Diet pikeun kabebeng di barudak ti 1 nepi ka 7 taun

Kabebeng - rada pikaresepeun, tapi pisan umum di barudak sakabeh umur. Ti lahir nepi ka anak, stool nu teu biasana ngabalukarkeun masalah wae, tapi jeung bubuka pangan lawanna keur ngadegkeun definitively. Sanajan kitu, sanggeus lawas orok sataun, masalah bisa datang deui deui. Cope jeung kolotna biasana ngatur sorangan, ku nyieun pangaluyuan kana dahareun. Artikel ieu bakal dibéré dahareun pikeun kabebeng di barudak.

Nu jadi sabab dina masalah korsi

Faktor influencing mecenghulna kabebeng, pisan. Di antarana aya fisiologis disababkeun ku jaman fitur umur. Ti 1 nepi ka 3 taun korsi reureuh bisa micu:

• ngalambatkeun peristalsis peujit;
• dysbiosis - sanajan studi panganyarna nyarankeun yén panyakit ieu teu aya, kumaha oge, palanggaran éta microflora saluran cerna jeung kurangna baktéri probiotic anu rada mampuh provoking rupa kasusah tina defecation;
• helminthiasis;
• dahareun anyar diwanohkeun ka kakuatan pikeun kahiji kalina;
• robah kasar lingkungan;
• kurangna cairan dihakan;
• produk nu ngakibatkeun gangguan peujit;
• kakurangan énzim.

Diet pikeun kabebeng di anak kedah taliti dianggap jadi. Langkung lengkep ihwal nu di handap.

faktor tambahan

Kids heubeul ti 3 taun, teuing mindeng kakurangan tina hiji henteu mampuh pikeun defecate normal nepi ka awal sarakola, misalna nepi ka 6-7 taun. Aranjeunna gaduh, sajaba daptar saméméhna, aya alesan anyar:

• nyeri salila gerak bowel kusabab stool teuing garing sarta teuas, sarta anak dina umur ieu geus sadar mungkin nolak balik ka jamban, upami uncomfortable;
• kasakit saluran cerna - dina kasus ieu, pastikeun pikeun némbongkeun up, sareng gejala sejen, hal anu penting pikeun geuwat buka jeung orok nepi pediatrician nu;
• retakan di terusan anal, ngabalukarkeun nyeri parna;
• tightness defecate di tempat umum di gigireun barudak lianna - TK, sakola, sok aya anu niatna dimekarkeun geuleuh di anak, sarta interfering nganjang ka toilet wae lian ti imah.

Paling sering di penjahat of kabebeng di barudak ti 1 taun 7 taun geus ménu diwangun salah jeung non-patuh minum rezim. Diet pikeun kabebeng di barudak 6 taun umur bakal jalan kaluar tina kaayaan.

Pangaruh kualitas inuman stool

Produksi cairan cukup bisa ngabalukarkeun kabebeng, sanajan di sawawa, komo deui jadi di barudak kalawan lemah lembut maranéhanana, ngan diwangun dina sistim digésti mah. Bubuka pangan lawanna, transisi ka pangan padet, weaning atawa panolakan campuran dahar kudu ajak kolot nimbangkeun balik anak geus nginum cukup. Diet pikeun kabebeng di barudak 1 taun dijieunna ku kieu dina pikiran.

Barudak tina umur béda merlukeun jumlah béda tina inuman sapoé, teu merta kudu cai pisan murni. Mangpaat pikeun kabebeng bakal compote bungbuahan garing, teas herbal, kayaning chamomile, fennel, husus teas barudak, juices seger, lian ti haseum, produk susu seger. Kabéh inuman kudu jadi sahiji konsentrasi low, disiapkeun tanpa gula ditambahkeun.

Ieu dumasar kana diet ieu kabebeng di barudak.

cairan Norma gumantung umur

Normal, jumlah cairan datang kana awak, kaasup pangan, kedah kira saperti kieu:

• 1 taun - 1.1-1.3 l;
• 2 taun - 1.4-1.5 l;
• 3 taun - 1.5-1.6 l;
• 4 jeung 5 taun - 1.6-1.7 l;
• 6 jeung 7 taun - 1.6-1.8 liter.

Anu nyokot kana diet akun pikeun kabebeng di barudak 5 taun?

Jenis cairan pikeun masihan?

Ieu henteu dianjurkeun méré kids kopi, hideung teh, inuman fizzy amis. Perlu ngawatesan jumlah susu sapi, utamana dipasangkeun, juices rangkep sarta seger. Kahiji ngandung loba karbohidrat, bari kiwari dimungkinkeun aya rélatif pekat, bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi. juices misalna kudu diluted kalawan cai dina nisbah 1: 3. Ieu ngakibatkeun diet pikeun kabebeng di barudak sahandapeun sataun.

Mangpaat saméméh sarapan méré anak anjeun sagelas cai tiis jelas. Haneut teu cocog, saprak éta weakens peristalsis. Handap hawa, nu hadé teh stimulasi saluran cerna. Kahiji, kudu nyadiakeun cai dina suhu kamar, teras laun nurunkeun derajat, bringing mun pisan tiis, tapi henteu ngabalukarkeun ngarareunah.

naséhat umum dina diet mun normalize stool nu

Ngabentuk kabiasaan dietary bener perlu ti pisan awal bubuka pangan lawanna, hususna ku ayana predisposition turunan ka mecenghulna kabebeng. barudak dipelak sering nampi ngeunah, tapi teu dahareun pisan cageur, éta bisa ngalawan mindahkeun kadaharan diperlukeun pikeun fungsi alus tina peujit. Diet pikeun kabebeng di barudak 2 taun umur kedah jadi saimbang.

produk otorisasi

The diet barudak nepi ka tujuh taun, nalangsara ti defecation obstructed, kudu ngawengku pangan nu merangsang nelen gancang tina bowel ngandung cukup vitamin, mineral, baktéri mangpaat, selulosa:

• Cereals - sereal, béas coklat atawa coklat dina jumlah leutik oatmeal di flakes ageung atanapi oats, saeutik gandum. Cereals kudu meunang aub.
• Sayur - Beets, wortel, brokoli, kembang engkol, engkol, waluh, peppers bel, cucumbers, tomat, hiji béntang saeutik jeung nu lianna kudu jadi dadasar dina kadaharanana.
• Buah jeung buah - apel, plums, apricots, pisang (saeutik), currant, buah prambus, kiwi.
• Greens - bayem, apu, kol, Dill, peterseli.
• Garing buah - prunes, apricots garing, kismis, kaping, figs.
• produk susu - yogurt (ngan seger, nepi ka 3 dinten, atanapi sejenna meunang pangaruh sabalikna), bioyoghurts, yogurt, ferméntasi dipanggang susu, curds barudak.
• garing bran atanapi Rye roti, bran sorangan.
• Madu jeung jam homemade ti berries jeung bungbuahan merenah.
• Lean daging jeung lauk produk.

Masakan kudu pindang, stewed, dipanggang, steamed, bari tetep nambahkeun saeutik minyak zaitun. Peta alus boga salads dijieun tina bungbuahan seger jeung sayuran, seasoned jeung minyak sarua atawa yogurt alam, curds.

Diet pikeun kabebeng di barudak - dilarang pangan

Daptar dahareun pasti kudu ngaleungitkeun junk dahareun, manisan, ngandung gisi soups, marinades, asinan, smoked jeung goreng pangan. Husus, kedah ngurangan ka minimum pamakéan:

• Pasta.
• Semolina jeung béas bodas.
• Buah beri biru.
• Pears.
• Bodas roti.
• Kakao, kopi, teh kuat.
• Coklat.
• Jelly.
• Lauk oily jeung daging - mackerel, Herring, trout, domba, sababaraha bagian tina babi, bebek jeung soang.
• Pangsit, pangsit.
• Kéju, susu.
• Legumes - kacang, lentils, kacang - kedah diwatesan.

Ieu dumasar kana diet pikeun kabebeng di barudak 2 taun umur.

Sagala produk delaying gerakan bowel atanapi sealing fecal, perlu pikeun ngawatesan saloba mungkin, sarta éta hadé pikeun narik sagemblengna tina dahareun, sahingga laun, step by step. Ideally, aranjeunna teu kedah masihan orok Anjeun ti mimiti.

Pikeun anak di handapeun 3 taun ieu pohara penting pikeun mastikeun turutan saran on gizi. Saatos 3 nepi ka 7 taun, sakapeung bisa nyieun sababaraha concessions, tapi hal anu penting teu nyimpang tina aturan teuing mindeng. Jadi diet pikeun kabebeng di barudak 4 taun umur bakal rada beda ti diet anak taun heubeul.

tabél husus

Pikeun barudak dewasa, anu mindeng kabebeng, sanajan dimekarkeun diet di daptar diets terapi nangtung di angka 3. Ieu mangrupakeun pinuh saimbang, enriched kalayan menu gizi ésénsial, hiji set produk nu boga dampak positif dina korsi kasusah.

Mertimbangkeun nu ngawengku diet angka 3 pikeun barudak kalawan kabebeng.

Dahareun porsi kedah leutik, sarta jumlah total dibagi kana 4-6 receptions. Kusabab burih téh gampang dicerna kadaharan datang, sarta Gut - hal anu gampang deduce. Produk dianjurkeun pikeun pamakéan:

• Sayur - tomat, cucumbers, kembang engkol, zucchini, waluh, wortel, Beets. Engkol teu kudu aya, sabab provokes formasi gas kuat, nu slows peristalsis. Kentang bisa dahar ukur formulir refined na dipanggang.
• Larangan dina bungbuahan jeung berries nu ampir euweuh: strawberry, currant, blackberry, stroberi, cranberry, cranberries, pisang, apel, Pears, apricots, plums, watermelons. iwal nu mangrupa buah anggur, kitu ogé kol, promotes lumangsungna flatulence.
• Bodas lauk - perch, Pike, bream, pepes, cod, hake, Pollock.
• Daging lean sarta ternak - turki, kelenci, sapi, daging pedet.
• garing sisikian atawa Rye roti sareng sikina sunflower na séréal séjén aditif.
• Greens, seledri.
• Homemade preserves, jams, compotes, sweetened kalayan madu - nu diwenangkeun ukur keur menu nu barudak.
• Garing bungbuahan.
• kéju Pondok sarta inuman susu, preferably homemade.
• Bubur tina sa'ir, sereal, gandum.
• Siki Sunflower jeung waluh, kacang.

Diet pikeun kabebeng di anak 3 taun hirup: saran

Sup asak lampu dina daging jeung lauk kaldu, diluted kalawan cai atawa rada asak, tapi tanpa tambahan daging jeung lauk. Kabéh hidangan kudu Panggang, kulub, simmer jeung masak dina alat keur ngagolakkeun ganda.

Daging atawa lauk dihakan sakali sapoé. Aya kalana, anjeun tiasa ngaganti poto eta sareng turki ham. Kalawan bungbuahan sarta sayuran anu pikaresepeun ngaleupaskeun mesek, sakumaha éta ngandung jumlah greatest serat. Dina buah salads, Anjeun bisa nambah yogurt, jeung sayur - sababaraha sendok bran.

organisme immature anak urang mun 5 taun bakal sayuran leuwih mangpaat dipanggang jeung bungbuahan, seger mun meunang aub teu perlu, ku kituna teu overload burih, teu ukur pikeun ngaluyukeun jeung ngaruksak prosés pencernaan. Contona, apel dipanggang - nu ubar sampurna pikeun kabebeng.

Bubur kudu digodog crumbly, sabab cair bakal envelop pinding burih, slowing digésti dahareun. Pikeun ékol anu sarua desirable nyiapkeun soups tapi kaldu lampu jeung Crackers ti roti hideung pas ogé.

Barudak bakal ngahargaan masakan rada sakumaha ngeunah kawas bubur waluh, pancakes kalawan waluh jeung buah garing, atawa ngan saukur dipanggang waluh atawa apal smeared kalayan madu. kursus ieu bisa ditawarkeun salaku dessert, snack atawa sarapan. Daging jeung ternak on menu nu ngawengku nepi ka 3 kali saminggu, sesa protéinna ieu dicandak ti lauk, produk susu jeung sababaraha omelets.

Cocog jeung resep kids

Mun dokter ieu ditugaskeun diet angka 3 pikeun barudak kalawan kabebeng, teras eupan orok leres, ngeunah jeung variatif teu hese. Produk otorisasi bisa masak loba masakan nikmat anu bakal mangga sarta toddlers na kiddies anu heubeul.

• Salad of Beets na prunes bisa dibikeun ka barudak ti 2 taun. Beets kudu kulub dugi lembut sarta rub on grater a, prunes - soak dina cai sarta rendang ngagolak. Eusian Salad tiasa yoghurt alam atanapi haseum% gajih krim 10.
• Prunes tahan dina cai nu ngagolak dugi lembut, potong buah leutik atawa ngadamel smoothie keur budak sanggeus sataun. Campur buah garing kalayan yogurt seger, bioyoghurt, yogurt atanapi ferméntasi susu dipanggang sarta nyandak ngan saméméh waktu sare.
• Dipanggang omelette kalawan zucchini, bumbu jeung tomat. Dikocok séndok endog kalawan cai atawa susu skim, geus dicampur dicincang atawa taneuh kana carnations puree. Pikeun masakan oven kudu lubricated ku lapisan ipis minyak, tomat, sareng zucchini iklas, tuang campuran endog jeung Panggang dugi Browning - 10-15 menit.

kacindekan

Paling kolot, Nyiapkeun barudak kadaharan katuhu, mantuan ngaleungitkeun kabebeng, dicatet yén pangaruh nu ditempo sanggeus ukur 2-3 minggu. Barudak leungit bloating, stool janten teuing lemes, defecation watekna unggal poe.

Diet sorangan biasana diangkat pikeun periode 2 nepi ka 4 minggu, tapi daptar produk diwenangkeun tur dilarang pikeun kabebeng kudu sok aya sadia tur aktip dipake. Lamun masalah disababkeun ku genetika, eta leuwih hade mun balik kana dahareun misalna pikeun sakabeh kulawarga eta anak teu ngarasa dicabut.

Sacara umum, diet kitu teu ngan promotes normalisasi tina korsi, tapi ogé ngaronjatkeun kaayaan umum anak jeung nguatkeun kaséhatan Na. Importantly, ulah poho yén kalawan masalah naon awak anak urang, anjeun kudu mimiti konsultasi dokter anjeun sarta ulah kalibet dina timer perlakuan.