Kumaha sangkan salad bit jeung prunes na walnuts

Masakan anu lezat, tapi bisa dipake, sarta sakapeung duanana sakaligus. Pernyataan panungtungan nujul kana piring, nu resep nu kiwari kami nawiskeun anjeun artikel ieu. Beetroot Salad kalawan prunes na kacangan henteu ngan ngeunah pisan, tapi ogé mangpaat (disadiakeun nu teu ngeusian eta jumlah kaleuleuwihan mayonnaise). Sayuran asak tur prunes éfék anu pohara mangpaat dina dicerna sarta walnuts - hiji sumber unggulan protéin sarta amino Asam. Pikeun dahar beurang atawa dinner, coba nyieun piring, éta pasti bakal mangga duanana Anjeun tur kulawarga Anjeun.

Beets, prunes na walnuts: resep ngeunah Salad tina bahan basajan

Pikeun mimitian, kulub Beets. Perlu dipikanyaho yén akar pisan teuas kieu butuh persiapan panjang. Tapi aya sababaraha trik: Pasang Beets dina cai tiis, mawa cairan nepi ka ngagolak sarta kulub pikeun 20 menit, lajeng nurunkeun root dina cai és pikeun 10 menit lajeng kulub pikeun sejen 20 menit. Kirang ti sajam pertengahan ukuran sayuran anu siap. pilihan séjén nyaéta pikeun Panggang dina Beets dina oven microwave. Jang ngalampahkeun ieu, ngumbah sayur, nempatkeun éta dina kantong plastik kedap jeung dasi, tapi moal teuing. Tempat di gelombang mikro nu jeung masak dina modeu neneng keur tentang 15 menit Lamun nganggo pilihan ieu, anu Salad bit jeung prunes na walnuts anjeun meunang hiji maksimum satengah jam ti ngawitan goreng. Sarta pamustunganana, cara katilu: akar potong buah leutik sarta tempat di steamer a. Anjeun bakal peryogi 20-25 menit Beets jadi lemes. Nalika komponén utama siap, hayu urang balik langsung ka resep masak.

Candak:

- 150 g bit pindang;
- 100 g prunes garing;
- 100 g shelled walnuts;
- sababaraha sendok minyak wijen (éta, tangtosna, ideally, dina henteuna wijen nyandak sayur wae);
- uyah, 1 ditumbuk bodas cengkeh.

Beetroot Salad kalawan prunes na walnuts bisa dipigawé pisan gancang, utamana lamun kulub akar kalayan salah sahiji metodeu gancang luhur. Sanggeus Beets geus siap, ngilu eta dina grater kasar jeung tempat di mangkok. Prunes, tuang cai nu ngagolak tur hayu nangtung pikeun 15-20 menit, lajeng motong kana keureut. Upami Anjeun gaduh bungbuahan garing mahal, nu geus dibungkus dina kantong - dikumbah jeung lemes pisan - zaparivat maranéhna teu kedah, ngan geuwat potong keureut leutik. Kacangan bersih, lajeng naksir péso atawa dina coét kopi. Squeeze bawang bodas. Salad kalawan prunes na kacangan bakal utamana ngeunah, lamun ngadamel keusikan ditangtoskeun tina campuran kacang, minyak wijen sarta bawang bodas. Nyambungkeun tilu bahan jeung taliti whisk di Blénder nu. Ayeuna campur bit jeung prunes jeung tuang asin ieu.

Tangtu, salad a "bit, prunes, walnuts", resep ti mana kami dicutat di luhur, nyaeta ngeunah na jeung mayonnaise dawam sarta krim haseum. Tur upami Anjeun salah bakal tumiba dina luhureun sayuran atawa kéju jeung bumbu finely dicincang, anjeun meunang hiji karya nyata. Coba nyiapkeun Tangtu diusulkeun - beristirahat assured, bakal jadi salah sahiji paporit Anjeun.