Senam pikeun bayi teh. grudnichka ngembangkeun fisik

Kabéh kolot cinta, jaga jeung cherish orok panjang-tunggu maranéhanana, tapi teu sadaya jelema emut nu butuh teu ngan dahar timely, mandi, saré, sarta seuri indung kuring urang, tapi ogé pikeun pertumbuhan pinuh ku orok ngembangkeun fisik. Senam pikeun bayi ditéang jeung urut copes kalawan tugas ieu. Ngaliwatan latihan ieu otot anak urang anu strengthened. Aranjeunna oge pencegahan loba panyakit.

Senam pikeun bayi teh. Jenis utama

Latihan pikeun toddlers nepi ka tilu - opat bulan dumasar kana refleksnya leuleuy. gym Ieu pisan gampang pikeun ngalakukeun tur mangpaat kanggo sistim saraf pusat tina orok. Ogé tumuwuh otot sarta ngawangun nada dina otot.

Senam pikeun Orok: ngalatih nu otot beuheung jeung tonggong

Putting on burih, anjeun bisa ngalakonan poé éta pisan mimiti kahirupan orok. anak instinctively kabukti sirah na nepi ka sisi ku kituna teu paeh lemes. Lajeng orok bakal tiasa nahan sirah orientasi tegak pikeun sababaraha detik. Laun waktu ngaronjat. refleks ieu mantuan pikeun nguatkeun otot deui, beuheung na tulang tonggong. latihan Ieu sakuduna dilaksanakeun lila saméméh nyoco orok ka hawa kaluar "tambahan".

Senam pikeun bayi teh: nguatkeun tulang tonggong

latihan ieu dumasar kana Galant refleks. Jang ngalampahkeun ieu anjeun kedah nyimpen orok dina flank teh, nyekel hiji leungeun dina leg, sarta indéks jeung ramo tengah panangan kadua ku tekanan slight ka tahan tulang tonggong. Perlu indit ti dinya dina dua sisi ku kira 1,5 cm. Dina respon kana orok touch ieu bakal ngabengkokkeun, anu mantuan nguatkeun otot deui sarta ngamekarkeun kalenturan tina tulang tonggong.

Latihan eureun

anak kudu ditunda deui, sarta, nyandak leungeun leg-Na, nahan jempol ti panangan kadua dina bola kaki. orok sahingga reflexively ngabengkokkeun nu toes. Mun urang digambarkeun dina luar kaka, ti ramo saeutik sarta tungtung badag, ramo kana ngalempengkeun anak. latihan ieu normalizes nada dina orok suku.

Senam pikeun bayi nu ogé bisa diwangun tina kelas handap:

• Latihan pikeun otot leungeun. Réduksi dina dada jeung beternak pens di leungeun. Bending di elbows. Ngangkat jeung nurunkeun leungeun. Unggal latihan anu dipigawé di rata-rata 4 - 5 kali.
• Latihan pikeun suku. Hal anu sarua sakumaha kalawan leungeun, tapi maranéhna bisa ditambahkeun jeung "sapedah".
• Pikeun otot beuteung na deui. Beternak pens di leungeun na bringing aranjeunna mimiti ka kénca, lajeng - nu bener. Ngalakukeun latihan anu sarua kalayan suku.

Exercising dina bola keur Orok

Latihan di bal (fitball) promotes rélaxasi, relief stress, ngadegna peujit, ilangna kabebeng, ngaronjatkeun sare, ngembangkeun otot lambung sarta balik. Nepi ka tilu bulan ti hirup, metoda dasar latihan on balna geus ayun. Pikeun sumebar anak ieu dina beuteung fitball kahiji, teras tukang, teras ka katuhu jeung flank kénca.

Salila latihan jeung orok ngobrol, nyanyi lagu ka manehna tur seuri, lajeng prosedur ieu poean bakal pikaresepeun pikeun anjeun jeung anak anjeun.