Vitamin B12 jeung pentingna na kanggo awak manusa

Vitamin B12 mangrupakeun unsur pohara penting dina fungsi ditangtoskeun awak manusa sarta peran na hese overestimate. Ku jalan kitu, ieu téh hiji-hijina vitamin nu bisa ngumpulkeun di ati manusa. Éta pisan sababna naha kasus kakurangan vitamin ieu rada jarang. Najan kitu, pikeun 50 taun nu geus kaliwat Jumlah jalma jeung kakurangan cobalamin geus ngaronjat sacara signifikan, nu ngajadikeun kami pikir ngeunaan ukuran preventif.

Vitamin B12 jeung peran na di awak manusa. bentuk aktif tina cobalamin ilubiung dina transfer hidrogén salaku ogé dina sintésis asam amino methionine. Sajaba ti éta, éta kalayan bantuan konsumsi oksigén sél nambahan nyata dina mangsa kalaparan oksigén.

Vitamin B12 téh bisa ningkatkeun sintésis protéin, jeung ogé ngaronjatkeun kamampuh hiji organisme jeung ngumpulkeun protéin perlu. Cobalamin geus kalibet dina sistim imun, sakumaha ngaronjatkeun pangabisa leukosit phagocytic. Contona, urang mibanda AIDS tingkat vitamin ieu getih, sakumaha aturan, anu nyata ngurangan. Kadé pikeun prosés kabentukna getih. Sajaba ti éta, zat ieu normalizes tekanan getih.

A fitur pohara penting nyaéta éfék na dina sistim saraf. Contona, ngajaga kasaimbangan perlu zat ieu getih, bisa ngaleungitkeun insomnia, nyata ngangkat tingkat tumuwuhna inteléktual, nyegah depresi, histeria, sarta ngeureunkeun ngembangkeun pikun pikun.

Cobalamin mangrupa pangaruh positif dina ngembangkeun sistem reproduksi, duanana lalaki jeung awéwé.

Vitamin B12: beriberi na hypervitaminosis. Gejala utama kakurangan vitamin ieu téh numbness, tingling tina kulit ramo, ngembangkeun lemah otot parna.

Saterusna, formulir ieu dipirig beriberi jeung réaksi sistim saraf. Contona, hiji jalma gering kakurangan tina insomnia, kacapean, kitu ogé jangka pondok leungitna ingetan atawa bingung. Kakurangan vitamin zat ieu mindeng ditempo di anemia pernicious parna.

Sedengkeun pikeun hypervitaminosis, éta kasus kawas pisan sababaraha. Kanyataan yén jumlah kaleuleuwihan vitamin B12, biasana dipintonkeun sapanjang jeung cairan.

Eta sia noting yén tingkat cobalamin nyata nampik kalayan umur, naha nu mangrupa jalma heubeul némbongkeun conto zat preventif ieu.

Vitamin B12: indikasi dipaké. Ditampa vitamin ieu prescribed pikeun rupa-rupa neuralgia, kitu ogé betah gejala depresi, normalize sare. Sajaba ti éta, dituduhkeun pikeun jalma nalangsara ti numbness konstanta sarta tingling di extremities. Hal ieu dipaké dina pengobatan sababaraha sclerosis.

Vitamin B12 mangrupa pencegahan alus teuing tina sababaraha wangun parna anemia. Ogé dipaké pikeun nyegah panyakit cardiovascular, utamana dina urang heubeul.

Vitamin B12: aturan pangakuan. Teu perlu napelkeun sorangan obat sapertos diri - hadé ningali masalah ka dokter. Anjeunna bakal nulis resep bentuk perlu tamba. Contona, rada sering pikeun pencegahan sarta pengobatan beriberi nulis resep vitamin B12 tablet anu perlu nempatkeun sahandapeun létah.

Dina bentuk parna anemia, kitu ogé sababaraha kasakit serius sejen, pasien nu ditémbongkeun dosis terapi tina zat. Dina hal ieu, anu prescribed capsules B12 vitamin intramuscularly - sahingga anjeunna, ku jalan, mangka hadé diserep ku awak

Ulah aya kakurangan vitamin, miara kudu dilaksanakeun pikeun mastikeun yén bareng jeung kadaharan dina awak meunang jumlah required of cobalamin. vitamin Ieu ngandung Brewer urang kapang, daging, kéju, endog jeung lauk.

Vitamin B12 kudu dilaksanakeun ditéang jeung folat.