Vitamin pikeun lalaki keur conceiving anak. perencanaan pikeun kakandungan

Nyieun pasangan kulawarga badag sarta kuat nyobian rencana kakandungan. Ieu mangrupakeun ukuran tanggung jawab sarta kesiapan pikeun hirup sawawa bebas. Dina raraga masihan kalahiran ka orok cageur, kolotna kudu mastikeun kaayaan kanyamanan optimum pikeun konsepsi. Spouses kudu normalize diet anjeun, nyerah kabeh kabiasaan goréng, dites kasakit, inféksi, nyandak kursus vitamin kompléx. vitamin Naon inuman lalaki saméméh konsepsi? Ieu naon bakal dibahas dina artikel anu.

Naha lalaki kudu inuman vitamin?

Najan kanyataan yén bapa hareup moal jadi mun tega sarta ngalahirkeun anak ku kaayaan fisik na ogé gumantung kana kaséhatan orok, jadi lamun perencanaan kakandungan, manéhna kudu bisa mawa vitamin ngarojong awakna pikeun lalaki mun conceiving anak.

Kalawan umur, sarta alatan efek tina kaayaan kahirupan négatip, kamampuh awak jalu pikeun fértilisasi suksés ieu turun. Dina kasus kawas, anu ngaluarkeun relevan nya nyoko agén bantu tambahan. Rencana anu kakandungan suksés vitamin pikeun lalaki keur conceiving anak mertahankeun daya hidup sarta fungsi ditangtoskeun organ internal sarta sistem reproduksi.

Kakandungan biasana rencanana sateuacanna, sarta ku kituna mimiti nyokot Pél vitamin disarankeun pikeun 3 bulan atawa salila genep bulan saméméh konsepsi. Nyoba jadi hamil tadi hasilna, awak lalaki bisa boga kakurangan vitamin sarta mineral komponén.

Vitamin jeung mineral diperlukeun salila tata kakandungan

Vitamin rojongan pikeun duanana awak bikangna jeung jalu promotes fértilisasi gancang tina endog. Dina periode saméméh konsepsi anak, lalaki nu anjeun kedah nganggo vitamin sarta mineral penting:

1. Unsur pangpentingna nyaéta asam folat (vitamin B9), anu kudu dilaksanakeun sapopoé. Kalolobaan eta bisa dikonsumsi ku greens poek (kangkung atanapi Salad), asparagus, buah jeruk, kacang, lentils, sprouts Brussel sarta kembang engkol, kacang, Beets, seledri, wortel, waluh.
2. Dipaké wajib ogé secrete vitamin E (tocopherol), eta bisa kapanggih dina daging, ati, endog, susu, mantega jeung sayur minyak, produk buckwheat.
3. Anjeun tiasa make jumlah greatest vitamin C fennel, apal, bawang bodas liar, strawberry liar, stroberi, kiwi C.
4. Séng ieu kapanggih dina siki waluh jeung samangka, ditambah produk koko, daging lean, utamana sapi.
5. Selenium asup kana awak kalawan ngagunakeun kadaharan ti laut, cereals, legumes jeung kacang.

multivitamins ieu ngamajukeun latihan awak jalu keur upcoming nyusun anak na ditunjuk bisi tina kakurangan awak.

Vitamin pikeun lalaki

Nangtukeun keur diri diet katuhu, nu nyumbang ka meunangkeun vitamin diperlukeun ngaliwatan kadaharan, kedah suplement eta kalawan persiapan multivitamin. vitamin kompléks nu keur konsepsi sukses anak jeung perlindungan awak jalu ti inféksi mungkin. Éta kudu nyandak kursus salila période tangtu. Apotek tiasa affordable mésér vitamin pikeun lalaki keur conceiving anak. Ngaranna anjeun bisa maca handap. Tapi inget, méméh pamakéan narkoba wae kudu menta nasehat dokter.

Vitamin pikeun lalaki keur nyusun anak:

1. "Abjad" kanggo lalaki promotes stamina, potency tur ningkatkeun kekebalan. Salian 22 vitamin sarta mineral kaasup dina wangunan saperti ginseng Siberian.
2. "Duovit" (keur lalaki) - a préparasi multivitamin, utamana nulungan dina beban konstanta sarta haté goréng.
3. "Vitrum Prenatal" mantuan pikeun ngawétkeun kaséhatan kolotna.
4. "Oligovit" nyumbang ka prosés hormonal normal dina awak lalaki.
5. "Centrum" - vitamin pikeun mastikeun produksi hormon.
6. "Folacin" ngandung asam folat, nu bakal mangaruhan konsepsi suksés sarta nyegah ngembangkeun defects.
7. "SpermaPlant" boga pangaruh positif dina sistem reproduksi di lalaki.
8. "Speroton" ( "Spematon") anu diwangun ku unsur anu dipikabutuh pikeun konsepsi, - vitamin E, B9, B11, séng jeung selenium. Ieu ngaronjatkeun produksi hormon jalu jeung ngaronjatkeun kasuburan.
9. "Spermstrong" diwangun ku séng, selenium, mangan, arginin, ekstrak Astragali, vitamin C, E, B5, B6, B11. Ieu ubar pikeun perbaikan sistem réproduktif lalaki, kitu ogé pikeun nguatkeun sistim imun jeung perlakuan infertility.
10. "Orthomol Fertis Ditambah" bener mantuan mulangkeun kasuburan jalu. Ieu diwangun ku vitamin B6, B9, B12, C, E, séng, tambaga, selenium, Q10, omega-3, karotenoid.

Vitamin pikeun lalaki keur nyusun: ulasan

Mayoritas lalaki ngalaporkeun yén kaséhatan maranéhanana sanggeus nyokot vitamin kompléx geus nyata ningkat. Sajaba recovery énergi sarta kaséhatan dina cara positif anu ngarobah na mani. Spérma janten loba nu leuwih gede, tur mobilitas sarta aktivitas maranéhna ngaronjatkeun nyata.

Sadaya ieu ngabalukarkeun kanyataan yén kakandungan téh leuwih gancang, jeung barudak anu dilahirkeun sehat sarta kuat.

Tapi sia noting yen alkohol jeung nikotin, vitamin jeung mineral ieu teu neutralized. Sangkan kudu mere eta up ku kituna teu ngarugikeun anak unborn.

Vitamin "Velma"

Vitamin kompléks "Velma" Lalaki ngeusi mineral jeung sayur zat nu enrich awak, rawan sering na parna stress, elemen mangpaat.

Dina hal palanggaran sistim saraf, awak geus meunang vitamin dina jumlah badag. Hiji cara hébat nolak lingkungan goréng, pikeun tetep tenang dina situasi stres, ningkatkeun kekebalan anu nyokot vitamin "Velma" kanggo lalaki.

Dampak dina awak lalaki

"Velma" Vitamin, anu harga geus sadia pikeun tiap, pisan euyeub dina kandungan zat aktip, diantara nu vitamin A, B, C, D, E, séng, mangan, iodin, magnésium, kromium, selenium. Di sagigireun kanyataan yén kompléks ieu mangaruhan aktivasina gawé méntal sarta fisik, pikeun ngaronjatkeun fungsi tina cardiovascular, saraf, musculoskeletal, sistim digésti mah na strengthens sakuliah awak, dina wangunan na oge boga sakabeh vitamin sarta mineral anu diperlukeun ngagunakeun lalaki pikeun perlu conceiving anak.

Hasilna, élmuwan panalungtikan geus kapanggih yén count spérma bisa ngurangan lamun kurangna awak vitamin sarta mineral anu ditalungtik. Jalma nyokot vitamin "Velma" kalawan eusi renik unsur séng panjang kamampuhan pikeun baranahan.

"Velma": pernyataan

Vitamin kompléks "Velma" ieu contraindicated bari nyandak pangobatan lianna. Upami teu kitu, anjeun bisa ngalaman konsékuansi pikaresepeun. Contona, upami nalika pamakéan "Velma" inuman malah asam askorbat, aya hiji résiko ngalaman hypercalcemia, laxatives mangaruhan vitamin undigested A, D, E, contraceptives hormonal ningkatkeun jumlah retinol, asam askorbat dina getih jeung ngurangan folat persen ion séng.

Cara Nyokot vitamin kompléks?

Vitamin "Velma" kedah nyandak 1 tablet poean salila hidangan atawa sanggeus, nginum nyatu cai. iket téh cukup keur hiji kursus 20-30 poé. Mun dina salah sahiji waktu teu ngahontal hasil nu dipikahoyong, teras saatos 1-3 bulan kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun lulus tangtu refresher.

Dina kasus langka pisan, anjeun bisa ngalaman efek samping, kayaning alergi, itching, baruntus, redness, hypervitaminosis, diare, sarta anemia. Dina kasus kawas ieu sasaena eureun samentara nyokot ubar.

Vitamin "Velma" dijual di toko ubar sagala, dina paket 30 capsules. Naon biaya vitamin "Velma"? hargana Bulan ti 562 p. ka 700 p.

Pamikiran ngeunaan kalahiran anak, kolotna kudu nengetan husus ka kaayaan organisme. Pikeun masihan kalahiran ka orok cageur, hal anu penting pikeun lalaki ogé awéwé, serius ngeunaan kaséhatan sarta nyumbang ka pamutahiran Na.