Tingkatan téstostéron

Téstostéron - nu primér hormon jalu, nu oge hadir dina awak bikangna, tapi dina jumlah leutik. Dihasilkeun ku gonads sarta wewengkon cortex adrénal.

androgén Ieu ensures fungsi ditangtoskeun sahiji organ réproduktif lalaki naek seksualitas Na, ngawangun karakter. Hal ieu ilmiah dibuktikeun yen lalaki jeung tingkat luhur hormon ieu leuwih tegas, prakarsa jeung kagiatan aman nganyatakeun pendapat maranéhna, sahingga kamajuan nepi ka tangga karir. Harta dimungkinkeun aya hormon na eweh judul resmi ngeunaan "kasuksésan hormon".

Sanajan kitu, téstostéron mangaruhan henteu ngan aspék ieu ngeunaan kaséhatan sarta karakter lalaki. subjék awak sakabeh lalaki urang kana hukum didikte ku hormon ieu. Sakabéh sistem jeung organ awak gumantung kana lampah na.

Ngaronjatkeun tingkat hormon mantuan kualitas dahareun. Produk, ningkatkeun tingkat téstostéron, beunghar protéin jeung karbohidrat: daging, kacangan (leuweung). Pikeun ngahasilkeun hormon ogé kudu lemak, tapi dina jumlah kawates. Mangpaat anu pisang, lauk, susu, suuk jeung minyak flaxseed, yolks endog.

A ubar kabuktian, dijamin mantuan tingkat kanaékan téstostéron, nu latihan olahraga, utamana dina gim kalawan beurat. hormon ieu ngajadikeun otot leuwih awét sarta nyegah karuksakan sél otot dina beban tinggi, microtraumas promotes penyembuhan gancang, ngarangsang sanyawa protéin uptake stabilizes sistim saraf.

Tingkat téstostéron gumantung kana kualitas sare. deprivation saré ngabalukarkeun hiji réduksi signifikan tina hormon. Tangtu, anjeunna recovering dina cara alam, tapi lamun kurangna saré baris nyandak karakter kronis, teras mulangkeun tingkat hormon bakal loba harder. Kituna eta disarankeun pikeun bobo sahenteuna 8 jam.

Taya kirang serius ti impian sarta indikator beurat. beurat tambahan adversely mangaruhan kamampuh awak pikeun ngahasilkeun téstostéron. Dinten obesitas diantara lalaki - fenomena cukup umum. Bir, kadaharan luhur-kalori, aktivitas fisik goréng alatan ayana mobil pribadi - kabeh ieu brings hiji impotency sajam. jaringan adiposa - a sedeng hébat pikeun nyieun hormon jalu di bikangna. Ieu manifested dina transformasi anu ngaropéa bentuk, anu bakal fitur rounded.

Physiologically diteundeun yén tingkat téstostéron laun turun, rata-rata, saprak 45 taun. Ku ngurangan kalungguhan hormon sarta panyakit kronis: hipertensi, diabetes, kasakit arteri koronér jeung sajabana.

Kurangna téstostéron nahan kanyataan yén di tempat munggaran dilanggar fungsi seksual, lajeng ngawitan gangguan somatic (panurunan dina massa otot, balik nyeri, enlargement pinareup, masalah kemih) sarta gangguan psycho-emosional (kurangna kapercayaan, ngaronjat kahariwang). Ngurangan hormon dina gagal ginjal, prostatitis kronis, fungsi gonadal low.

Ulah troubles misalna, Anjeun kudu ngaganti dahareun, nyerah ka amis, lemak, lada, pangan starchy, smoked, kaluar roko, alkohol nginum kirang, mimiti maén olahraga. Anjeun ogé bakal butuh terus ngawas tingkat hormon.

Diajar tingkat téstostéron Anjeun tiasa, sanggeus lulus analisis relevan. Anjeunna bisa némbongkeun panyimpangan mungkin. hormon normal pikeun lalaki dianggap 5,76- 28,14 nmol / L. Indikator anu sarua pikeun awéwé sarua jeung 0,45-3,75 nmol / L.

Upami diperlukeun, tingkat téstostéron bisa ngaronjat atanapi turun ku cara maké obat husus. Pikeun ngangkat hormon mungkin ngagunakeun narkoba "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, contraceptives lisan, estrogens, gonadotropin (pikeun lalaki), hartina "Danazol" suplemén biologis husus. Mun aya kahayang pikeun ngurangan tingkat nu, perlu ngagunakeun narkoba, "Cyproterone," "Dexamethasone", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (keur awéwé), glucocorticoids, glukosa jeung sajabana.