Lauk sup kalawan Millet: resep

Lauk sup kalawan Millet - éta pilihan gampang jeung cageur anu bakal daya tarik pikeun barudak boh déwasa. Nyiapkeun ceuli misalna hiji gampang jeung gancang. Sajaba ti éta, piring dianggap mangpaat. Utamana lamun wangunanna ngawengku hiji sup lauk uyah-cai. Produk ieu ngandung loba komponén anu gunana, nu ngawenangkeun nguatkeun sistim imun jeung nyegah ngembangkeun kasakit cardiovascular.

Lauk sup pikeun barudak

Nyiapkeun sup ieu bakal merlukeun:

1. Bawang.
2. 1 wortel.
3. 3 kentang.
4. 40 gram Millet. Anjeun tiasa nganggo grits dina bungkusan.
5. 2 carcasses lauk laut.
6. 1 endog.
7. Greens.
8. Uyah, rempah.
9. Smetana.

Nyiapkeun kadaharan

Pikeun lauk sup kalawan Millet tétéla nikmat tur ngandung gisi, perlu milih produk katuhu. Maranéhanana kudu seger. Sedengkeun pikeun lauk, teras milih anu pangalusna, nu kirang ti sakabeh tulang. Hadé ngagunakeun pikeun masak sop rockcod téh. lauk geus dianjurkeun beresih, ogé dikumbah, terus digodog dina pot misah. Kalawan eta bisa masak jeung Millet dina kantong.

sup masak

Wortel, bawang jeung kentang kedah bersih tur ngumbah. Sayuran potong batu dianjurkeun. Pan kudu ditunda seuneu. kapasitas perlu tuang caina ditambah uyah. Nalika cairanana bisul, perlu ka tuang sayuran abon. Maranéhanana kudu digodog dugi lembut.

Lamun lauk geus siap, eta kudu dihapus sarta cleaned ku nyoplokkeun kulit jeung tulang. Disarankeun motong kana buah jeung tambahkeun kana sayuran asak. cereals siap-dijieun ogé kudu tuang kana sop.

Sedengkeun produk anu asak, Anjeun kudu ngajalankeun dina mangkok jeung endog whisk eta tuntas. Massa kedah bertahap tuang di kaldu golak, aduk terus. Ceuli Millet ampir siap. sup kudu ditambahkeun rempah jeung uyah. Dina kacindekan, mangka dianjurkeun jang ngaleupaskeun hiji wadah tina sup ti panas sarta ninggalkeun si Udung on bari. sup siap saméméh porsi kedah tuang kana mangkok, nambah krim haseum jeung Sprinkle kalawan bumbu.

sup canned

Upami hoyong, anjeun bisa disiapkeun sup canned lauk ti Millet. Nyieun sup ieu merlukeun:

1. 2 liter cai.
2. 4 kentang.
3. ¾ cangkir Millet.
4. 400 g salmon canned.
5. ½ bawang.
6. 2 wortel.
7. Cabé, daun salam, uyah.
8. Dill seger.
9. cingcin lemon.

hambalan masak

Lauk sup kalawan Millet téh pangalusna masak kalawan salmon canned. piring nu tétéla flavorful na satisfying. Pikeun ngawitan, ngabersihan wortel jeung bawang. Sayuran kedah grind. Biasana, cut bawang kana batu tur wortel digosok dina grater kasar. Sayuran kedah Stew dina minyak nepi ka lemes. Butuh teu leuwih ti 10 menit.

pan kudu nambahan cai jeung mawa ka kulub dina. Sanggeus éta, wadahna nu Anjeun hoyong tambah peeled na dicincang kentang. Lajeng sop bisa ditambahkeun Millet. Sadaya nu kudu masak pikeun 10 menit.

Dina ahir sup, Anjeun kudu nambahan salmon nu. lauk geus dianjurkeun pikeun ngabersihan tulang. Pikeun 5 menit nepi ka asak dina sop kedah ditambahkeun bawang jeung wortel, rempah jeung uyah.

Lauk sup kalawan Millet dilayanan panas, greens prisypav pre sarta cingcin lemon embellished.

multivarka ceuli

Leuwih gancang Nyiapkeun a ceuli Millet di multivarka. Ieu ngabutuhkeun:

1. 1 Manuk lauk tawar.
2. bawang bohlam.
3. 2 wortel.
4. 1 bel cabé.
5. 3 kentang.
6. ½ multistakana séréal Millet.
7. 3 sdm. séndok minyak nabati basis.
8. Uyah, daun salam, cabé.
9. peterseli seger.

prosés persiapan

lauk kudu cleaned, dikumbah teras nahan dina mangkok Multivarki. Hal ieu ogé dianjurkeun pikeun nyimpen kentang. Tubers kedah bersih tur ngumbah. Aranjeunna teu kedah motong. Sanggeus éta, Anjeun kudu milih mode "masak" tur nyetel waktu. Suffice ka 30 menit.

Disiapkeun Sayuran jeung Lauk kudu dikaluarkeun tina kaldu. cairanana hasilna kedah galur. Dina mangkok Multivarki kedah tuang minyak nabati. Di dieu anjeun kedah tuang bawang dicincang jeung wortel. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun hoyong pikeun milih "Hot" mode. Suffice ka 10 menit.

Sanggeus éta, Anjeun kudu tuang Multivarki cup abon kentang jeung peppers, dikumbah Millet sarta rempah. Sadaya ieu kudu ngeusi kaldu lauk teras nahan quenched ku jam, ku milih mode luyu.

Lauk pindang kudu cleaned tina tulang jeung potong buah. 10 menit saméméh sup siap kudu dituang kana mangkok Multivarki. Upami diperlukeun, ceuli perlu pikeun nambahkeun uyah.

Mangpaat sup lauk

Pamakéan masakan kayaning sup lauk, mangrupa atra. Ieu suffices mertimbangkeun komposisi kimia komponén na. Komposisi kaldu lauk anu komponén anu gunana kayaning vitamin, H, E, C jeung PP. Sajaba ti éta, ceuli geus enriched kalayan magnesium, kalsium, natrium, kalium, fosfor, séng, iodin, sarta beusi. zat ieu anu diperlukeun ku awak pikeun ngalakukeun loba fungsi.

Sedengkeun pikeun kalori, inohong ieu gumantung kana bahan sup. Sajaba ti éta, bisa disaluyukeun upami diperlukeun. Nalika masak sop maké lauk laut beureum, eusi caloric tina piring réngsé bakal luhur.