Sakabéh ngeunaan cheesecakes: kalori sarta kauntungan

Lamun urang ngadenge kecap "cheesecakes" anu pikeun kahiji kalina dina pikiran urang aya gambar na asosiasi kalayan kéju. Tapi dina kanyataanana urang ngobrol ngeunaan éndah muih lezat, disiapkeun dina dasar kéju.

rasa maranéhanana sarta mangpaat bisa ngobrol lila jeung teuas. Tapi pencinta of fritters kéju nyaho yen pas dahar keur sarapan sababaraha cheesecakes, urang meunang hiji dorongan alus énergi pikeun awak urang, mangka bisa dianggo tanpa gangguan nepi ka dinner teh. Lajeng patarosan timbul, naon nu nilai caloric plato nu.

Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan di produk kaasup di cheesecakes. Eusi caloric unggal sahijina individual nyaéta: kéju (18% gajih) - 236 kcal, tipung - 334 kcal, gula - 399 kcal, margarin (mantega) - 743 kcal, endog hayam bikang - 157 kcal. Énergi produk ieu mangrupa dicampur, sarta salaku hasilna urang meunangkeun kalori dessert isuk di 300,2 kcal, tangtosna, disadiakeun nu bakal ngahakan aranjeunna ukur 100 gram, jeung maranéhna bakal peppered ku séndok dessert cream haseum.

Ukuran misalna bisa nyieun loba ingkar tina goodies ti kéju Pondok, tapi teu puguh ka ngalakukeun eta. Sabab bisa masak cheesecakes, eusi caloric nu eta bakal nyata ngurangan alatan parobahan leutik dina nyusun sarta metoda persiapan. Contona, dina "atah" curd. Éta di antarana: wortel, bonteng, radishes na greens. Sakabéh sayuran ieu téh digosok dina grater rupa jeung anu dicampurkeun jeung curd, saméméhna tapis ngaliwatan tabung. Dahar cheesecakes Diet bisa jadi dibentuk tina massa diala ku ngagunakeun wangun confectionery sprocket nu, crescents, jeung sajabana, decorating bumbu maranéhanana.

Pecinta masakan tradisional bisa dianjurkeun masak nikmat muih kéju dina oven. Komposisi sahiji produk kaasup di antarana, bakal tetep sami, tapi teu boga ngagunakeun lemak tambahan pikeun frying sarta krim haseum salaku saos a. Ieu cheesecakes, nu nyata ngurangan kandungan kalori. Tur upami adonan pikeun nambahkeun kismis, apricots garing, prunes, cau, apel, pir, rasa dipanggang "biskuit kéju" bakal acquire husus, ngiuhan canggih, mun nangtung di hareup nepi mana teu saurang ogé bisa.

Loba bahan utama anu nyieun nepi ka cheesecakes, awewe nu boga imah akalna ngaganti sarupa. Contona, gaganti gula bisa ngasupkeun madu, tangtu, iwal mun boga hiji alergi kana eta. Atawa ngaganti tipung semolina. Dina hal ieu, anu fritters kéju ditangtukeun beuki leupas sarta crumbly. Tapi ulah poho hiji hal - urang Nyiapkeun cheesecakes, numana peran utama dimaénkeun ku curd nu. Yén éta téh dasar piring. Jumlah na kedah janten teu kirang ti 500 g per 2-4 sendok tepung jeung 2 endog.

Tapi euweuh urusan metoda naon masak anjeun milih, saos kumaha ogé maranéhna teu seasoned, inget yén cheesecakes yén kalori sanajan luhur, pisan mangpaat. Dahar sanajan nyangkokkeun leutik cheesecakes curd, anjeun saturate vitamin organisme A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, mineral, sarta sakabeh susunan micro- na macroelements. Ku kituna ulah mungkir diri di sapertos dessert nice, sanajan pikeun inohong geulis!