Vitamin B15: kudu sapopoé, fungsi. Pangan kalayan vitamin B15

dokter Vitamin B15 nelepon asam pangamic. Ieu sanyawa organik nu teu vital, nyaeta, teu ngahasilkeun kana produk, organisme moal sangsara. Kituna, pikeun lila, zat ieu geus kaasup tina daptar vitamin grup. Tapi Lucuna, vitamin B15 dikandung dina ampir kabéh tutuwuhan, utamana loba deui dina sikina. Ku kituna eta muterkeun hiji peran penting dina ngembangkeun sarta formasi cikal. Éta dipikaresep ku élmuwan, jeung aranjeunna mimiti ngalakukeun panalungtikan, anu kaungkap asam pangamic boga pangaruh positif dina awak urang. Hatur nuhun kana zat ieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyegah akumulasi gajih dina ati. Sajaba ti éta, vitamin B15 nyadiakeun sintésis asam nukléat, creatine jeung sanyawaan séjén dipikabutuh pikeun awak. Numutkeun laporan panganyarna, bagian leutik tina eta disintésis dina peujit, sarta sésana asalna tina dahareun.

Vitamin B15 mangaruhan awak

Kiwari, eta mangrupa sanyawa organik anu geus dipimilik ku zat vitamin-kawas rengking. asam Pangamic (vitamin B15) boga hiji significance fisiologis penting. Ieu ngurangan kolesterol dina getih sarta ngaronjatkeun kelenjar adrénal. kelenjar éndokrin nyadiakeun métabolisme normal, nu hartina ngatur aktivitas organ sarta Sistem.

Ieu mangrupakeun antioksidan anu kuat yén keur aub dina réaksi rédoks. Lamun jumlah cukup asam pangamic ngaronjatkeun réspirasi sélular diatur sékrési hormon. Pikeun karya kabeh organ internal pisan mangpaat vitamin B15. Parentah pikeun pamakéan confirms yén anjeunna gelut sepuh mimiti, nyegah Sirosis sarta aub dina derivasi tina racun ngabahayakeun. Dina pangaruh vitamin ieu ngaronjatkeun defenses awak. studi panganyarna némbongkeun yén obat vitamin B15 boga pangaruh positif dina pembuluh getih sarta otot jantung.

asam Pangamic dina terapi kompléks

Dinten, ampir euweuh hiji perlakuan henteu tanpa vitamin sahiji grup B. Dina sababaraha hal, B15 serius manjangkeun umur sél jeung ngaronjatkeun jumlah glikogén, mun otot nada. Tujuan utamina - nyaéta éfék antioksidan. Sagala terapi ubar - hiji bubuka nepi ka awak zat toksik. asam Pangamic nyadiakeun clearance gancang produk degradasi maranéhanana. Mindeng pisan, surgeons nganggo vitamin B15. Aplikasi Instruksi nekenkeun yén prosés recovery ti jaringan ruksak lumangsung leuwih gancang. Dina pengobatan kasakit cardiovascular asam pangamic nyadiakeun ngurangan samentara dina tekanan getih.

saling mere pangaruh

vitamin ngayakeun teu éféktif dina sorangan, nyadiakeun efek maksimum ditéang jeung sanyawa organik lianna. Contona, kalsium pangamat (vitamin B15) mangka sakabeh sifat mangpaatna bari narima kalawan vitamin A sarta E. The perkiraan kedah poean keur ngitung komplek, saprak data dina kabutuhan vitamin ieu awak manusa cageur dinya. Tapi pikeun nyampurkeun sagala rupa panyakit ngagunakeun dosage 1-2 mg per poé. Hal ieu kacida penting pikeun atlit sakumaha eta bisa nyegah kalaparan oksigén. Ku alatan éta, saméméh dokter kompetisi serius anu diperlukeun pikeun nulis resep suplemén, nu ngandung vitamin éta.

lamun diangkat

Urang geus ngomong yén dina periode ngaronjat aktivitas fisik, dokter nyarankeun Sajaba ngagunakeun olahan ngandung B15. Leuwih ti éta, sering pisan eta anu dipake dina pengobatan masalah vascular. Ieu kaasup sagala rupa wangun aterosklerosis, kitu ogé arteri karuksakan uteuk. Ieu kaasup parobahan nu patali umur, tatu na ancur. grup Kadua - kasakit ati. Jeung hépatitis kronis ubar-ngainduksi, tahap awal Sirosis, kanker. widang nu lian dina aplikasi - ieu téh Unit badag tina kasakit sistem engapan. Dimimitian ku banal ISPA, pagawean kalayan asma jeung prosés patologis dina bayah. Sakali deui, yén panyakit cardiovascular pisan mangpaat ngagunakeun vitamin B15. Jumlah badag na produk kadaharan anu ngandung sami, jadi sok lah cukup ngan pikeun ngaluyukeun dahareun, tanpa ngabogaan nampi aditif sintétis.

kurangna gejala

Éta pisan hésé pikeun ngaidentipikasi, sabab pisan sarupa gejala puluhan kasakit béda. Ieu panurunan dina kinerja sarta kacapean, sénsitip, depresi. Parobahan dina kulit sarta fungsi organ internal, kitu ogé kurangna oksigén dina jaringan. Mun aya kacurigaan tina kakurangan vitamin ieu, anjeun teu kudu geuwat Resort ka nginum obat. Suffice ka nyaho nu pangan gaduh vitamin B15 dina kaleuwihan. Saluyukeun jeung diversify diet, anjeun greatly bisa ngaronjatkeun kaséhatan jeung manjangkeun umur.

Kaleuwihan vitamin B15 jeung gejala na

Kusabab aya olahan husus pikeun koreksi ngeunaan kurangna substansi ieu, sok aya kamungkinan overdose. Dina hal ieu, kalawan cara anu pangalusna pikeun nyingkahan éta - ngagunakeun sumber alam. Di kawijaksanaan dokter dosages terapi bisa jadi 50 atawa 100 mg per poé. Dina hal ieu, dokter monitor kaayaan sabar sarta ngembangkeun gejala kayaning lieur, sénsitip, drowsiness, kalemahan, keteg jajantung teratur, ubar overturned. Vitamin B15 téh leyur dina cai, jadi sanajan hiji overdose badag pas tanpa konsékuansi serius pikeun organisme. Dina sababaraha kasus, eta dianjurkeun lavage gastric atanapi dripping ngaliwatan sistem.

Vitamin B15 dina dahareun

A jumlah badag eta aya dina ati jeung ginjal tina sato, kitu oge di getih maranéhna. sumber tambahan bisa disebut béas coklat, kapang Brewer urang jeung gandum. Tapi daptar ieu teu aya tungtungna, dina sagala bungbuahan sarta sayuran, sarta hususna sikina maranéhanana boga vitamin B15. foodstuffs Naon ngandung eta jumlah maksimum? melon ieu, aprikot, peach, siki samangka jeung siki waluh. Ulah hilap nu kacangan, ampir sakabéh spésiés (almond, pistachios, hazelnuts, walnuts, cashews) Asam pangamic euyeub. Paling produk sadia - ieu, tangtu, cereals. Pamingpin anu sereal, sa'ir na oats. Ieu teu teuas saimbang diet supados unggal dinten di méja anjeun éta sumber kacukupan gizi. Nalika karya alus saluran cerna, mangka ogé diserep tina dahareun, upami aya sagala panyakit, masalah ieu kedah dibahas kalawan dokter anjeun.

pikeun nyimpulkeun

Kurangna vitamin B15 kudu ditangtukeun ku dokter dina dasar nganalisa husus. Kituna suplemén dietary ngandung dosage rada leutik ti sarat sapopoé, moal ngakibatkeun cilaka. Aranjeunna mung ngajamin penyediaan sagala kabutuhan awak di palanggaran dahareun. A diet saimbang nya sumber alam pangalusna asam pangamic. Mun dokter geus mutuskeun yén éta téh diperlukeun pikeun ngawanohkeun hiji sumber tambahan, mangka manéhna baris nulis anjeun persiapan husus sarta baris ngitung dosage bener. Timer perlakuan jarang brings hasil positif, sangkan ulah ngahemat waktos, mangga ngahubungan staf di.