Crumble kalawan oats sarta apel. Resep jeung masak Tips

Crumble nyaeta heran dessert ngeunah gaduh luhur garing jeung flavored isina lemes jero. Tapi ku sorangan a crumble Palasik, dikedalkeun ku ibu rumah tangga Britania - rada bergizi hidangan. Na kumaha upami jalma anu hayang dahar éta, tapi di waktu nu sami jeung cacah kalori sarta batang ka diet sehat? Aya rupa - crumble kalawan oats. Urang nawiskeun ka anjeun kiwari jeung masak.

asal

Salaku geus ceuk Kami, urang sumping up jeung chefs dessert ti Inggris. Dina basa Inggris kecap ngandung harti "nepi ka Sprinkle" atawa "crumble". Crumble pai kalawan oatmeal - featuring a godsend pikeun maranéhanana anu rék meunang wanoh sarua isina ngeunah jeung garing.

Mimitina jajan disiapkeun éksklusif kalawan apel. Lajeng aya loba variétas lianna: pir crumble kalawan oatmeal, peach na Berry, cake jeung bubuahan garing, coklat sarta keusikan kalapa. Aya loba pilihan, tapi kiwari kami nawiskeun anjeun masak versi apal Palasik.

Nyiapkeun diperlukeun

• Oatmeal - hiji gelas, atawa 250 gram.
• Satengah kilo tina apel peeled.
• Hiji endog.
• Satengah sagelas susu.
• 180 gram mentega (margarin perwujudan, anggaran bisa dipaké gaganti minyak).
• Hiji cangkir tipung.
• Gula - 250 gram.
• 50 gram kacang (cashews, kacang, almond, walnuts).
• Hiji sendok kayu manis taneuh.

prosés persiapan

Crumble kalawan flakes oat bisa disiapkeun ngagunakeun sagala rupa apel. Mun anjeun resep rasa haseum dina Manisan, teras nyandak nu apel haseum héjo. Lamun hoyong anu amis, teras ngeureunkeun pilihan anjeun dina apal beureum amis. Maranéhanana kudu peeled na potong buah leutik. Sababaraha resep nyarankeun nu dipiceun inti, tapi anjeun moal bisa ngalakukeun ieu. Dina kawijaksanaan anjeun.

apel salajengna perlu saeutik nempatkeun kaluar. Dina pan frying iklas kaluar potongan apel, tambahkeun gula, mantega, jeung taneuh kayu manis. Simmer dugi dugi ka apel anu lemes. Sababaraha ibu rumah tangga moal extinguish saméméhna apel. Di dieu, teuing, pilihan nu bakal Hormat. Mun anjeun resep a apel garing di pies, Anjeun teu kedah nempatkeun kaluar. Mun rék ngeusian dilebur dina sungut anjeun, ulah jadi apel Stew kedul saméméh ngirim dina piring baking.

pandemen

Campur oatmeal kalawan susu na endog. Anjeun kudu meunang massa caian saeutik. Urang tuang eta dina handapeun formulir disusun. Urang diteundeun dina luhureun éta apel. Saliwatan, massa di kneading ogé bisa nambahan kacangan, kismis. Aranjeunna, tangtosna, baris ngaronjatkeun ajén eusi na gizi caloric dahareun, tapi di waktu nu sami masihan hiji pesona husus sarta hiji rasa mahiwal.

Apple oatmeal garing téh jajan layered. Dua lapisan geus ditumpuk di mangkok. Eta tetep pikeun nambahkeun katilu a. Bakal diwangun gula babarengan dicampur jeung tipung. Dina massa crumbly ieu ditambahkeun kumuh dina mentega grater rupa. Eta kahiji kedah janten freeze saeutik di freezer nu. Ku kituna eta bakal gampang rub on grater a. Sprinkle lapisan Campuran kalawan apel.

Urang nyimpen crumble kami kalawan flakes oat sarta apel Panggang, nu saméméhna geus dipanaskeun nepi ka 200 derajat. Waktu masak plato nu mangrupa 30-40 menit. Sagalana bakal gumantung kana jumlah adonan ukuran jeung bentuk.

Ngawula ka apal garing kalayan oatmeal dianjurkeun ku Berry jam, madu, yogurt, jam sarta krim és krim. Lamun anjeun tarik kaluar cake ti oven sarta ngidinan eta waktu pikeun niiskeun saeutik. Ngan lajeng nutupan ku piring baking tur lega datar péngkolan leuwih jajan.

pilihan dietary

Najan kanyataan yén dina nyieun pamakéan oatmeal gaganti tipung, jajan masih diala di expense tina mantega tinggi-kalori sarta endog. Éta mungkin jang meberkeun mempermudah wewengkon plato dina watesan kalori? Pilihan aya.

Firstly, sakumaha urang geus ngomong, diet crumble - resep jeung oatmeal gaganti tipung. Kadua, nyabut komponen produk saperti mentega, gajih lemah sareng ngaganti eta kalawan minyak nabati atawa margarin euweuh bauan. kacangan katilu, luhur-kalori peryogi teu ditambahkeun. Sarta ngalayanan piring téh leuwih hadé jeung madu, tapi teu kalawan luhur-kalori jam amis.

sababaraha Rahasia

• Kusabab oatmeal crumble mangrupakeun piring pisan hipu anu ngalaman ibu rumah tangga anu disarankan pikeun masak eta dina bets. Upami Anjeun gaduh tins leutik lajeng nganggo aranjeunna.
• Upami anjeun hoyong pikeun maksimalkeun pungsi nu kulit luhur éta crunchy kami nyarankeun nyandak pikeun sprinkling granola, muesli atawa kacang pisan dicincang.
• crumble jeung bisa jadi daging, upami hoyong. Anjeun bakal kedah ngaganti sababaraha bahan: berries jeung bungbuahan - sayuran kalayan daging, gula - kéju teuas. Resep panjang kalibet sayur atawa minyak zaitun, kaasup mentega.
• Hiji perwujudan idéal dessert feed ieu - kombinasi panas sarta tiis. Jajan kedah jadi panas dina waktos anu sareng diteundeun bal di luhur tina és krim anu saukur wajib jadi ledenyasche tiis.
• Lamun mutuskeun nyieun kueh jeung berries, teras dituang kana kapang, tanpa defrosting.
• Crumble - a piring universal. Loba ibu rumah tangga anu disebut pai "Nyiapkeun Perbaikan tina naon di leungeun." Pikeun keusikan, Anjeun bisa make: blackberries sarta apel, pir, rhubarb jeung jahé, plum, currant hideung, apel jeung jeruk, gooseberries, Sayuran jeung daging, strawberries na blueberries. Sacara umum, sakabeh nu ayeuna dina kulkas Anjeun.
• Ku jalan kitu, asak Crumb sampurna crumbly disimpen dina kulkas. Ieu bisa dijieun hiji saeutik leuwih ti nu peryogi pikeun hiji pai. Sarta sakali deui rumahtangga Anjeun hoyong crumble, anjeun geus moal boga workpiece, anu bakal nyalametkeun waktos.