anjeunna mana ka dokter listens kana informasi négatip lajeng nyandak pangobatan nu ngandung racun. Mun diatur diri dina cara positif jeung dibayangkeun di jéntré mékanisme timer purifikasi, anu puasa bisa ngakibatkeun hasil anu alus. Hiji hiji poé puasa, komentar on nu ti ngarojong ubar alternatif anu positif, sering disebut oge sistem penyembuhan ti sagala rupa panyakit.

Ngarojong lapar ogé ngaku yén praktek poé puasa efektif bisa ngaleungitkeun masalah kaséhatan anu serius - ti rematik sarta colitis ka panyakit jantung sarta depresi. Sababaraha panganut ubar alternatif geus ngalaporkeun yén pamutahiran dietary bareng jeung panolakan dahareun for beurang saminggu pikeun mantuan ngurangan gejala lupus, rematik, sarta panyakit kulit kronis (psoriasis na éksim). Hal ieu ngira yén misalna sistem catu daya mantuan pikeun ngaronjatkeun kaayaan urang nalangsara ti colitis ulcerative sarta panyakit Crohn urang.

Sanajan kitu, sakabéh dalil di luhur diterangkeun proponents kadokteran alternatif, nu dangong ambigu. Bisi wae, dulur boga mutuskeun for didinya naon recovery métode sigana bisa ditarima mun anjeunna.

Lamun geus mutuskeun dina hiji poé puasa dina cai

Aturan anu geulis basajan, tapi wajib pikeun minuhan. Ulah overeat dinten sateuacan ngurangan. Sabalikna, ngurangan diet anjeun sarta nyieun leuwih gampang pikeun manéhna. Tuang torek jeung leuwih murni produk (preferably organik): bungbuahan, sayur, mété, butters nut jeung sprouted gandum. Mun anjeun resep daging, coba mun ngawatesan konsumsi maranéhanana dina poé saméméhna sarta dahar isuk-isuk. Sanggeus dahar beurang, urang dianjurkeun pangan nu gampang dicerna. Contona, berdaun greens, sayur, bungbuahan jeung kacang. Inuman nyatu cai (preferably sulingan atanapi dimurnikeun) jeung teu inuman alkohol atawa inuman caffeinated.

Hakekat hiji poé puasa teu dahar 24 jam saprak tepung panungtungan anjeun, dahar di waktu nu sami loba cai.

Dalil "ngalawan": mungkin resiko kaséhatan

Sanajan kitu, paling ahli kaséhatan satuju kana hiji hal: nu tampikan dahareun teu alat sehat kanggo leungitna beurat tur cleansing awak. Hiji hiji poé puasa, kauntungan na harms sahiji nu geus diajarkeun salila sababaraha taun, métabolisme nu slows turun. Ieu ngandung harti yén sanajan sanggeus dahar kirang pangan baris nyumbang kana déposisi gajih.

Hiji hiji poé puasa ogé mawa resiko kaséhatan lianna. Panolakan dahareun salila poé téh arang jadi masalah lamun hiji jalma anu séhat. Sanajan kitu, ieu bisa jadi pohara picilakaeun lamun diet poean teu mangpaat sarta saimbang, atawa lamun aya masalah dina ati atawa ginjal. Sajaba ti éta, puasa bisa ngabalukarkeun sababaraha gangguan dina sistem imun.

masalah psikologis

Sajaba ti éta, panolakan mingguan dahareun sapoé distracts jalma ti aksi nyata, aimed di cleansing awak sarta ngalawan kaleuwihan beurat. Lalaki ceases mikir ngeunaan yen dina rutin kedah tuang kirang gajih, ngaronjatna jumlah bungbuahan sarta sayuran di dahareun, inuman cai bersih, sarta ngawatesan diri kana kopi jeung amis inuman, Manisan jeung saterusna. Kapercayaan di nu hiji poé puasa mun cleanse awak sarta ngaleungitkeun masalah téh palsu tur teu migawe kahadean formasi kabiasaan séhat. Munggaran sadaya perlu ningali balik Sistim kakuatan permanén anak, tur mimitian leumpang 30 menit sapoé na bobo deui.

métode ngalengkepan dihoyongkeun anu ngalibatkeun hiji puasa hiji poé

Ruksakna ti ubar alternatif bisa jadi dibalukarkeun ku métode séjénna, anu mindeng balik bareng jeung cleansing puasa. prosedur ieu nyandak resiko sorangan.

Panolakan dahareun kadangkala dibiruyungan enemas mun cleanse saluran pencernaan, sarta bisa bahaya pisan - dokter nyebutkeun. Dina Gut anu loba baktéri mangpaatna. Lamun hiji jalma robah kasaimbangan ieu bisa ngawitan ngamekarkeun goiter.

Ti kecap peneliti médis, taya bukti ilmiah anu puasa bakal detoxification. skéma Saperti teu boga dadasar biologis, lantaran organ internal ngalakonan fungsi dimaksud ku sorangan. Ku kituna, ati mangrupakeun puseur detox alam, bayah, titik, ginjal, titik limfa jeung kulit ogé mibanda fungsi nu tangtu nu mantuan neangan leupas tina racun.

indikasi médis

Sanajan kitu, aya indikasi médis pikeun hiji poé puasa. Contona, kagagalan dahareun diperlukeun for beurang méméh bedah.

Puasa ieu ogé diperlukeun pikeun ménta hasil akurat pikeun sababaraha tés médis. Ku kituna, tampikan jangka pondok dahareun dipidangkeun di hareup kiriman nganalisa dina tataran kolesterol sarta gula getih.

conclusions

Ku kituna, puasa henteu dianjurkeun for everyone. jalma kacida sehat sarta pasien anu teu bisa mantuan ka ubar resmi bisa latihan nanganan opat poé sabulan - mingguan. Sanajan kitu, eta bisa nguntungkeun sarta nyumbang kana ngaronjatkeun sumur-mahluk ngan lamun poé puasa sapertos digabungkeun jeung gizi alus sateuacan na sanggeus anjeunna. Éta mana tanpa nyebutkeun yen kaluaran ti hiji poé puasa ogé kedah lemes jeung rapih.

Sajaba ti éta, aya golongan jalma nu pisan pikaresepeun sasuai jeung diets terapi misalna. Ieu di antarana:

• ibu hamil.
• Anorexia atawa ngalaman busung lapar biasa.
• Gaduh gejala arrhythmias cardiac.
• Penderita insufficiency hépatik atanapi renal.