Pies kalayan kacang: resep

Sababaraha urang nyaho yén anjeun bisa nyieun muih teu ukur mibanda kentang atanapi daging, tapi ogé mibanda kacang. Aranjeunna ngahurungkeun kaluar ngeunah pisan tur dietary. pies misalna kalawan kacang nu alus keur kaséhatan. artikel ieu bakal kasampak di bahan naon diperlukeun pikeun uji, saran ti cooks dialam langkung.

Kauntungan sarta harms tina kacang

Dina eta loba vitamin, nu diperlukeun pikeun lalaki. Ieu B, B2, PP, A, C. Dina kacang ngandung jumlahna ageung beusi, fluorida, kalium, lisin jeung kawas. D. Mindeng pisan aranjeunna ngaganti daging, saprak dua bahan ieu pisan nu sarupa dina eusi caloric jeung wangunan.

Hiji jalma anu boga masalah sareng sistem cardiovascular, mantuan anu sayur kawas kacang. Langkung berkat anjeunna téh headaches sarta nyerna ngaronjatkeun. Sanajan kitu, loba dahar eta henteu dianjurkeun. Barina ogé, anjeun moal bisa ukur mawa mangpaat pikeun awak, tapi ogé ngarugikeun.

Dokter atah teu nyarankeun dahar kacang, saperti dina hal ieu, éta ngarecah nyerna manusa mangaruhan mémbran mukosa ti duanana peujit jeung burih. Flatulence lumangsung sanggeus konsumsi kaleuleuwihan sayuran, jadi hal anu penting teu overdo eta.

Dokter teu nyarankeun kacang asuhan ibu sakumaha orok bakal manggihan masalah peujit jeung burih. Ngan ku bener ngagunakeun kacang polong, Anjeun bakal tiasa kauntungan awak anjeun. Ti dinya ieu disiapkeun teu ukur bubur atawa sop, komo muih, nu ditangtukeun mahiwal jeung ngeunah pisan.

Bahan pikeun adonan

Masak ieu nikmat, diet na piring aslina, Anjeun kudu nyieun adonan leres. Jang ngalampahkeun ieu nu peryogi di produk:

• Cai - 1 liter.
• Sayur minyak - 4 sdm. l.
• Gula - 2 sdm. l.
• Uyah - 1 sdm. l.
• ragi garing - 2 sdm. l.
• Tepung - tentang 1 kg (eta gumantung kana angkatan nu).

Lamun ditambahkeun produk éksklusif ku resép, mangka pies kalayan kacang kaluar ngeunah pisan, lembut sarta juicy. Tepung perlu nempatkeun jadi loba dugi ka gaduh adonan anu rada caket ka leungeun. Ieu ngeunaan 1.2 kg. Sanajan kitu, loba gumantung kana kualitas tipung.

Produk ieu mana loba pies. Kituna, urang bisa aman kabéh bahan dibagi ku 2.

Persiapan adonan

Pikeun meunangkeun hawa sarta pies lemes kalayan kacang, knead adonan neuleu. mangkuk mimiti tuang kana cai haneut, lajeng tuang gula, uyah jeung tuang minyak nabati. Ayeuna, campur ogé jeung tuang cairanana kana dirina ragi garing. Ayeuna laun nambahkeun dina wadahna sarua jeung cai sarta ragi sifted tipung.

Knead adonan, tapi moal teuing lungkawing. Kudu rada saeutik iteuk ka leungeun. Lajeng wadah kalawan panutup test ku anduk beresih jeung nempatkeun dina tempat haneut. Contona, deukeut radiator a, deukeut oven, panonpoé, jeung saterusna. D. Hayu adonan kedah haneut ku 1,5 nepi ka 2 jam. Lamun ningali eta geus risen niatna sarta "escapes" ti loyang, anjeun tiasa ngawitan ngadamel muih.

Ngeusian keur pies

Bari adonan naék, Anjeun bisa neruskeun masak. Loba nu wondering cara masak kacang? Resep keur ditawarkeun dina sababaraha versi. Salah sahijina teh panggampangna. Tuang kana hiji wadah jeung tuang kacang on luhureun cai saeutik. Cook nu peryogi simmer salila 40 menit. Mun kacang anu ogé seethe, tiasa tiis.

Aya versi panjang resep, tapi dipercaya. Pikeun seethe kacang ogé, ninggalkeun eta dina cai tiis keur 12 jam atawa sapeuting ka soften. Isuk-isuk solokan caina, tuang a anyar jeung ditunda seuneu slow. Kulub pikeun 30 menit. Sanajan loba gumantung kana kualitas kacang. Dina sababaraha kasus, mangka pindang pikeun 2-3 jam.

Ayeuna nu nyaho kumaha carana masak kacang. Resep téh snap a. Nalika kacang anu ogé seethe, mindahkeun kana mangkok sejen tur nyimpen pikeun niiskeun. Samentara éta, finely rendang bawang jeung tumis eta di mentega.

Solokan kacang kalayan sagala kaleuwihan cair jeung motong anjeunna Blénder. Aya ogé nambahkeun bawang goreng, uyah, Sprinkle secukupnya cabé hideung rempah lianna nu anjeun resep.

pies masak

Lamun ningali eta adonan anjeun geus ngaronjat di dua atawa malah tilu kali, Anjeun aman tiasa kalibet dina modeling. Gajih leungeun kalawan minyak nabati, sarta nyieun sababaraha koloboks atawa bal anu sakuduna gulung kaluar jajan. Di tengahna nahan rengse kacang polong isina jeung Ciwit edges.

Mun edges anjeun moal bisa sculpt pikeun keusikan cair, tambahkeun hiji tipung saeutik. Sprinkle papan motong jeung tipung sarta ninggalkeun pikeun patties nya pikeun 5 menit.

Pies kalayan kacang di pan

Ieu piring ngeunah pisan yén moal ninggalkeun saha acuh. Nalika muih Anjeun proofed, anjeun tiasa tumis aranjeunna. Dina panas low, panas pan ku minyak nabati teras nahan eta dina muih nya.

Fry dugi coklat emas. Leuwih panas tinggi, aranjeunna teu kedah tumis. Padahal maranéhna sarta mucunghul kulit emas, tapi jero aranjeunna tetep beueus.

patties Fry dina seuneu slow ti dua sisi. Sanggeus éta, iklas aranjeunna dina wadah anu misah pikeun niiskeun. Barina ogé, maranéhna teu kaci panas ngagunakeun sakumaha eta pisan ngabahayakeun pikeun burih.

Pies kalayan kacang dina oven

piring geus asak salaku saukur jadi dina resep saméméhna. Hijina bédana nyaéta yén di muih oven kahuruan leuwih gancang ti di pan. Jang ngalampahkeun ieu, gajih hiji lambar baking kalawan minyak sayur jeung iklas dina pies Na. Tiasa aranjeunna iklas tutup babarengan pikeun nyocogkeun saloba mungkin.

Sateuacan anjeun tiasa nyimpen pan dina oven, sikat sareng endog unggal Patty. Hal ieu keur ngayakinkeun yen aya kerak emas geulis. Kiwari anjeun bisa ngirim hiji loyang dina oven dina 180 derajat. Sakumaha aturan, maranéhna aya teu leuwih ti 30 menit. Tapi ulah poho yén pisan gumantung kana oven.

Tips ngalaman cooks

Mun keusikan pikeun pies tétéla teuing kandel, tambahkeun ka hiji cai haneut saeutik. Ngarah ngancik hiji rasa mahiwal, sikat unggal pastry bodas panas, nutupan ku tutup pikeun resapan.

Kacang ulah milih héjo, sarta konéng. Aya hiji pamanggih anu anjeunna Nyiapkeun pikeun gancang tur hadé digolongkeun eta.

Coba mun milih hiji pamisah kacang. Mun anjeunna aya dina cangkang, mangka eta kudu mimiti jadi peeled lajeng masak pikeun sahanteuna opat jam.

minyak nabati bisa diganti ku gajih hayam. Tétéla ngeunah pisan kacang polong puree. Kuring boga rarasaan yén éta téh daging. Coba eta jeung anjeun moal kaduhung. Pies kalayan kacang diala malah tastier lamun ngadamel kuah bawang bodas. Jang ngalampahkeun ieu, 100 ml cai, rub kalawan 3 cengkéh bawang bodas sarta nambahan saeutik peterseli, ninggalkeun, solokan jeung drizzle muih.

Lamun adonan masih caket, teras gajih leungeun kalawan minyak nabati sarta pin roll rolling kaluar adonan, sarta knead ngan lontar, nempatkeun jero puree sarta duanana leungeun pikeun nutup nepi tepi.

Lamun lengket resep, anjeun bakal ngahurungkeun kaluar pies nikmat kalayan kacang. Goreng nu leuwih gajih ti ati. Tapi jalma na séjén subur, endah tur ngeunah pisan. Kituna masak pies di na kawijaksanaan budi, raduyte tur reueus pisan rumah tangga na!