Superdietichesky piring bit burger. resep

Ieu aya rusiah nu daya sakitu legana nangtukeun kaséhatan urang. "Urang téh naon urang dahar" - hikmah populér nu geus lila hiji bebeneran indisputable. Sabab, lamun anjeun jadi juara hiji gaya hirup sehat atawa iteuk ka diet dina merangan kaleuwihan beurat, anjeun ngan perlu nengetan salah sahiji pepelakan sayur pang populerna - Beets.

Bit mantuan pikeun ngaronjatkeun métabolisme sarta aktivasina nyerna dahareun. Eusi saimbang gula jeung asam nangtukeun nilai gizi na. Bagian tina bit set euyeub zat mineral, saperti oge kandungan tinggi serat nyieun sayur éndah ieu indispensable kana méja urang. Sajaba ti éta, lamun Anjeun keur pilari hiji produk anu efektif baris ngurangan beurat - kuring yakin, nu Beets tiasa janten dadasar alus keur dahareun.

Hayu urang cobaan nyieun cutlets bit, resep di nu rada basajan tur moal nyandak loba waktos Anjeun.

Hanjakal, di kali panganyarna dina tabel kami didominasi ku kadaharan gancang tur sagala jinis kadaharan canned nu kadorong loba sayuran, kaasup Beets. Sering kami boga saeutik pamakéan produk ieu pikeun alesan basajan nu urang teu nyaho nu di antarana nyiapkeun, sajaba tradisional dua atawa tilu hidangan.

Kumaha carana masak beetroot burger? Urang bakal butuh:

Dina pound of Beets (ngeunaan opat di antarana):

• minyak nabati - satengah gelas;
• semolina - dua sendok;
• uyah - secukupnya;
• crumbs pikeun breading.

Pra-dikumbah, akar sayuran unpeeled masak dugi rengse. Tiis. Beets dimurnikeun anu ditumbuk dina coét daging atawa dina grater rupa. Kituna massa disusun bit ditempatkeun dina masakan kandel-ogé sarta warmed kalayan ditambah minyak nabati. Lajeng, aduk terus, asupkeun semolina, nu perlu tuang di porsi leutik, nyandak perawatan ulah lumps kabentuk. Dina panas low, masih aduk, kulub beurat dina sapuluh menit.

Tiis, tambahkeun uyah jeung ngawangun patties, anu bakal gulung di crumbs roti na goreng dina minyak ngagolak dugi kulit nikmat emas.

Fry patties bit (resep nya jempe ngeunaan eta) anu pangalusna dina pan frying kalawan non-iteuk atawa palapis keramik. Ieu bakal nulungan nyegah ngaduruk sarta pikeun ngurangan pamakean minyak.

Sanajan kitu, euweuh urusan kumaha mangpaat bit burger - ngeunah diantara pangan, goreng henteu. Teu dulur can mampuh make poto eta jadi dahareun. Sanajan kitu, padika dahareun masak moal kudu alesan keur kalam eta.

Mun anjeun contraindicated keur dahareun digoréng, masak pikeun diri bit burger pikeun sababaraha hiji. Pikeun tujuan ieu, anjeun bisa make mantovarke.

Ngabentuk patties tina pulp bit, nempatkeun aranjeunna dina baking kisi uap Panci anu kahiji anjeun kedah gajih jeung minyak sayur, kukituna Ngahindarkeun produk nempel. Sakali di handapeun cai pot kulub - piring superdietichesky bakal siap dina sapuluh menit.

Jadi masak cutlets uap bit - resep tetep sarua, hijina robah mangrupakeun jalan goreng.

bisa disusun dina produk sarupa ti sagala sayuran séjén, sanajan masih bit nu paling nikmat. Utamana lamun resep dasar diversify rupa aditif kayaning bawang bodas atawa rempah jeung bumbu.

Dina kecap, némbongkeun imajinasi maranéhanana, Anjeun bisa meunangkeun piring éndah nu teu isin ka malah ngahibur tamu. Leuwih ti éta, cutlets sayur bisa dianggap kejutan-piring dina tabél - bentuk dawam tina produk hiji bisa jadi pleasantly kaget ku eusina.

sémah anjeun bakal ngahargaan burger bit, resep Anjeun dipenta pikeun jadi pasti. Sarta ieu teh compliment pangalusna pikeun awewe nu boga imah teh.