Masakan of pisang - ngeunah jeung cageur

Pisang - a storehouse langka gizi anu teu ngan baris mantuan awak pikeun ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun, tapi ogé nyieun urang leuwih geulis. Éta ngandung zat kayaning:

- triptofan, nu ngurangan setrés (jeung ku kituna, nyegah sepuh, bulu leungitna, jsb);

- Vitamin A (promotes tumuwuhna tulang jeung ngarojong sistim imun), B (nu mantuan tetep komponén utama feminin kageulisan - bulu, kulit jeung kuku), C (a antioksidan anu kuat, anti sepuh tur ningkatkeun kekebalan), E (antioksidan, nu, komo deui, nyegah thrombosis na rejuvenates kulit), F (disebut vitamin anticholesterol yén normalizes tekanan getih sarta ngaronjatkeun kaayaan kulitna);

- mineral (e.g., kalium, anu mertahankeun kasaimbangan asam-basa, stabilizes kasaimbangan cai, ngaronjatkeun otot)

- karotén - zat nu ngurangan résiko kangker jeung kasakit cardiovascular na slows proses sepuh.

Masak masakan of pisang

Munggaran sadaya, nya kudu ngijinkeun eta aya kira 300 variétas tina cau, tapi maranéhna nu, dina kanyataanana, dibagi kana 2 jenis: dina amis na starchy. Amis - ieu nu pisang urang meuli dahar atah, jeung aci - anu persis pamadegan ti anu mutuskeun masak (sanajan, sebutkeun, katuhu, masakan cau amis: grilled, steamed, pindang - euweuh leuwih goreng ti aci). Sajaba ti éta, aya pisang dwarf (aranjeunna leuwih amis ti batan normal), pisang beureum (utamana alus di dipanggang jeung goreng), sarta malah pisang, nu rasa apel. Pondokna, pilihan keur pencinta tina nikmat gastronomic ngan gede pisan.

Pisang dina Coklat

Resep piring anu cukup basajan. 2 pisang, urang peryogi 100 gram coklat (pikeun jalma anu resep amis - susu, pikeun pencinta of jelas beda - pait) jeung ngeunaan cangkir kacang rasana.

Pisang kudu motong ku ngeunaan 3-4 bagian, kacang dicincang (nangtukeun ukuran jeung liking anjeun), jeung ngalembereh dina coklat dina cai mandi, atanapi (gampang) dina microwave ka kaayaan cair. Lajeng, unggal sapotong cau kudu dipped di coklat and roll di kacangan. Lajeng grab nu goodies nu peryogi pikeun niiskeun dina kulkas na - bon appetit!

cau Cheesecake

Pikeun persiapan piring ngeunah tur gampang ieu bakal butuh: 4 pisang, 400 gram beurat Pondok kéju (preferably vanili), 1 endog, sababaraha sendok kismis, jumlah sarua gula jeung tipung.

Pisang shred kalawan Blénder a, campur kéju Pondok jeung tipung jeung endog, lajeng nambahkeun kana cau jeung kismis. Bentuk nu bade oven na minyak Panggang lubricates massa kira 20 menit. Decorating cheesecake - mun rasa anjeun, salaku pilihan - cream dikocok kalawan cau hiji, tapi tetep ngeunah pisan tuang eta sambel caramel.

Cau adonan pai

masakan pisan metot ditangtukeun ti pisang, nalika ditambahkeun kana adonan. Nyiapkeun jajan, urang peryogi 1 cup tipung, jumlah sarua gula tipung, 2 endog, 4 cau, 100 g mentega, saeutik walnuts taneuh, sarta baking powder.

minyak ieu triturated kalayan bubuk, laun ngawanohkeun kana endog keok. Lamun massa bodas homogen, tambahkeun ka eta 2 séndok. spoons cai haneut, tipung jeung bubuk (bag 1). Salajengna ditambahkeun kana adonan pisang tuntas softened jeung kacang.

Baking piring greased jeung minyak, eta diteundeun kaluar adonan sarta Panggang kira 20 menit. dina hiji kakuatan rada luhur rata. Ngahias cake jeung gula tipung sarta tiasa pisang.

Pisang sareng ham

Masakan tina cau henteu ngan dessert. Contona, hiji bisa nyiapkeun salad nikmat. Nyiapkeun dinya, stock nepi dina set handap produk: 2 pisang, 100g. ham, 1 tomat, 200 c. béas sarta kira 300 gram. seger atawa pickled sayuran rasa.

Pisang kudu cleaned, motong kana 2 bagian, nu masing-masing ieu dibungkus dina nyiksikan tina ham. Asak sayuran anu hiji ngagoreng saeutik dina minyak nabati, béas, kulub, tomat potong keureut. Pisang dibungkus dina Bacon ogé rada niiskeun (di pabrik, jeung jalma anu resep rasa leuwih gurih - dina minyak suuk). Lajeng kabéh bahan dina piring di pusat - béas, sabudeureun eta - Sayuran jeung cau luhur di ham. Kabéh ieu pikeun ngahias kalawan greenery. piring geus siap!