Lentils - a pamotongan sisikian populér tina kulawarga legume, nyaéta pisan mangpaat jeung ngeunah. Aya loba resep nya. Sareng maranehna urang gaduh dinten na neangan acquainted.
Lentil bubur, oatmeal
Ku kituna éta piring miboga leuwih protéin jeung serat, tawaran Britania nyampur nu oatmeal na lentils. Ieu teh sarapan tradisional dilayanan di loba kulawarga. Kumaha carana nyiapkeun sapertos mess of lentils? resep nya cukup basajan. variétas beureum nu ilahar dipake, sanajan, hatur nuhun kana rasa nétral dina dahareun nu cocog sagala nurun tina budaya. Jadi: 70-75 g lentils perlu 250-300 g tina flakes oat, a kayu manis saeutik (rasa), jumlah sarua uyah, sakeupeul atawa dua kismis, prunes, atawa Anjeun bisa nambah potong apel garing, cherries garing (ogé dina kawijaksanaan anjeun), susu , gula atawa madu, sirop atawa jam pikeun rasa amis. Brewed saprak bubur of lentils: resep instructs mimitian ku kacang. Dina panci tuang 0,5 gelas cai atawa lentils eusian rada gedé, bawa ka ngagolak sarta kulub salila kira 40-45 menit. Lajeng eusian flakes oat, kayu manis jeung uyah, nambahan 2 gelas langkung tina cai jeung masak dugi sakabeh komponen teu soften tur moal jadi siap, tapi caina sawaréh evaporates sarta sawaréh diserep ku gandum. Di tungtung masak nambah kismis jeung bungbuahan garing lianna. Naon ngalarti mess ieu lentils? resep ngajak ka tuang susu kana eta (sabaraha piring kandel atanapi cair kedah up ka anjeun), nempatkeun hiji mentega saeutik tur sweeten secukupnya jam, madu jeung saterusna. D. bahan ieu bakal cukup keur 4 servings. Simkuring pikir anjeun bakal bagja pisan kalayan hasilna!
Lentil na cau dessert
Vérsi séjén tina bubur amis bisa disiapkeun ngagunakeun cau hiji. nilai gizi kauntungan dahareun jeung kaséhatan anu ngaronjat sababaraha kali. Sarta rasa, eta sia noting, teuing, pisan, pisan nice! Pikeun meunang suksés a bubur urang tina lentils, kacang resep advises ka soak pikeun sababaraha jam. Ku jalan kitu, lamun ogé narima, figuring resep saméméhna, éta bakal bener. Lajeng kulub piring ampir nepi ka kesiapan pinuh. Lamun cai tetep, éta solokan, tambahkeun susu, sanajan ngawitan kulub, sarta simmer pikeun 10 menit deui, supados kacang geus diserep susu. Masak bubur of lentils ampir réngsé dipigawé. Dipiceun pan ti panas, nempatkeun mentega jeung sweeten. Mash kana mush 1-2 cau seger jeung gaul jeung lentils. Terasrasakeun yummy! Vérsi ieu bubur, jeung hiji nu geus diajukeun di luhur, merta bakal daya tarik pikeun barudak.
bubur lentil kalayan kuah
Tur upami Anjeun salah henteu museurkeun buah, sarta mess dawam tina lentils - kumaha carana masak eta? Téknologi dasar anjeun geus nyaho: buka, nyeuseuh, soak, tuluy tuang cai tawar jeung masak nepi ka asak, uyah nu. Dina waktu ieu, ngalakukeun zazharku: 1-2 bawang potong satengah cingcin na ngagoreng dugi coklat emas, nambah finely dicincang 4-5 pomidorin atawa témpél tomat jeung kulub pikeun sawatara waktu, rada asin, sprinkled kalayan rempah. Siap-dijieun bubur ngeusian asin, Sprinkle kalawan bumbu dicincang jeung ngawula kalawan cutlets jeung daging pindang. Upami anjeun hoyong masak saos krim, bawang goreng dituang satengah sagelas krim haseum atawa saeutik leuwih. Per cangkir lentils dicokot 3 gelas cai.
Bon appetit!