Appetizer of Herring. Appetizer of salmon asin. resep

Ieu ieu kapanggih yén nu biasa (hiji atawa dua servings per minggu) konsumsi lauk bisa ngurangan résiko sagala rupa panyakit jeung gangguan. Eusi protein tinggi Lauk gajih lemah sareng nyaéta asam supplier omega-3 lemak alus teuing, kalawan gedé-gedéan contributing pikeun ngurangan résiko kajadian kasakit cardiovascular sarta stroke. thinners getih alatan, kanaékan efisiensi kolesterol sarta ngaronjatkeun élastisitas tina pembuluh getih nurun tekanan getih. Ngurangan risiko pikun dina manula (pikun), Panyakit Alzheimer, depresi.

Lauk dahar bisa nulungan jalma jeung diabetes ngadalikeun kadar gula getih. Dina Orok anu ibu tuang lauk, eyesight hadé. Eta kamungkinan yén ieu téh alatan ka asam lemak oméga-3 dikirimkeun dina susu payudara. Alatan pamakéan biasa lauk ieu facilitated salila rematik rheumatoid, psoriasis sarta panyakit otoimun, ngurangan risiko kalahiran prématur. dahareun bisa kaasup masakan of dipanggang, pindang, digoréng, stewed, lauk asin. Nurutkeun kana artikel didaptarkeun dina resep bisa disiapkeun dina hiji snack ngeunah tina Herring tur asin salmon.

resep 1

appetizer Alus tina Herring kalayan sayuran sarta "Provencal" asin - ieu téh salah sahiji masakan masakan Rusia. Pikeun resep ieu nu peryogi di produk handap:

bahan diperlukeun:

1 Herring,

½ wortel,

½ turnip,

1 bonténg asin atawa seger,

2 kentang,

sambel "Provencal".

Anjeun tiasa nambahkeun pilihan: gherkins, capers, suung.

Sayuran (wortel, turnips, kentang) pindang jeung sisihkan pikeun niiskeun. Bersih Herring: beheading (gills dihapus), nyabut entrails, tulang tonggong, nyabut kulit. Duanana loins nyebarkeun on piring mangrupa ambéh maranéhanana Spinebone bagéan di kontak saling. Kana bagian widest sirah lauk urang diterapkeun, eta Gill nyertakeun. Dina bagian tina bagian buntut ditempatkeun buntut straightened ku kipas a. Beresih jeung motong sayur, aduk rata. Dina pamundut nambahkeun gherkins, capers jeung suung. Sagalana geus campur jeung nyebarkeun dina dua sisi tina Herring jeung tuang asin mayonnaise. Appetizer of Herring geus siap, eta dilayanan dina tabel!

resep 2

Mincemeat atanapi appetizer of Herring geus asak dina oven. Nyiapkeun nu peryogi:

½ Herring badag,

400 g wae daging Anggang,

1 bawang daun,

2 Kentang pindang,

100 g mentega,

2 endog,

100 g krim,

2 séndok minyak sayur,

1 séndok tina keju grated,

cabé,

uyah,

crumbs roti.

Herring, daging, kentang, mantega, taneuh bawang di Blénder a. Tambahkeun haseum krim, endog, uyah jeung cabé. Diperlukeun dugi massa homogen deui diaduk Blénder, kapaksa ngaliwatan tabung, upami perlu. Oiled roasting pan, Sprinkle kalawan breadcrumbs, pageuh ditempatkeun sakabéh beurat asak dina pan roasting, Sprinkle kalayan kéju, sprinkled kalawan minyak nabati. Dipanggang dina oven dina 200 derajat. Ieu appetizer panas tina Herring, tapi éta ngeunah pisan tur tiis. Mincemeat dilayanan di pan roasting sarua atawa shift dina piring a. Cocog jeung sambel snack-tomat atawa asin krim.

resep 3

Tiis starter asin salmon mangrupakeun campuran lauk, tomat seger jeung bawang. Sateuacan porsi, nya éta leuwih tiis. Nyiapkeun produk dipaké:

4 cangkir lauk asin. Mun teuing asin salmon, mangka soaked di cai 3 jam atanapi sapeuting, lajeng motong kana batu;

12 asak céri tomat potong batu;

4 bawang amis leutik potong batu;

2 chilli atanapi ¼ séndok tea tina cabe beureum;

1 cup héjo bawang dicincang rupa.

Campur kabéh bahan, nempatkeun dina tempat tiis. snack ieu dilayanan mun tabél dina pisan chilled. Mun aya ukur salmon tawar, tapi euweuh uyah, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun acar. Ka tungtung ieu, lauk rengse (cleaned sarta dikumbah) digosok kalayan uyah dina sagala sisi, mungkus jeung bungkus plastik jeung ninggalkeun dina waktu (1-3 poé, lamun ninggalkeun periode panjang, bakal meunang pisan asin) dina tempat tiis. Méméh dipaké, dikumbah jeung garing.

Tanpa snacks lauk téh teu mungkin mun ngabayangkeun naon tabel libur, sarta aranjeunna penting dina weekday a.