Grup getih diet. 2 positif

Professional nyebutkeun yén diet "getih" - jalan teu ukur geulis, tapi ogé awak séhat. dahareun anu dumasar kana téori dokter urang Yakobus D'Adamo, anu nyebutkeun yen sakabeh produk dibagi kana ngabahayakeun, nétral jeung mangpaat pikeun grup nanaon. Diet gumantung kana struktur sélulér, sahingga produk anu sarua bisa mawa hiji jalma kana beurat gain, jeung pitulung sejenna leungit beurat. Diet, dimekarkeun ku nutritionist Amérika, eliminates masalah ieu sarta ensures yén prosés kaleungitan beurat utamana mangpaatna pikeun kaséhatan Anjeun.

Anjeun terang, aya ukur 4 grup. 1 group getih diwangun munggaran sadaya. Sakabéh jalma di jaman baheula ate protéin utamana sasatoan (daging). Engké, urang anu kalibet dina pertanian sarta mimiti dahar pabrik. Ieu kumaha grup 2. Engké urang janten aya produk susu di sambungan jeung grup dibentuk 3. Grup kaopat - paling langka, éta campuran sagala grup lianna. Dina ieu kanyataan sajarah basajan sarta Téori, nurutkeun nu unggal grup boga set sorangan produk, sarta anu kudu dituturkeun.

Dina Getih diet group 2 positif nunjukkeun ayana jumlah badag dahareun diet sayur manusa. Sakumaha aturan, ieu jalma nyaman janten vegetarian, disposition ieu awak. Diet keur 2 grup getih kedah utamana jenis, husus. Jalma sareng grup getih tina tipe ieu boga sistem imun pohara lemah, saluran pencernaan hipu sipatna sénsitip jeung lemah. Kasakit paling umum anu aranjeunna sangsara, anu diabetes, kanker, panyakit ati, anemia.

Diet keur 2 grup getih nunjukkeun vegetarian. diet butuh: Kacang Kedelai, salads, Sayuran, kacang panjang, séréal, sarta bungbuahan, lauk, produk susu. Inuman diijinkeun green tea, anggur beureum, kopi, jeung jus (kaasup jeruk) jeung cai. Daging diwenangkeun dina jumlah kawates ukur daging hayam na kalkun. ngamajukeun minyak leungitna beurat, sayuran, nanas, kécap.

grup getih diet (2 positif) kedah teu ukur éféktif, tapi ogé saimbang. Jadi dicabut vitamin, kalsium, seng, beusi. Pamakéan nandakeun suplemén - ginseng, bifidumbacterin, echinacea, teas herbal.

Diet keur 2 grup getih ngawengku lain ngan wangenan di susu jeung daging, tapi ogé latihan fisik luyu. Anjeun tiasa mantuan yoga jeung tai chi. Latihan moal ukur ngamajukeun beurat-rugi, tapi ogé pikeun nguatkeun kaséhatan, ngaronjatkeun kaayaan pikiran.

Urang sadayana hoyong gaduh tokoh geulis, awak kuat sarta kaséhatan. Dina sakabéh ieu bakal mantuan kami diet tina grup getih. 2 grup positif ngabogaan predisposition mun vegetarian a, sakumaha disebutkeun di luhur. Ieu ngandung harti yén masalah pencernaan nu remen kajadian timbul alatan nyerna goréng daging. Daging nu worsens kaséhatan jeung ngamajukeun gain beurat aktip, métabolisme slow. Vegetarian mangrupakeun gawena tanaga jeung nyumbang kana ngadegna dina sistim digésti mah, nguatkeun sistem imun.

Ulah pangan seukeut, sakumaha ogé pangan asam sarta asin. Hayu urang teu ukur kirang diserep ku awak, tapi ogé mangaruhan adversely tokoh. Resep lauk kalawan uyah jeung saos tomat bawang bodas jeung wortel.

Diet pikeun grup getih 2 nganggap produk susu positif jeung ngawatesan. Dina dicerna sarta angka dampak ferméntasi susu hadé, kéju pondok, sarta cheeses-gajih low. Protéin téh dipikabutuh pikeun unggal urang, aya endog jeung produk kécap.

Ngawatesan diri di daging jeung susu, dahar pangan ukur alam, steamed, anjeun moal ukur ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, tapi ogé urang bakal manggihan énergi, kakuatan jeung wangun alus teuing.