Timer pitulung, atanapi kumaha balik ti binge betah

Drinker baé di kulawarga - a gunung nutup ka sadaya, utamana lamun proses alkohol tumuwuh jadi beurat nginum jangka panjang nu biasa na. Cara pangalusna pikeun ngajawab masalah - perlakuan dina klinik husus. Tapi teu sadaya jelema anu nyiksa alkohol, aya kamungkinan, sarta beuki kahayang jeung kawani ka wani nyandak hambalan ieu. Dina hal ieu, urang tiasa nyarankeun anjeunna nyoba Cope jeung masalah ieu sorangan. Kumaha balik ti binge betah? masalah ieu dibahas dina artikel ieu. Tur upami Anjeun salah nu siap narik dirina babarengan, pikeun némbongkeun willpower, tip sarta trik urang pikeun mantuan Anjeun meunang hangover sarta meunang deui kahirupan normal. Taliti marios informasi, nedunan sakabéh hambalan luhur, sarta pisan pas anjeun bakal bisa kasampak di dunya katingal sober jeung séhat.

Kumaha balik ti binge betah? palatihan

Anjeun nyieun kaputusan final yén éta téh waktos dimimitian nungkulan beurat? Lajeng Ngepaskeun ka kanyataan yén sacara fisik anjeun bakal ngarasa pisan goréng pikeun sawatara waktu (beurang atawa dua). Pastikeun yen Anjeun gaduh betah aya pangobatan nu nyumbang kana kacindekan tina racun: karbon diaktipkeun, "Mezim", "Essentiale Forte". Setrés kumaha bae jadi reflected dina karya jantung, jadi Anjeun kudu stock nepi kana leuwih jeung préparasi "Valocordin". Mun anjeun bisa buka apoték, menta keur bantuan kulawarga atawa tatanggana. Salian obat di imah kudu pangan anu ngabantu miceun hangover nu: nipis, cai mineral, acar, asinan, apel, susu. Ieu bakal nice pikeun anjeun boga batur mantuan masak kaldu daging.

isuk

Anjeun bangun jeung ngarasa yén anjeun pisan, pisan goréng. Mimiti sagala hayang hangover a. Ieu kacida teu bisa ngalakukeun. Anjeun jangji diri kamari dimimitian prosés "recovery". Salaku diri kaluar tina binge nu?

Pikeun dimimitian ku, inuman 1-1.5 liter cai mineral, asal tina brine atanapi jus. Salajengna, nampa hiji pasangan karbon -na geus diaktipkeun tur salah tablet - a persiapan "Essentiale Forte". Dina ahir miboga saparapat ti sakabéh sajam, inuman ngandung harti "Valocordin". Lengkah saterusna - hidangan ieu. Maksakeun diri pikeun ngelek sahenteuna saratus gram sup sarta nyiksikan tina roti. Ayeuna buka mandi jeung nyandak pancuran jelas. Lajeng dimimitian nu paling hese - rineh. Simkuring nuju ngawangkong ngeunaan kumaha carana meunang kaluar tina binge nu. Di imah, éta hésé pisan ngalakukeun. Lamun hiji jalma aya sia lain jeung ngalakukeun, godaan pikeun nyandak hiji inuman anu senang, anu kacida gedéna. Jadi neangan diri metot pikeun ngalakukeun.

ngawadang

Inuman deui dua papan nu nginum obat sarua. Éta desirable mun ngukur tekanan getih. Lamun normal, éta hartina prosés recovery dina awak anu alus. Pastikeun gaduh siang: sup, salad sauerkraut, roti tea jeung lemon, cai. Cair kudu dihakan pisan, éta ngabantuan racun ninggalkeun awak gancang. Anjeun oge, sabab isuk-isuk, moal rék hangover a. Tapi bisi wae mustahil malah nginum inuman alkohol, atawa sagala usaha anjeun bakal turun di solokan nu. Naps sarta dampak fruitful on malikkeun kaséhatan Anjeun.

burit

Kumaha balik ti binge betah? Anjeun diayakeun kaluar hiji lip luhur kaku dugi magrib. Sanggeus 18 jam, nyandak ubar jeung dahar deui. Napsu ku waktos kedah tos ngajalankeun liar. Tapi teu meunang dibawa jauh tina dahareun beurat, lemak jeung pangan, goreng henteu. haté anjeun sarta jadi sahandapeun stress, lalajo kaluar eta. Candak pancuran jelas tur ngagolér istirahat. Digolongkeun saré kalawan pikiran pikaresepeun isukan nu bakal loba gampang ti éta kiwari.

Dinten di handap

Tetep nyandak areng -na geus diaktipkeun tur pinuh fed. Mindahkeun deui, boga sésana alus. Ngawenangkeun diri saré. Mangsa ieu, anjeun bisa ngalaman serangan panik, kahariwang, dissatisfaction kalayan hirup. Ieu fenomena normal. A inuman ubar keur nengtremkeun a. Tapi tetep dina pikiran nu ieu kedah karacunan a, tinimbang tinctures alkohol. Unggal jam anjeun bakal ngarasa leuwih alus tur hadé.

Geus diajar kumaha carana kaluar ti binge imah. Tur upami Anjeun salah saena eta, teras anjeun geus nyokot lengkah bebas munggaran dina merangan alkohol. Keukeuh we maneh moal deui balik ka tempat junun kabur. Tetep cageur!