Salad kacang héjo: resep

Salad kacang héjo, tangtu, beunghar vitamin sarta mineral. Sajaba ti éta, éta kalori cukup leutik lamun bahan low-kalori lianna. Éta pisan sababna naha masakan kacang héjo nu sampurna pikeun maranéhanana anu dieting. Abdi hoyong bagikeun resep hébat buncis mangpaat Salad.

Salad kacang héjo kalawan suung jeung hayam

bahan:

• hayam Gurame - 0,5 kg;
• kacang kacang - 400 g;
• Kéju - 200 g;
• suung (tiasa make canned) - 400 g;
• bawang - sababaraha lembar;
• uyah;
• mayonnaise.

Dina awalna, kacang kudu kulub salila kira 6 menit, lajeng solokan tur tiis aranjeunna. Hayam oge kulub pikeun 17 menit sarta tiis, lajeng rendang finely. Teuas kéju ngilu perlu. Jeung suung potong strips. Mun anjeun ngagunakeun suung seger, lajeng aranjeunna pangalusna enteng gorengan jeung tiis. Bawang potong satengah cingcin.

Kabéh bahan nu dicampur aduk jeung usum kalawan Salad uyah. Sateuacan Anjeun nerapkeun tabél, tuang mayonnaise jeung deui campur ogé. resep ieu henteu persis low di kalori kusabab mayonnaise, tapi eta bisa diganti ku-gajih low krim haseum atawa mantega.

Salad kacang héjo kalawan ham

bahan:

• kacang kacang - 400 g;
• ham - 250 g;
• bawang - sababaraha lembar;
• tomat - sababaraha lembar;
• mayonnaise;
• kecap - 3 séndok;
• Bawang bodas - sababaraha cengkéh.

Kacang kedah tuntas nyeuseuh jeung kulub dina cai asin keur sababaraha menit. Lajeng kmu potong keureut panjang. kecap bisa dicampurkeun jeung mayonnaise sarta bawang bodas. Ham potong strips, sarta bawang kana batu. Lajeng kacang, bawang jeung ham campuran ditambah asak asin tina mayonnaise. Saatos Anjeun lay kaluar salad dina piring, Anjeun kedah pikeun ngahias eta kalawan keureut tina tomat.

Salad kacang héjo kalawan daging

• daging (naon) - 250 g;
• kacang - 300 g;
• bawang - sababaraha lembar;
• minyak nabati;
• bawang bodas, peterseli, cabé bubuk, uyah - secukupnya;
• Cayenne cabe beureum - rasa.

Daging jeung Kacang Kulub dina cai asin. Lajeng rendang jeung gaul. Bawang mesek jeung rendang finely, teras tumis enteng pikeun sababaraha menit. Lajeng nambahkeun kana kacang jeung daging. Potong cabe beureum, jeung bawang bodas nepi ka nembus spadefoot sarta ogé ngagabung kalayan bahan lianna. Kabéh uyah, tambah cabé taneuh secukupnya sarta campur tuntas. Siap nempatkeun Salad dina hiji piring na garnish kalawan greens.

Salad kacang héjo kalawan endog

bahan:

• kacang - 400 g;
• Endog - 3 PCS;.
• Kéju - 200 g;
• mentega - 1 sendok;
• uyah.

Kacang kudu dikumbah jeung kulub pikeun 4 menit. Lajeng Piceun di drushlag a sarta ngidinan pikeun niiskeun. Endog keur mecut nepi ka rata sarta kéju ngilu. Sanggeus éta, nempatkeun kacang kana pan kalayan mentega ditambah endog. Kabéh tumis sababaraha menit dina panas low. Lajeng nempatkeun dina piring sarta Sprinkle kalayan kéju grated.

Lada Salad kacang

bahan:

• Beets - 2 PCS;.
• kacang kacang - 400 g;
• Bawang bodas - sababaraha cengkéh;
• kecap - 3 séndok;
• Dill;
• cuka cider apal - 2 sendok sendok;
• Beureum cabé panas - secukupnya;
• taneuh cabe hideung;
• minyak nabati.

Kahiji maneh kudu kulub kacang héjo sarta anggap eta niiskeun handap. Beets potong strips (preferably potongan ageung). Rendang Dill na finely rendang bawang bodas. Lajeng campur kecap, cuka, minyak, hideung, tur peppers panas. campuran hasilna eusian Salad jeung hayu nangtung pikeun ngeunaan salah sarta satengah jam.

Salad kacang héjo kalawan tuna

Sarta pamustunganana, Abdi hoyong nyorot resep odnin sejen masakan Italia, anu pohara populér dina usum panas. bahan:

• kacang - 400 g;
• taneuh cabé;
• tomat - sababaraha lembar;
• tuna canned - 200 g;
• minyak zaitun;
• chives;
• uyah.

Ieu diperlukeun keur nyeuseuh kacang na potong keureut leutik, tuluy kulub dina cai asin. Saterusna solokan therefrom tur tiis. Tuna mash ku garpu jeung tomat potong keureut. Nempatkeun kacang chilled dina piring, tuluy topped kalawan tomat sarta tuna. Drizzle sagalana ku minyak zaitun, tambahkeun lada sarta uyah rasa. Sanggeus éta, Sprinkle jeung bawang dicincang.

Kiwari can tangtu anjeun terang kumaha carana nyiapkeun rujak tina kacang, ngagunakeun salah sahiji resep luhur.