Resep nikmat bubur kacang polong

pudding Pease sakumaha sagala hidangan tina kacang henteu ngan ngeunah tapi ogé pisan mangpaat. Najan kanyataan yén resep of bubur kacang polong bisa beda diantara diri, eta ngandung loba mineral penting pikeun awak, uyah mineral jeung vitamin. Kacang keur eusi protéin dina komposisi masakan disusun equates ka sapi. Kituna, dokter malah nyarankeun sahenteuna sababaraha kali sabulan kaasup masakan tina kacang dina dahareun anjeun. Leuwih ti éta, pikeun persiapan masakan ngeunah jeung cageur teu ukur hiji kacang integral, tapi ogé tipung kacang polong resep ti nu ogé dicirikeun ku diversity hébat.

Di dieu nyaeta resep basajan, nu mangrupakeun pisan basajan resep bubur kacang polong. Pikeun eta perlu tos soak kacang wae keur 7-8 jam, jadi eta geus ogé softened tur meunang leupas tina has "kacang polong" bau. Hal ieu méré hiji ogé soaked kacang asak piring hereinafter therefrom pikaresepeun rasa "nutty". Sanggeus soaking kudu solokan caina, bilas, eusian ku cai seger, ditunda seuneu leutik tur simmer dugi pinuh asak. Kacang teu tiasa masak leuwih panas tinggi, sabab ngandung protéin ngawujud tina tilepan pisan gancang, sarta anjeunna tetep kacang teguh.

bubur asin kudu mibanda di pisan tungtung masak, nalika ampir kabéh caina bisul jauh. piring anu dihasilkeun kedah tolkushkoy mash ka puree tur nambahkeun mentega. Upami anjeun hoyong tepung lean, anjeun perlu ditambahkeun minyak nabati, anu piring euyeub sampurna nyandak bari puasa. Mun anjeun teu kudu lean piring, teras secukupnya alus pikeun nambahkeun Bacon digoréng, cracklings tina gajih, bawang gorengan jeung bumbu seger.

Ngeunah pisan kacang polong resep puree kabukti ku sayuran. Sangkan eta kacang hadé soak sapeuting, beuki waktos eta soaking, jadi janten lemes tur tastier. Dina isuk caina kudu lemes, éta desirable pikeun ngeusian cai haneut anyar, lajeng dibawa ka kulub a. Pas caina bisul, Anjeun kudu ngahurungkeun turun panas kana low (iwal protéinna tiasa melu, kacang kénéh geus kurban harta). Perlu seethe piring pisan. Lamun siap, sarta caina tetep tetep, kaleuwihan cai bisa saukur lemes.

Lajeng dilas kacang polong puree mun grind up kaayaan maké Blénder a, nambah krim warmed, campur ogé, mawa kana kulub, uyah jeung masak pikeun ngeunaan 10 menit dina panas sedeng. Sayuran keur piring nu peryogi masak nyalira. Mesek tur finely rendang bawang, dikumbah jeung cleaned wortel ngilu. Amis lada cleanse tina inti na potong strips. Kabéh sayuran kedah tumis gently di pan jeung minyak sayur: kahiji, pikeun 2-3 menit bawang, lajeng nambahkeun wortel jeung wortel langsung saatos cabé.

Ieu resep kacang polong bubur biasana dilayanan ka méja panas, lempeng tina luhureun beungeut buckwheat dina mangkok diteundeun kaluar sayuran rasana. Mun anjeun teu puas ku ukur hiji kacang polong bubur resep, anjeun bisa masak nikmat burger tina kacang. Pikeun aranjeunna, Anjeun kudu mawa dua cangkir kacang, opat wortel, dua cangkir pindang béas, gula jeung uyah rasa. Pra-kacang keur soak jeung masak sarua keur cereals. Wortel ogé kudu kulub.

wortel pindang, kacang atawa Blénder kudu ditumbuk ngaliwatan tabung. Ka ieu nambahan beurat béas pindang preferably dina kaayaan kentel, tambahkeun gula, uyah jeung mix sagalana tuntas. Ti massa hasilna sangkan a patties buleud alit, gulung eta di crumbs roti na ngagoreng di pan. Lajeng mindahkeun kana panci, nambah cai saeutik, peppers kacang jeung daun salam, nempatkeun kira lima menit. burger ieu bisa dipapaésan kalayan greenery sarta ngalayanan kalayan kentang pindang.