Gula getih luhur:: naon nu kudu na kumaha carana ulah konsékuansi?

Sarerea janten sual naon hartina hiji indikator kayaning gula getih elevated, naon nu kudu neangan eta deui ka normal, sarta naon konsékuansi bisa boga kaayaan awak? Sanajan kitu, teu sakabeh jalma bisa manggihan solusi katuhu kana masalah ieu. Ditémbongkeun saperti ku statistik médis, sanajan jalma nu learns ti dokter na yén anjeunna ngalaman geus ngaleuwihan standar di kadar gula getih, teu ngabales eta leres. Konsékuansi tina ngalalaworakeun sapertos diri bisa jadi catastrophic kapayunna. Bisi wae, dulur kudu nyaho ngeunaan naon anu sosok awak. Utamina ngaronjat gula dina getih nunjukkeun ayana kasakit kayaning diabetes.

Kacurigaan gula getih luhur:: naon nu kudu?

Alami, keur diagnosis paling akurat perlu nedunan sababaraha prosedur -. Diuji pikeun tingkat sahiji zat dina waktu nu beda, dina beban atanapi henteu, jsb Sanajan kitu, eta dipikanyaho yén nalika konsentrasi (fasted) sarua jeung gede ti 7 mmol / liter,. eta bisa pamadegan yén aya giperklikemii. Normal, komponén aktif kedah janten dina rentang ti 4,5 nepi 5,5 mmol / liter. Hal ieu kabukti yen diabetes ngabalukarkeun hiji karuksakan bertahap sahiji sistem cardiovascular, sarta ogé ngalanggar struktur ginjal, panon, sistim saraf jeung sistem arteri jeung urat awak handap. Malah lamun ieu geus henteu acan lumangsung, jalma nu masih dina bahaya. Contona, aya nganggur ngabalukarkeun gagalna misalna tina sistim imun, kayaning gula getih luhur:. Perlakuan awak ti éfék tina kaayaan kitu - a prosés panjang tur mahal, jadi wayah pangalusna pikeun nyegah eta.

Ngalenyepan masalah, tangtosna, bisa dihontal ku akang ka klinik di masarakat, kumaha oge, henteu superfluous uninga gejala dasar manifestasi na. Ku kituna, naon anu dicirikeun ku gula getih luhur:? Firstly, anu tanda mimiti panyakit sapertos hiji lalampahan sering ka kamar mandi. Bréh, hiji jalma tormented ku incessant haus sarta kagaringan dina tikoro, nu bisa buka dina kulit dehydrated. Sarua tanda penting nyaéta kacapean gancang sarta drowsiness konstan. Ogé - tungtungna - rasa kuat lapar, hasilna dahar kaleuleuwihan sarta overeating nu ngabalukarkeun kanaékan gajih awakna sorangan.

Noting sahenteuna salah sahiji gejala di luhur, naon baé waras geuwat miwarang patarosan ngeunaan naon nu kudu handap elevated gula getih, naon nu kudu jang meberkeun ieu teu lumangsung deui jeung saterusna .. Tangtosna, mun ngawitan nerapkeun mun spesialis médis kompeten jeung geus jadi dadasar saran na, éta mawa kaluar sagala rupa kagiatan. Mun teu insulin-gumantung diabetes mellitus, hal dahsyat aya sia: kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngatur dana publik tanpa pamakéan nginum obat.

Diet pikeun diabetes

Mimiti sakabeh eta kudu dicatet yén diet dipilih leres téh pangalusna pikeun ngurangan gula getih luhur:. diet kudu dumasar kana pangan nu ngandung karbohidrat ku indéks glycemic low sarta angka nu gede ngarupakeun protéin kualitas luhur. Contona, bisa seafood, susu jeung daging grup, kitu ogé sayuran sarta bubuahan, juices seger, jsb A titik pohara penting nyaéta bener dahar rezim - .. Dahar kudu remen (ngeunaan 6 kali sapoé), tapi saeutik ku saeutik, moal overeating.

Tangtu, dina nyieun kaputusan ngeunaan cara pikeun ngurangan gula getih luhur:, naon nu kudu pikeun nyaimbangkeun deui, peran badag pikeun latihan fisik. Hatur nuhun kana massa otot panungtungan diaktipkeun, anu malah di sésana bakal ngolah sakabéh kaleuwihan karbohidrat dina awak.