Vitamin naon inuman nalika kakandungan janten sehat?

Kakandungan sepanjang waktos ieu dianggap kado ti luhur, tapi ku sabab katresna dina kaayaan ngahormatan sarta cipta. awéwé modern anu aya dina hiji kaayaan leuwih hadé ti progenitor anak, perlu teu jadi loba fisik salaku dina panangtayungan vitamin.

Vitamin anu penting pisan pikeun ibu hamil ngajaga awakna di bentukna alus, pikeun ningkatkeun pidangan kawedukan, pikeun nyiapkeun pangiriman hareup. Tapi vitamin utama nu perlu sabab awak indung hareup lumaku pikeun dua: ka dinya na teu katimu anak. crumbs Kaséhatan hareup gumantung kana kaséhatan indungna, jadi eta geus prescribed vitamin saperti hypovitaminosis fraught kalawan konsekuensi négatip.

Vitamin naon inuman nalika kakandungan? Ieu patarosan serius anu mustahil pikeun masihan respon gancang, kusabab proses ieu lumangsung dina sagala individual, sarta ku kituna vitamin Ogé kudu ditugaskeun mastikeun nurutkeun kaayaan kaséhatan moms hareup.

vitamin nu alus pikeun ibu hamil?

Hayu urang nganyahokeun dina urutan, naon vitamin nginum nalika kakandungan? Firstly, éta vitamin B: B6, B12 sarta B9. Vitamin B6 anu jawab produksi asam amino, protéin anu disintésis. Urang ngantebkeun nu vitamin B6 anu aub dina prosés hématopoiésis, sarta nyumbang ka pangaturan prosés inhibitory tina sistim saraf awéwé anu sangsara mangsa iritasi kakandungan, tearfulness jeung agresi.

Salian vitamin B6 Disarankeun make vitamin B9, tanggung jawab prosés tina renovasi sarta perbaikan sél jaringan di indung jeung keur formasi jaringan jeung getih plaséntal kapal di rahim awéwé urang.

Kurangna vitamin B12 ngancam terminasi tina endog dibuahan, sarta di résiko tina kaluron dina tahap awal. Éta noteworthy yén ahli mamatahan ngamimitian nyokot vitamin ieu di panggung tata kakandungan, sabab ngurangan résiko tina kaluron. Tapi lamun awéwé anu geus ngulang miscarriages, mangka diarahkeun kana petikan Ujian keur nangtukeun tingkat vitamin B12 dina awak bikangna.

peran penting pikeun prosés métabolik jeung salaku antioksidan sarta muterkeun hiji vitamin E (tocopherol); Kalsium oge penting pisan pikeun formasi boh rangka merta ayana beusi, séng jeung iodin.

Sakabéh vitamin ieu merta kudu asalna ti getih indung ka fétus meh bisa ngamekarkeun leres. Sarta di indung vitamin kalakuan jiga dahareun, sarta salaku hasil tina narima vitamin kompléx husus.

Naon vitamin kompléx mangpaat pikeun ibu hamil?

Industri farmasi modern nawarkeun pilihan badag mums hareup suplemén mineral jeung vitamin, tapi, Tapi, masalah naon inuman vitamin nalika kakandungan téh dina nurani ti dokter jeung sabar téa.

spesialis nu bisa nulis resep a vitamin indung hareup béda, tapi sacara umum dianggap "Prenatal Vitrum" jeung "Abjad" pikeun ibu hamil.

vitamin Prenatal "Vitrum Prenatal" anu enriched kompléks nu diwangun ku vitamin jeung mineral. Komponén kaasup di jerona, nyumbang kana tab tur otak bener ngembangkeun orok unborn, sakumaha efek mangpaatna dina kasehatan indung jeung anak. Salaku bagian persiapan nu aya vitamin A, E, B, C, D, ogé beusi, kalsium jeung séng.

vitamin mangpaat Abjad pikeun ibu hamil: aranjeunna henteu ngan ngandung kalsium, asam folat, tapi ogé fosfor. préparasi vitamin ieu aimed dina latihan awak awéwé pikeun ngalahirkeun, anjeunna diangkat jeung mangsa lactation, saprak teu ngakibatkeun hiji réaksi alérgi dina awéwé.

Ulah poho yen saencan nyandak multivitamin a Anjeun salaku indung expectant kudu ngajalanan ujian médis pinuh. Sarta ngan sanggeus éta hiji obstetrician-dokter nu ahli ngeunaan kandungan sareng anjeun kedah ngajawab masalah naon inuman vitamin nalika kakandungan.