Pindang jagong - kauntungan jeung karuksakan produk

Umat manusa weruh abad jagung. Janten langkung tepat, di tanah air tina buckwheat kieu - di Mexico, eta mimitian tumuwuh kira tujuh rebu taun ka tukang. Di Éropa, jagong murag ku Columbus balik ti Amerika, sarta saprak lajeng geus aktip nalukkeun populasi tina Dunya Kuna. Dinten manehna marengan béas jeung gandum dianggap kadaharan pokok di dunya. Ti dinya nyieun tipung, nu dipaké pikeun nyieun roti na muih, sarta aci buckwheat, nu di gizi na bisa bersaing jeung sereal na semolina, na canned, beku ... Sacara umum, hese daptar sadaya pilihan tujuan konsumsi manusa tina buckwheat ieu.

Sanajan kitu, pindang jagong, kauntungan na harms nu diulik dinten, éta téh saréat husus. Salaku misalna, teu ngan lezat, tapi ogé pisan satisfying, gampang nyiapkeun, dina waktos anu sareng tiasa ngaganti tepung lengkep. Hayu urang nelepon katuhu jauh anu digodog jagong ruksakna téh minimal. Sahenteuna, dinten dibuktikeun ngan maranéhanana fakta yén pamakéan na bisa mangaruhan adversely kaséhatan jalma nalangsara ti formasi thrombosis jeung ngaronjat clotting getih.

Leungitna napsu masing-masing indéks massa awak handap - sakabéh nu bisa ogé merangsang jagong pindang. Kauntungan sarta harms ieu téh dicampur. Jalma anu aya obese atawa ngan saukur rék leungit beurat, jagong pindang bakal nulungan alus, tapi lamun nu ipis jeung kitu teuing, hal ti éta hadé pikeun nampik.

Dinten pasar sahiji industri pangan merlukeun médis sarta élmuwan sabudeureun dunya pikeun manggihan unggal pisan produk tina shortcomings, kukituna stimulating perkembangannya. Tapi digodog jagong, manfaat jeung ngarugikeun anu saukur teu bisa dibandingkeun, éta teu bisa dianggap produk ngabahayakeun. Taya alesan. Barina ogé, buckwheat ieu - ngan hiji storehouse vitamin jeung mineral!

Jagong di wangunan na wungkul ngandung dalapan vitamin sahiji grup B. Nu paling istiméwa ti aranjeunna, kolin (B4), buckwheat ieu hadir ngan dina kaleuwihan. Anjeunna mantuan normalize kadar kolesterol getih, ngajaga mémbran sél jeung ngarangsang prosés métabolik dina awak, aya dina kadali beurat awak. Sajaba ti éta, jagong geus beunghar vitamin A, E, H, aya "jawab" kanggo kaéndahan kulit jeung bulu, sarta set mineral dina eusina bisa bersaing jeung rupa kompléx vitamin-mineral dina tablet.

Paling sadaya, tangtosna, ngandung gizi anu ramuan dina formulir atah na, utamana salaku kapala keur ngora na asak. Tapi digodog jagong, manfaat jeung ngarugikeun anu teu bisa dibandingkeun, sarta ka extent gede boasts sagala fitur sahiji produk alam ieu, utamana lamun anu asak pikeun sababaraha hiji. Saliwatan, dina engkol ganda alat keur ngagolakkeun disiapkeun dina satengah jam, sedengkeun di pan konvensional - sajam satengah.

ramuan dina formulir naon ieu tiasa ngeusian awak kalawan énergi pikeun lila. Kanyataan, sabaraha kalori dina jagong pindang (320-340 per 100 gram), speaks keur sorangan. Hiji pasangan cabbages ngora bisa ngaganti tepung lengkep upami diperlukeun. Dina hal ieu, anu snack teuing healthier sandwiches tradisional atawa muih.

Bon appetit tur jadi cageur!