Ngahakan bungbuahan garing: manfaat jeung harms

buah garing pikeun lila geus dianggap ngeunah, aranjeunna diadministrasi salaku healers ubar na dokter di abad kaliwat. Ayeuna aranjeunna dipaké dina persiapan rupa masakan atawa ngan regale aranjeunna tanpa aditif. Mun aya anu garing, pedah na harms anu ngabalukarkeun loba sawala, anjeun tiasa meunang henteu ukur senang, tapi ogé nepi ka replenish awak anjeun ku gizi jeung vitamin.

rupa bungbuahan garing

bubuahan garing mucunghul dina sambungan jeung butuh journeys lila Panén pangan, utamana dina laut, tempat aksés ka bungbuahan sarta sayuran anu kawates. Hal ieu biasana dianggap yén Ngaruwat ieu jenis manisan Oriental. Sanajan kitu, pangan ieu pisan dipikacinta ku loba na nyebar, sarta kiwari ampir tabel wae anjeun bisa nempo buah garing. Kauntungan sarta harms kapentingan loba. Garing rupa bungbuahan sarta sayuran: keureut tina melon na peach, plum jeung kesemek, sarta loba batur. Sanajan kitu, popularitas greatest nampi jenis handap produk:

• apricots garing, diadu (garing apricots), apricots garing sarta buah aprikot (Kaisa);
• prunes kalawan ngadu jeung tanpa aranjeunna;
• kaping;
• Kismis (lampu na poék).

Pamakéan produk garing

usefulness undeniable buah garing, pamakéan nu mantuan pikeun ngawétkeun nonoman sarta kaséhatan. Mertimbangkeun naon bungbuahan garing, alus jeung ngarugikeun anu geus diajarkeun. Contona, garing aprikot beunghar kalsium, beusi sarta fosfor, sakumaha ogé vitamin B _5. Ku sabab eta anu prescribed keur pengobatan anémia, impaired visi, panyakit jantung, sarta tiroid. Sajaba ti éta, apricots garing téh asam organik sarta pectins nu ngabantu miceun racun dina karacunan heavy metal sarta nyumbang kana peujit.

Prune mangrupa bantuan dina pengobatan kanker. Ogé, mangka prescribed keur pelanggaran sahiji sistem cerna jeung sacara umum pikeun ngangkat kawedukan. Jeung tanggal - nu manisan munggaran di wétan - ngaronjatkeun fungsi jantung, balikkeun awak sanggeus gering panjang. Sajaba ti éta, maranéhna téh dikaluarkeun nalika kakandungan pikeun mempermudah ngalahirkeun na merangsang produksi susu di ibu.

Kismis - a storehouse vitamin jeung mineral anu dikandung dina buah anggur. pamakéan alus nanaon ieu buah garing mantuan jeung leungitna sare, iritasi, nervousness sarta depresi. Sanajan kitu, kudu cautious ngagunakeun pikeun maranéhanana anu kakurangan tina obesitas, borok, diabetes jeung gagalna jantung.

ngarugikeun garing bungbuahan

Tuang garing buahan, manfaat jeung cilaka ti nu henteu kacida alusna dipikawanoh, meureun teu patut eta. Aya bukti yén jenis bungbuahan garing nu didaptarkeun di luhur éta anu ngabalukarkeun gangguan lambung sarta karacunan. Ieu alatan dina prosés buah drying, rupa bahan kimia. Ku kituna, sangkan nu apricots garing sarta kismis tempoan alus ogé pikeun nyegah karuksakan produk, na fumigated kalawan sulfur dioksida. Kituna garing sateuacan pamakéan kudu soaked keur 1-2 jam ngaleyurkeun produk anu soaked di sulfur dioksida. Kadang-kadang produksi prunes sarta kismis anu dipaké soda caustic. Sadaya ieu dipigawé sangkan aranjeunna marketable. Kituna eta leuwih hade meuli moal pisan "priglyadnye", tapi-kualitas luhur bungbuahan garing.

Resep produk garing

Aya loba nu resep mangpaat kalayan jenis ieu manisan, kayaning diet pikeun leungitna beurat téh alus ngagunakeun madu jeung bubuahan garing. Campuran ieu bakal nganteurkeun vitamin jeung sanyawaan mangpaat séjénna nu ngurangan beban stress dina kaayaan manusa bari ngurangan beurat. Pikeun tujuan ieu bisa jadi disiapkeun pastry ti apricots garing (100 g), madu (1 séndok), almond (30 g), oatmeal Food Fast (150 g) jeung cranberry (50 g). Prosedur pikeun persiapan nu salajengna.

1. Jelas ti mesek tina cau tur nyampur jeung finely dicincang buah garing.
2. Kabéh bahan dicampurkeun dina adonan teras nahan eta dina formulir ditutupan ku parchment, kalawan garpu.
3. Panggang dina 200 ° C. The rengse cookies niiskeun jeung garnish kalawan raspberries.

Ti jenis ieu Ngaruwat anjeun tiasa masak rupa masakan. Teu ngan Manisan. Contona, pohara alus sup ti bungbuahan garing. Pamakéan nandakeun sahiji produk garing miboga éfék penyembuhan dina awak manusa sarta, komo deui, garing diversify diet.