Dinner gagasan: suku kalawan kentang dina multivarka

Mun anjeun dina pembuangan anjeun, aya suku hayam, kentang jeung multivarka modél sagala, anjeun bisa kalayan gampang sarta gancang masak dinner nikmat na bergizi hidangan - suku hayam jeung kentang dina multivarka. piring mangrupa basajan, teu frills na rasa mahiwal, tapi, Cukup Oddly, pisan favorit sadaya: boh barudak boh déwasa.

Hayam - diet daging, nu biasana bisa didahar sakabéhna, tangtosna, lamun henteu vegetarian, teu nitenan saum sareng ulah linggih dina diet, Larang daging. Kauntungan utama tina daging hayam - a eusi tinggi protéin. Sajaba ti éta, hayam ngandung loba vitamin sarta beusi, protéin jeung magnésium. hayam low-kalori, éta low di gajih, jumlah utama nu geus ngumpul di kulit jangjangan. Lamun ngeunaan miara dahar ditangtoskeun jeung sehat, kulit tina hayam kudu dipiceun.

Kentang oge mangpaat. Di sagigireun vitamin B dina eta ngandung loba vitamin C. Kalayan kandungan kalium tina kentang ngatur métabolisme manusa. Sajaba ti éta, éta nu supplier tina jumlahna ageung gizi lianna dina awak urang.

suku hayam jeung kentang - kombinasi alus, anu ngandung jumlah leutik kalori, eta mangrupakeun sumber énergi dipikabutuh pikeun jalma nu. Jeung, tangtu, dina nyiapkeun multivarka nyieun piring nu malah healthier na tastier.

suku hayam jeung kentang dina multivarka bisa duanana Panggang teras nahan kaluar. Jeung resep jeung grilling, sarta stewing, teuing, aya loba. Mertimbangkeun sababaraha di antarana, jeung anjeun ogé tiasa masihan rein bébas kana imajinasi jeung rupa resep on anjeun sorangan.

Resep "Sapi jeung kentang dipanggang"

Nyiapkeun dahareun bakal butuh: hayam suku - 2 lembar, kentang - kira 200 gram, jeung uyah. Telor pikeun hayam. piring nu geus asak pisan saukur. Manuk diolah rempah, uyah jeung ninggalkeun ka marinate. Mesek kentang sarta motong ku naon hartosna, keureut, dices, keureut. Dina mangkok nempatkeun suku Multivarki, sarta antara aranjeunna - kentang. Dina raraga neangan dipanggang piring diperlukeun, tangtosna, rezim nu "baking". The total waktu masak - 40 menit, tapi sanggeus 20 menit eusi Multivarki cacah kudu flip.

Nyiapkeun dahareun bisa dipaké salaku suku sarta bagian séjén hayam, contona, jangjang atanapi bagian suku: hip sarta pingping. Ulah poho ngeunaan mesek - hal anu sumber utama kolesterol. Hanjakal, ti dinya éta mindeng hésé pisan ingkar - sakumaha anu kasebut ngeunah.

Resep "Sapi jeung kentang dina stews multivarka"

piring bisa ngaku judul "The piring keur tabel liburan." Naha? Ngartos mun anjeun bau jeung rasa rasa teh! Urang bakal butuh: hayam suku - kira 700 gram (. 2 PCS), 6 kentang, bawang, rempah, bawang bodas, mayonnaise. suku hayam munggaran kedah acar di mayonnaise jeung uyah, rempah jeung bawang bodas. Di handap mangkok Multivarki, oiled, nempatkeun bawang, potong satengah cingcin. Karbon jadi rupa nu disebut "bantal bawang". Ditunda bawang marinated suku hayam. Urang tumis aranjeunna dina "baking" 20 menit. Salajengna, cup ieu disimpen kentang, motong na keureut oiled campuran mayonnaise. Topped up ku cai saeutik, modeu péngkolan "Extinguishing" kanggo 30 menit. A saeutik deui, tapi éta sagampil gampang. piring geus siap!

Sakumaha didadarkeun di luhur, ieu teu sadaya pilihan nu mungkin tina cara masak suku hayam jeung kentang dina multivarka. Fantasia bakal nulungan urang invent beuki loba masakan nganggo ieu euweuh produk kirang ngeunah jeung cageur basajan tur affordable, tapi.