Samangka - éta salah sahiji alesan nepi ka bogoh ka panas panas sarta kasampak maju ka awal musim, nalika eta matures Berry badag. senang dahar boh barudak boh déwasa ngarasakeun amis seungit daging jeung spitting coklat, sakumaha lamun siki lacquered Na. Samangka brings freshness dina panas usum panas jeung gampang quenches haus anjeun, sabab diwangun ku ukur hiji cai ampir 90%. Tapi Berry ieu amis cukup, tapi alatan loba ti katresna anu ningali inohong maranéhanana, salah sahiji bisa nanyakeun, éta mungkin mun boga dahareun samangka.
Kanyataanna, eta sadayana gumantung kana jenis diet aranjeunna hartosna. Samangka sacara umum moal produk teuing kalori - na nilai énérgi 25 kcal per 100 gram. Najan kitu, urang teu kudu poho yen seuseueurna aranjeunna téh di karbohidrat, eusi anu ngahontal 5,8 gram - samangka téh euyeub di gula kayaning glukosa jeung fruktosa. Tapi protéin sarta lemak samangka téh miskin pisan - 100 teu leuwih ti 0,6 gram sarta 0,1 gram mungguh. Kusabab pamikiran éta mungkin gaduh samangka dina diet, perlu keur ngitung, naha kasaimbangan katalungtik protéin, lemak sarta karbohidrat dina diet Anjeun jeung bubuka produk ieu moal bisa aya keur dahar atawa pindah eta ngabengkokkeun di konsumsi pangan karbohidrat.
Tapi sacara umum, Berry ieu pohara kapaké. Jeung sipat husus na anu argumen weighty di ni'mat kanyataan naha aya hiji samangka dina diet. Hal pangheulana catetan diuretik alus tur qualities cholagogue of Berry ieu. Alatan pamakéan sistimatis na tiasa sampurna beresih awak tina racun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu ngalakonan di disebut "samangka puasa" kanggo 3-4 poé. Dahar samangka nalika jenis ieu diet perlu ngan dina kombinasi kalayan roti hideung. produk lianna nu teu diwenangkeun pisan. Tur ngaganti roti hideung dina bodas kénéh teu patut eta - tina dahar samangka ku loaf bodas kapang bisa ngaronjat dibentukna gas burih.
sipat sejen mangpaat tina berries - jus samangka lowers kadar kolesterol getih. Ieu hususna penting pikeun jalma kalawan darah tinggi na beurat awak kaleuwihan. warga misalna dina respon kana sual naha aya hiji samangka dina diet, Anjeun kedah ngajawab: "Teu ngan mungkin tapi perlu!" Ieu alus pikeun ngaganti nyiksikan buah sagelas jus samangka Freshly squeezed - eta oge pohara kapaké pikeun organisme. Candak jus pangalusna isuk-isuk - waktu ieu ti anjeunna bakal paling akal pikiran. Tapi dahar samangka téh pangalusna sanggeus sababaraha jam sanggeus tepung utama, nalika burih anu geus ngawangun hiji lightness pikaresepeun. Upami teu kitu, anjeun tiasa memicu karusuhan di nyerna dahareun.
Tapi sacara umum, mun pertanyaan timbul naha a samangka dina dahareun, eta leuwih hade teu ngagabungkeun deui kalayan padika husus anu difokuskeun leungitna beurat, upami mimitina aranjeunna teu dieja kaluar pamakéan produk ieu. Anjeun gantina kedah nyobian samangka luhureun puasa mupus awak gancang jeung éfisién. Ku kituna, nu nyiapkeun eta pikeun gizi, nu, salaku urang terang, aya tombol ka inohong alus, sarta, tangtosna, kaséhatan alus teuing.