Madu diet - nu hirup seemed ka anjeun madu.

Aya ngan teu invent diets wishing meunang leupas tina kaleuwihan kilogram na séntiméter. Milih pikeun tiap rasa - tuang na leungit beurat. Naha rék - nyapek sausages kilogram, sakumaha tuh Alla na hayang - nyerep liter yogurt sakumaha Larisa Dolina. Tapi lamun jiwa nu miwarang amis, ciri anu coklat, caramel jeung ménu dahareun lianna. Utamana populér kalayan madu slimming diet. éféktivitas na on Internet ngan tuh Kujang balik. Hayu urang coba babarengan jeung anjeun pikeun manggihan naha bener saperti alus atanapi rumor anu greatly exaggerated.

Buka diet poean sarta maca: Madu diet Batesan asupan kalori ka 1200 per poé. Éta nu dikurangan munggaran kapanggih - a low diet di kalori. Ieu ngandung harti yén métabolisme nu slows turun, jadi leungit beurat sanggeus unggal diet kitu, anjeun bakal leuwih hese. Leuwih ti éta, jurus lapar unscheduled funky, awak mimiti ngalakukeun cadangan strategis pikeun mangsa nu bakal datang.

Menu madu diet per poé diwangun ku produk ferméntasi susu (presumably, yogurt ieu, kéju pondok, ferméntasi dipanggang susu). Diwenangkeun berries haseum, sayur (teu kabeh, tapi ngan kol, cucumbers, tomat, kacang héjo, squash, Beets, salad héjo), buah jeruk jeung juices seger ti aranjeunna.

Salaku bisa ningali, diet pisan ngaganjel dina protéin. Malah dahar bungbuahan sarta sayuran kilogram, Anjeun moal meunang jalma gizi nu kapanggih dina daging atawa lauk.

Sajaba ti éta, drafters tina dahareun mastikeun Disarankeun dipikabutuh pikeun tiap asupan dahareun nambahkeun hiji spoonful madu. sedekan na aranjeunna ngajelaskeun kanyataan yén di produk ieu sagala "uyah" diet. Tangtu, sagala cilaka eta bakal mawa, sanajan pamakéan taun prosés ieu téh kacida questionable.

Taya sahijieun udur sareng kanyataan yén madu - kado éndah alam. Rada, ieu kitu, bari dina prosés produksi na teu ngahambat jalma. Pikeun tanggal, papanggih madu alam di toko atawa di pasar nyaéta salaku teuas saperti hiji lalulintas pagawe jujur dina jalan Rusia. Kituna, urang bisa disebutkeun kalawan kayakinan yen diet madu anjeun bakal supplemented jeung gula biasa, kalawan perséntase leutik madu. Tapi malah lamun boga sobat beekeeper, teu puguh ka girang.

Teu jadi lila pisan, ilmuwan manggihan yén awak urang ngajadikeun euweuh bédana naon urang dahar: gula, madu, coklat atawa diganti gula. otak sadar ngan hiji rasa amis jeung sinyal nu pankréas ka insulin dosis nyuntik biasa dina getih.

Di sagigireun madu, kawas diganti, éta ngabogaan kandungan caloric tinggi sahingga bisa jadi disimpen di toko awak.

Ku kituna, madu teu merangsang, tapi rada nyegah prosés kaleungitan beurat.

Ayeuna urang manggihan sabaraha kalori kami meunang tilu teaspoons madu. Ku beurat nyaeta ngeunaan 60 g produk, nilai gizi nu 320 kcal per saratus gram, jumlahna aya 198 kcal. Jeung catetan séndok madu teu tiasa tuang - rada sabalikna.

Sugan dahareun pangarang relied dina kalsium dikandung dina madu. Anjeun terang, dina datangna, prosés nyerna gajih lumangsung leuwih aktip. Tapi kalsium nu dikandung dina susu, kéju pondok, kentang. Naha sumber na ieu dipilih jadi parah?

Sugan diet madu jeung kabagjaan keur huntu amis, tapi teu mikir-kaluar ogé ngaran.

Konéng-madu diet, anu disarankeun pikeun sarapan, dahar beurang sarta dinner, nginum a cocktail tina sapasang yolks endog jeung madu di umum teu tunduk kana kritik nanaon. Ngan panasaran, kumaha pas kaleungitan beurat landed di rumah sakit kalayan salmonellosis?

Eta bakal pisan adil, sanggeus kapanggih pisan kontra teu sora naon tambah. Tur éta dieu teuing, sanajan anu kacida aneh. Lamun percanten miracles, aranjeunna kajadian. Saur anjeun anu ku diet low-kalori jeung madu anjeun bisa neangan leupas tina kaleuwihan beurat? Sugan éta sareng anjeun kieu bakal lumangsung.

Lamun Anjeun mikir yén ngan hiji kuring teu resep dahareun madu, pendapat para ahli ngeunaan eta bisa manggihan diri. Kuring keur teu exaggerating, ngan nambahan rinci ka gizi komentar.