Naon kudu dianggap hiji Unit roti

Istilah "roti Unit" diwanohkeun pikeun jalma di varying derajat, kakurangan tina diabetes. Naon anjeunna hartosna?

Hijian roti kudu cacah karbohidrat dina pangan tangtu. 25 gram roti na 12 gram gula mangrupakeun hiji Unit roti. Pikeun bengkahna tina kuantitas zat kudu jadi jumlah nu tangtu insulin. Eta teu kudu ngaleuwihan 2 Hijian dina isuk 1,5 - salila poé na 1 - Atang. Gumantung kana ciri unggal awak manusa inohong ieu bisa nyimpang tina pakewuh. Ku alatan éta, jalma anu afflicted kalawan diabetes mellitus, mangka dianjurkeun pikeun kahiji kalina nepi boga diary dahareun, anu bisa ditandaan keur diri tingkat glukosa dina hiji burih kosong, anu dosis insulin dikaluarkeun ogé jumlahna zat ieu diturunkeun tina pangan.

Nurutkeun kana rékaman, sabulan engké bisa angka kaluar sabaraha insulin nu peryogi ngolah hiji unit roti. blog ieu bakal asisten alus pikeun panalungtikan diabetes.

Lamun cacah unit roti ingested kalayan pangan, bisa nyieun hirup leuwih gampang pikeun jalma gering. Barina ogé, éta bakal ngabantu nangtukeun dipikabutuh pikeun administrasi dosis insulin sanggeus unggal tepung.

Aya méja husus, nu nunjukkeun ngaran produk, beurat perkiraan taun gram, kalori sarta unit roti. tabél ieu bakal mangpaat pisan pikeun jalma nalangsara ti diabetes. Di dinya, anjeunna bakal tiasa manggihan sagala informasi diperlukeun ngeunaan produk.

Administrasi keur menu pasén keur unggal dinten, pastikeun tumut kana akun pangan sapertos nu ngandung jumlah pangluhurna gula. Dina insulin manusa cageur dihasilkeun ku awak dina jumlah nu diperlukeun. Hiji jalma nalangsara ti diabetes, insulin boga bisa dikaluarkeun intravenously.

Éta pisan sababna naha di peneliti melong sakabeh produk nu mungkin pikeun pasén diabétes sarta dijieun tabel nu eusi karbohidrat diganti ku unit roti. Ti tabel kieu anjeun bisa manggihan ngaran produk nu ngarobah kadar gula getih. "Cilaka" pikeun pasén diabétes anu béas, Millet, oats, sereal, sa'ir, pasta, susu, yogurt, rupa bubuahan, jagong, kentang, kitu ogé bonbon, cookies sarta coklat.

Produk nu teu ngarobah tingkat gula dina getih, - a tomat, wortel, kol, daging, lauk, minyak sayur, endog, mayonnaise, kéju, kéju, sarta kacang dina jumlah leutik.

Lamun urang ngabandingkeun béréndélan ieu, bisa disimpulkan yén sayuran anu mangpaat pikeun penderita diabetes. Sajaba ti éta, jumlah leutik bisa dahar kacang, kacang na legumes lianna.

Kadé dahar sapoé henteu leuwih ti norma diidinan unit roti. Ieu ogé lumaku pikeun awak séhat. Ulah hilap nu di poé sabar jeung diabetes kedah tuang 25 unit roti (6-8 - per hidangan).

Ku handap ieu aturan basajan, anjeun greatly tiasa betah beungbeurat dina awak jeung nyegah gula getih luhur normal. Inget yen diabetes boga konsekuensi serius.