Mangpaat ti kismis, jagong jeung kiwi?

Artikel ieu ngajelaskeun naon kismis mangpaat, jagong, jeung buah anu aheng ieu kawas kiwi. artikel nu bakal dipikaresep ku jalma anu ngarti kumaha penting éta dahar katuhu jeung dahar pangan séhat.

Mangpaat ti kismis?

rasa amis ieu disimpen ngeunaan 80% sagala vitamin nu dikonsumsi salila usum panas. Na dimana ieu teh lalaki nyandak vitamin ieu di cinyusu atawa gugur, ngomong nanaon ngeunaan usum? Tangtu aya ubar sintétik, tapi éta hadé pikeun meunangkeun eta tina dahareun. Di cinyusu mimiti aya salawasna kakurangan vitamin tangtu dina awak manusa, salaku hasilna, anjeunna janten lemah. Ku kituna, leuwih gampang boga rupa-rupa kasakit (viral jeung baktéri), aya kurangna tanaga jeung malah longing wanton. Kuring rutin menta - naon kismis mangpaat?

Kahiji, strengthens sistim imun. Ieu ngawengku zat kayaning asam olianolovaya. Ieu berkat sél dirina indestructible, dina konsekuensi nu awakna jadi loba kuat.

Bréh, berkat vitamin, nu ngandung kismis, Karya disaluyukeun sadaya sistim saraf manusa. Komposisi kismis anu vitamin kayaning B1, B2, B3.

Katilu, dina kismis ngawengku kalsium anu, sakumaha everyone weruh, ngajadikeun tulang manusa loba kuat.

Kismis henteu ukur mangpaat tapi ogé ngeunah pisan. Ieu bisa dipaké salaku hiji di-jenis (sanggeus tuntas ngumbah sarta steamed), sarta dipaké pikeun persiapan compotes na uzvar. Ku kituna lamun boga batur menta naon kismis mangpaat, daptar sakabeh tilu faktor nu mangaruhan awak manusa. Saterusna, kismis henteu ngabalukarkeun réaksi alérgi, kawas jeruk tiis sadia, jeruk mandarin jeung buah jeruk séjén.

jagung Kumaha mangpaat?

Kiwari kami datang ka ieu wawakil paling narik tina kulawarga buckwheat, kawas jagong. Sanggeus maca bagian ieu, anjeun bakal diajar naon gunana na naon vitamin jagong kaasup dina wangunan na. Lamun dahar jagung ngaronjatkeun peristalsis tina peujit jeung burih. Alatan jaringan, nu geus kaasup dina komposisi anak, diturunkeun tina awak manusa sakabeh zat ngabahayakeun nu ngumpulkeun sanggeus ngolah kadaharan. Sajaba ti éta, jagong bisa meunang minyak jagong. Minyak sampurna cleanses awak sarta kituna pisan populer di kalangan populasi.

Banjarnegara, sakumaha ogé apricots garing sarta kismis, ngaronjatkeun fungsi tina sistim sirkulasi manusa na haté. jagung ngora ngamungkinkeun pikeun ngaronjatkeun visi.

Dina taun anyar, miburukan masalah kaleuwihan beurat dina populasi loba nagara. Pikeun ngajawab masalah ieu ogé lumaku jagung.

Naon gunana buah kiwi?

Kiwis jalma senang jeung rasa caang jeung juicy maranéhanana. Anjeun tiasa mésér deui iraha wae taun. struktur ngawengku loba gizi kiwi, kaasup vitamin C. buah Hiji kiwi per poé nyertakeun sagemblengna (atawa malah ngaleuwihan) sarat poéan vitamin C, kitu pamakéan na disarankeun pikeun dewasa sarta barudak. Sarerea weruh yén vitamin C ngaronjatkeun fungsi tina sistim imun manusa, ngajadikeun pembuluh darah kuat tur mantuan tarung rupa kasakit tepa, nu diaktipkeun dina usum tiris jeung spring. Ogé struktur buah ngandung loba magnésium, kalsium sarta serat. Selulosa, nu geus ngandung dina jumlah anu cukup dina kiwi, promotes ékskrési tina awak manusa tina loba kolesterol. Sajaba ti éta, buah ieu normalizes dina sistim digésti mah.

Nu leuwih anyar, ilmuwan ti Norwégia dilakukeun loba panalungtikan sarta kapanggih kaluar nu kiwifruit bisa ngamajukeun ngaduruk gajih, ngaronjatkeun fungsi tina sistem artéri jalma, sakumaha ogé jantung. Sajaba ti éta, hatur nuhun kana elemen mangpaat ngabentuk bagian tina Kiwi, rada niatna ngurangan résiko tina gumpalan getih.